Фізіотерапія має важливе значення при лікуванні і профілактиці атопічний бронхіальної астми. У хворих, які тривалий час страждають пилкової бронхіальну астму, часто розвивається ригідність (напруженість) грудної клітки і шийної частини хребта.
Плечі (та й весь плечовий пояс) також залучаються до процесу. Має місце також скутість, мала рухливість ребер, реберних суглобів і міжреберних м'язів. Отже, завдання лікаря полягає в тому, щоб надати всім цим частинам тіла велику рухливість. Це досягається спеціальним курсом фізичних вправ, масажем (в тому числі підводним) і цілою системою комплексів спеціальних фізіотерапевтичних маніпуляцій.
Дихальна гімнастика
Перш за все необхідно якомога більш оптимально забезпечити введення кисню в організм і виведення вуглекислого газу. Для цього достатньо хворому вранці і на ніч постояти 10-15 хв перед відкритим вікном і глибоко, спокійно подихати свіжим повітрям - провентилювати як слід свої легені. Після придбання відповідного досвіду такі дихальні вправи слід проводити в усі пори року (виняток - сильні морози).
Один із способів полягає в тому, що вдих робиться повільно і глибоко, до кінця. Одночасно з вдихом плечі піднімаються вгору до межі. Видих робиться швидко, разом з видихом також різко опускаються і плечі. Друга вправа полягає в наступному. Робиться глибокий вдих. Руки в цей час повільно піднімаються вгору і долоні стискаються над головою. Кілька разів (3-5) стискаються і розпрямляються зімкнуті кисті рук над головою перед видихом. Видих повинен бути в 2 рази довше в часі, ніж вдих.
Але такому хворому необхідна не тільки дихальна (спеціальна), а й лікувальна гімнастика при астмі. Прогулянки, вправи для рук і ніг, хребта, всього тіла досить корисні. У ці вправи включаються позиції розслаблення. Одне з них: лягти на ковдру, розстелений на підлозі, і повністю розслабитися. Другий спосіб розслабитися - це лягти на спину на підлогу, а п'яти розташувати на стіні. Коліна згинають кожні 2-3 хв н знову ставлять п'яти на стіну.
Водні процедури
У внепріступний період хворим пилкової бронхіальну астму рекомендуються водні процедури.
Одна з найпростіших водних процедур - розтирання тіла вранці під час вмивання спеціальною м'якою губкою або м'яким махровим рушником. Все, що для цього потрібно, - це таз з водою кімнатної температури і рушник (або губка). Рушник змочують водою і розтирають їм тіло спочатку легко, а потім енергійно.
Для початківців обтирання краще проводити спочатку теплою водою, поступово знижуючи температуру води до кімнатної температури, перш ще нижче. Це зміцнює шкіру, сприяє розвитку в ній додаткових судин, покращує живлення шкіри, а також зміцнює нервову систему. Таке обтирання сприяє загартовуванню організму.
Гаряча ванна для ніг і кистей рук
Сенс полягає в тому, що хворий на алергію, відчуваючи наближення нападу, опускає ноги в таз з гарячою (або теплою) водою. Якщо є можливість - то одночасно (в інший таз) він опускає і руки. Іноді доцільніше з різною температурою води (для ніг - вище, для рук - на 2-3 ° нижче). В результаті розширення судин велика маса крові з алергенами спрямовується в кінцівки. Звичайно, ця міра носить не основний лікувальний характер, але дозволяє хворому виграти час і прийняти необхідне антиалергічна засіб.
Гаряче сухе тепло
Хворого вкладають у ліжко, ноги і руки обкладають пляшками з гарячою водою, обгорнутими тонкими рушниками або будь-який інший тканиною. Механізм дії, як в попередньому випадку (ванни для стоп і кистей).
Всі зазначені маніпуляції неважко виконати в домашніх умовах. Кожен хворий звикає до двох-трьох маніпуляціям і може швидко сам приготувати все для того, щоб виконати ці прості і корисні процедури.
фізичне навантаження
Вельми важливо при бронхіальній астмі виключити будь-які психічні, нервові, так і фізичні перевантаження.
Що стосується фізичного перенапруження, здатного викликати напад (бо існує і фізична алергія), то, як тільки хворий відчуває, що подальше фізичне напруження може сприяти виникненню нападу, треба негайно припинити фізичне навантаження і просто лягти на рівну площину, бажано навіть без подушки. Хребет набуває, таким чином, оптимально вигідне для нього положення, всі м'язи розслаблюються, тіло відпочиває в повному спокої.
Такий стан повного спокою необхідно поєднувати з глибокими вдих і видих, ритмічними, але не частими. Найкраще при цьому використовувати черевної тип дихання, активно включаючи в процес діафрагму. Для цього треба повільно і до упору піднімати верхню стінку живота (лежачи на спині), а потім рівно і поступово опускати її вниз: приблизно 4 секунди для вдиху і 8 секунд для видиху (в середньому).
Також Вам допоможуть наступні статті на цю тему: