Кісткові тканини дуже міцні, але і вони з часом можуть здатися. І тут виникає ризик патологічного перелому від будь-якого необережного руху. Для початку практично всі озброюються таблеткам кальцію і вітаміном D.
Через такий досвід мають пройти всі, щоб зрозуміти, що це недієве. Організм, як єдиний комплекс, треба лікувати цілісно.
Біль в області спини
Треба боротися за достатня присутність кальцію в організмі, за процес його надходження. Краще джерело кальцію - молоко, і всі молочні продукти, як би не було модно зараз стверджувати зворотне, як і раніше містять кальцій. Свіже молоко дійсно важко перетравлюється шлунком літніх людей, у яких до цього часу вже є дисбактеріоз кишечника, панкреатит та інші вікові особливості, що загальмовує процес освоєння кальцію. Але потрібно пам'ятати, що 250 г молочних продуктів в день - це добова норма споживання кальцію.
Тільки правильне харчування одним махом вирішує проблему остеопорозу, хворих суглобів, забезпечує організм не тільки кальцієм, але і макро- і мікроелементами, білками, жирами. Для тих людей, які не хочуть лікувати кожну хворобу окремо, такий комплексний підхід вирішує проблему найкраще.
жіночий остеопороз
Найчастіше ця хвороба розвивається у жінок після 35 років під час менопаузи. Різко знижується рівень естрогенів, зменшується фізична активність і з'являються болі. Справа в тому, що мікроелементи потужно вимиваються з кісток, стоншуючи їх і роблячи крихкими. Остеопороз шийного відділу, крім головного болю, може викликати зниження зору.
Багато в чому за схильність до остеопорозу відповідає генетика, але ще більш важливо, як людина харчується, який спосіб життя веде, в яких умовах живе. При ближчому вивченні можна побачити, як структура кістки з віком стає пористої ( «пористі кістки» - прямий переклад слова «остеопороз»). Коли ви дбайливо переносите своє тіло з будинку на роботу і назад - це ще нічого. Але як тільки нестандартна ситуація: падіння, удар - перелом вам забезпечений. Якщо вам пощастило все кістки залишити цілими, то ознакою остеопорозу може бути зменшення росту через деформацію хребців.
Правильне харчування для Вашого хребта
Виділимо основні тенденції до появи остеопорозу:
- жіноча стать,
- вік,
- часті переломи у членів сім'ї,
- ревматоїдний артрит,
- зловживання алкоголем,
- куріння,
- недолік кальцію,
- низька маса тіла,
- недолік вітаміну d,
- малорухливий спосіб життя.
Поміняти підлогу і обдурити вік вкрай важко, а от з іншими пунктами людина і лікування остеопорозу народними засобами цілком впораються. Краще хвороба не допустити, ніж вилікувати. Перефразувавши фразу: «Ми - те, що ми їмо» на «Ми - те що ми не доїдаємо», треба сказати, що недоодержуючи поживні речовини, вітаміни і мінерали, ми відкриваємо ворота масі неприємних хвороб.
види остеопорозу
Остеопороз буваю первинні і вторинні. Первинні є:
- достарческій, що з'являється після менопаузи, і старечий, що виявляється пізніше,
- остеопороз молодого віку,
- юнацький остеопороз.
До вторинних відносять остеопорози:
- гормонального походження,
- дефіцитного походження (дефіцит харчування, кальцію і ін.),
- генетичного походження (мається на увазі недосконалий остеогенез - підвищена крихкість кісток, описана хвороба під назвою «скляний людина»),
- як результат ортопедичного або неврологічного захворювання.
Вітамін D при лікуванні остеопорозу
Вітамін D на захист від остеопорозу
Можна оздоровлюватися під відкритим сонцем, так як під його променями шкіра сама починає виробляти свій вітамін D. Правда, покладену порцію можна отримати, загоряючи цілу годину. Останні роки ведеться серйозний диспут з приводу дефіциту вітаміну D3 і кальцію і їх дозування. Результати досліджень показують і зниження смертності хворих, і розвиток сечокам'яної хвороби і атеросклерозу, тому прийом треба комбінувати.
Народна медицина при лікуванні остеопорозу
Почніть з найпростішого - йдіть. Ідіть якомога далі і як можна довше. Ходьба відведе вас від остеопорозу і призведе до здорового способу життя. Чим більше ви сидите, тим більшою деградації піддаються ваші м'язи і кістки. Займіться спортом і підіть в фітнес-клуб.
Спорт допомагає в профілактиці остеопорозу
У будь-якому віці, якщо пацієнт не схильний до алергії, відмінний терапевтичний ефект мають бджільницькі продукти: мед і прополіс. Свято віримо в це і замішуємо наступне ліки:
- 100 г прополісу, 50 г гречаного меду, 100 г яєчної шкаралупи, попередньо висушеної і подрібненої. Це чудо приймається по 2 ч.л. в день не менше двох місяців.
Системне лікування остеопорозу народними засобами дає значне полегшення. Якщо застосовувати лікування травами, то це добре комбінувати з масажем. Можна спробувати кілька засобів і зупинитися на тому, який здається більш прийнятним і дієвим. Жінкам, як головним жертвам остеопорозу, слід підбирати трави з Екстрагенние активністю, для вироблення жіночих гормонів (аніс, материнка, хміль, меліса).
Лікування народними засобами
На основі трав рецептів дуже багато, ось тільки деякі з них:
- Польовий хвощ і спориш кип'ятяться в емальованому посуді. Цей відвар п'ється протягом місяця тричі на день перед їжею.
- Запарені листя кропиви в поєднанні з пташиної гречкою.
- Заварений звіробій приймають по 3 ст.л. в день.
- 100 г ромашки і буркуну заливаємо 0,5 л горілки і наполягаємо. Не пити! Використовувати в якості компресів.
- У пропорції 1: 1 змішуємо подрібнену яєчну шкаралупу і лимонний сік. Приймати по чверті чайної ложки в день.
- Найуважнішим вдається зловити період перед цвітінням кропиви і приготувати весняний засіб, коли з молодого листя віджимається сік.
Варто виділити муміє як засіб по боротьбі з остеопорозом. Це гірський мінерал, який містить багато макро- і мікроелементів і зміцнює кісткову тканину. Застосовується очищене муміє, а обсяг залежить від ваги людини. Розчин приймають натщесерце по схемі:
- перші 10 днів - 3 рази на день: вранці і в обід перед їжею, ввечері перед сном,
- наступні 20 днів - 2 рази на день: вранці перед сніданком, ввечері перед сном,
- далі пити вранці натщесерце кожні 10 днів з перервою в 5 днів.
Бути чи не бути остеопорозу в вашому організмі, безпосередньо залежить від вас. Сьогодні всіляко пропагується здоровий спосіб життя. Можна сказати, що це модно. Так візьміть собі за моду бути здоровим.
Поділитися "Лікування остеопорозу та ускладнень народними засобами"