Лікування і профілактика неврозів
Невроз - стан нервової системи, при якому спостерігається її виснаження, дратівливість, стомлюваність, тривога, серцебиття, проблеми зі шлунком, пітливість і інші вегетативні порушення.
Обумовлені невротичні стани важкими стресовими ситуацій, які людина відчуває протягом тривалого часу. Профілактика неврозів полягає в підтримці психоемоційного здоров'я.
Як проявляється невроз
Це захворювання має безліч проявів. Лікування неврозів залежить від серйозності психологічного збою.
1. Емоційна гіперчутливість. Агресивна реакція на незначний стрес, напади відчаю.
2. Підвищена вразливість, плаксивість, образливість.
3. Стан тривожності, побоювання.
4. Довгострокова зацикленість на ситуації, яка викликала психотравму.
5. Зниження темпу роботи, пам'яті, уваги, погіршення розумових здібностей.
6. Підвищена чутливість до звуків, світла, температури і інших проявів зовнішнього світу.
7. Повний розлад сну, перезбудження вночі, сонливість вдень.
8. Порушення в роботі шлунка, скачки артеріального тиску, зниження лібідо.
Щоб дізнатися, як позбавитися від неврозу, необхідно виявити його причину.
причини неврозів
Чому виникає невроз? Відповідь на це питання - в ритмі сьогоднішнього життя. При такому захворюванні, як невроз, профілактика і лікування повинні бути спрямовані на поліпшення якості життя.
Невроз може виникнути:
- при тривалих навантаженнях, як психоемоційних, так і фізичних,
- при попаданні в тупикову ситуацію, з якої складно знайти вихід,
- при розумових перевантаженнях на роботі,
- при хронічних перманентних стресах,
- при виснаженні організму після перенесених хвороб.
Як вилікувати невроз
Лікування панічних атак і неврозу проводять психологічними і медикаментозними методами. Але не завжди показані антидепресанти - це захворювання індивідуально. При неврозах, що виникають внаслідок перевтоми, ефективним є лікування неврозів в домашніх умовах.
Перш ніж вирішити, як позбавиться від неврозу самостійно, необхідно пройти повне обстеження і отримати консультацію кваліфікованого фахівця. Він визначить, як лікувати невроз в домашніх умовах, як відновити енергію, налагодити сон, усунути тривогу.
Хороший результат дає дихальна гімнастика при неврозах. Для її проведення можна використовувати дихальний тренажер «Самоздрав». Його допомога при неврозах заснована на нормалізації рівня CO2. Вуглекислий газ покращує проникність мембран, здійснюючи регуляцію збудливості нервових клітин. Систематичні заняття на тренажері «Самоздрав» сприяють зменшенню неврозу.