Знизилася температура тіла: чому і що робити?
Мабуть, кожна людина знає про те, що в нормі температура тіла становить 36,6 градуса. Під час хвороби або якого-небудь зміни в організмі, температура помітно підвищується.
Боротися з цим доводиться шляхом вживання різних антибіотиків і жарознижуючих засобів. Але коли температура тіла знижується, що буває набагато рідше, варто добре розібратися в істинних причинах і в тому, наскільки низькою вона дійсно є.
Причини низького тиску
Якщо показник термометра коливається в діапазоні 35,8 і 37 градусів, це цілком нормальне явище, і людина не має жодних проблем зі здоров'ям. Але коли він опускається ще нижче, температура дійсно знижена.
До причин, за якими відбувається таке явище, відносяться:
- раптове загострення будь-якого хронічного захворювання в організмі,
- проблеми з щитовидною залозою, пов'язані з гормональним фоном. Однією з хвороб, які можуть супроводжуватися зниженим тиском, є гіпотиреоз,
- хворобливий стан надниркових залоз. У таких ситуаціях потрібно пити більше води, є дині і кавуни,
- часте вживання ліків, можливо, навіть з передозуванням,
- сильна втома, і як наслідок - ослаблений імунітет. У такому випадку потрібно просто добре виспатися і відпочити,
- постійна втома, щоб позбутися від неї і низької температури, досить буде просто виспатися і відпочити,
- простудні захворювання, в результаті яких температура може не тільки підвищуватися, але і знижуватися,
- вагітність, необхідно терміново починати діяти, щоб справа не дійшла до непритомності,
- знижений рівень гемоглобіну і ослаблений імунітет,
- великі втрати крові і переохолодження тіла,
- анемія і отруєння,
- віл-інфекції, один із симптомів, який може викликати низьку температуру тіла.
Відчуття при низькій температурі
Якщо причиною стає певне захворювання, то людина відчуває саме його симптоми. Коли температура падає різко, сильно відчувається загальна слабкість і постійно хочеться спати. Людина дратується з приводу, загальмовуються розумові процеси.
При переохолодженні температура знижується разом з тремтінням у тілі і онімінням рук і ніг. Щоб позбутися від таких неприємних наслідків, потрібно добре одягнутися і пити гарячий чай.
Вагітність і низька температура
Зазвичай такий стан супроводжується нудотою, слабким апетитом, холодом і поколюванням в кінцівках, частими головними болями.
Нерідко це може свідчити про захворювання по частині ендокринології. Тоді, необхідно обов'язково проконсультуватися у фахівців.
Якщо вагітна жінка застудилася, можливо, у неї ослаблена імунна система, яку можна зміцнити народними рецептами.
Зниження температури у дітей
Коли дитина відмовляється їсти, грати, виглядає млявим, потрібно виміряти йому температуру. Якщо вона нижча за норму, ні в якому разі не можна розтирати дитини, щоб не нашкодити йому ще більше. Краще відразу звернутися до педіатра і зайнятися лікуванням малюка.
Причинами такої ситуації в маленькому віці можуть стати такі ж, як і у дорослих. Найчастіше справа в застуді, і лікувати її потрібно традиційним способом. Також необхідно менше гуляти на холодному повітрі, одягати дитину тепліше і давати йому вітаміни.
нормалізація температури
Якщо температура знижується, це може привести до непритомного стану, але коли вона опускається нижче позначки в 30 градусів, а заходи ніякі не приймаються, летальний результат неминучий.
Це означає, що потрібно звернутися до медиків для визначення захворювання і призначення лікувальної терапії.
У разі якщо причиною не є хвороба, лікарі можуть призначити немедикаментозне лікування:
- правильне харчування - організму необхідно отримувати всі вітаміни і мінерали з їжі. Корисно приймати вітамін Е для зміцнення судин,
- налагоджений режим дня - завжди потрібно раціональний розподіл роботи і відпочинку, обов'язковий хороший сон. Для цього на допомогу приходять настоянки пустирника або валеріани,
- курс масажу - для розслаблення тіла, поліпшення кровообігу і зняття стресу і нервових переживань,
- ранкова зарядка і заняття спортом, прогулянки на свіжому повітрі - для відновлення імунітету,
- контрастний душ - покращує терморегуляцію в тілі людини.
Якщо температура знизилася через переохолодження, можна спробувати підвищити її самостійно. Для цього потрібно тепло одягнутися або укутати в ковдру і лягти. На ноги можна покласти грілки з гарячою водою, а краще попарити ноги з ефірними маслами, опустивши їх у воду вище литок.
Дуже важливо забезпечити собі рясне гаряче питво з медом або малиновим варенням. Також можна зробити кілька фізичних вправ. Так, почастішає пульс і трохи підніметься температура.
Не можна забувати, що гарний настрій і позитивні емоції завжди добре впливають на здоров'я людини. Якщо після декількох днів ефекту не досягнуто, слід проконсультуватися у лікаря.