Розтягнення зв'язок - Це одна з найпоширеніших травм і зустрічається дуже часто в повсякденному житті. Отримати таке травматичне пошкодження може кожна людина, практично не виходячи з дому.
Зв'язковий апарат - це своєрідний механізм, який з'єднує між собою кістки скелета і утримує суглоби в правильному фізіологічному положенні. Ушкодження зв'язок викликає масу незручностей і викликає біль.
У травматології часто зустрічаються розтягнення зв'язок плечових, ліктьових, зап'ястних, ключичних, хребетних, колінних, гомілковостопних суглобів. З огляду на, що ці травми можуть трапитися в побуті, на роботі та під час занять спортом, кожна людина повинна знати, що робити в такій ситуації. Розтягнення зв'язок не несе ніякої загрози здоров'ю людини, але надовго вибиває з темпу звичного життя.
Причини розтягнення зв'язок
- Спортивні навантаження (наприклад, у важкоатлетів),
- Важка фізична робота, при якій можливі вивихи і підвивихи суглобів,
- Різкий рух кінцівки,
- падіння,
- удари,
- Раптова зупинка під час тренування.
Симптоми розтягнення зв'язок
- Біль при русі,
- Набряк м'яких тканин і припухлість,
- Гематома і синець в області травми,
- Хрускіт, тріск або бавовна при розриві зв'язки,
- Порушення рухливості суглоба.
Перша допомога при розтягуванні зв'язок
- При пошкодженні гомілковостопного суглоба необхідно звільнити ногу потерпілого від взуття,
- Зафіксувати ушкоджений суглоб за допомогою сходовій шини, палиці, бандажа або спеціальної еластичної пов'язки,
- Обмежити рух пошкодженої кінцівки,
- До місця травми прикласти холодний компрес,
- Викликати «швидку допомогу» або доставити потерпілого до найближчого травмпункту.
Алгоритм лікування і відновлення після розтягнення зв'язок
- знеболювання,
- Зменшення набряклості,
- Ліквідація ознак запалення,
- Відновлення рухової актівності.Прі розтягнення зв'язок в основному застосовуються мазі і різні компреси, бо вони дуже ефективні і практично нешкідливі для здоров'я.
Мазі, що застосовуються при розтягуванні зв'язок, діляться на кілька видів:
- знеболюючі,
- протизапальні,
- охолоджуючі,
- Зігріваючі.
знеболюючі мазі
При виборі мазі на першому етапі лікування необхідно враховувати індивідуальні особливості організму. Дуже важливо звернути увагу лікаря на наявність або відсутність алергічних реакцій і підібрати ефективну знеболюючу мазь.
Самостійно купувати і застосовувати мазь при розтягненнях не рекомендується, особливо в тих випадках, коли на шкірі є видимі пошкодження. У цьому випадку необхідна консультація лікаря-травматолога.
Мазі можуть володіти не тільки знеболюючим, але і охолоджуючим ефектом. Ці кошти не втирають в шкіру, а легкими рухами наносяться на її поверхню. Найчастіше в своєму складі вони містять ментол, який створює ефект остудженому і за рахунок нього знімається біль в зоні ушкодження.
зняття набряку
Після травми необхідно зняти набряк з м'яких тканин, найчастіше з цією метою використовуються нестероїдні протизапальні препарати. У своєму складі мазі містять такі лікарські речовини, які пригнічують активність медіаторів запалення, зменшують набряк тканин і больові відчуття в зоні ушкодження.
Мазі для зняття набряку містять :
- «Ібупрофен» (пара-ізобутилфеніл),
- «Індометацин» (пара-хлорбензоїл),
- «Аспірин» (метилсаліцилат),
- «Вольтарен» (диклофенак),
- «Кетопрофен».
зігріваючі мазі
Застосування зігріваючих мазей при розтягуванні зв'язок засноване на тому, що вони викликають розширення дрібних капілярів, покращують місцевий кровообіг - активізується процес розсмоктування вогнища запалення і відбувається поступова регенерація пошкоджених зв'язок.
Зігріваючі мазі містять:
- Зміїний отрута,
- Бджолина отрута,
- камфору,
- Ефірні олії,
- Препарати нікотинової кислоти.
При розтягуванні зв'язок застосовуються такі зігріваючі мазі:
Протипоказання для використання зігріваючих мазей
- На хворому місці є садна або ранки,
- вагітність,
- Період грудного вигодовування,
- Онкологічне захворювання,
- Загострення хронічних соматичних захворювань,
- Хвороби суглобів у період загострення,
- Алергічна реакція на один з компонентів препарату.
Перші дні після травми на місце пошкодження накладати зігріваючу мазь не можна, необхідно охолодження і знеболення. Зігріваючі мазі сприяють швидкому виведенню токсинів за рахунок поліпшення місцевого кровообігу, і тим самим зменшують біль. Мазі, які містять в своєму складі нестероїдні протизапальні препарати не можна використовувати тривалий час, так як можливо їх всмоктування в кров і на організм людини вони будуть надавати не місцеве, а спільна дія. Крім цього, гормональні мазі можуть мати негативний вплив на наднирники і проявляти масу побічних дій.
Перед тим, як використовувати зігріваючу мазь в лікуванні необхідно провести пробу на індивідуальну чутливість. Для цього, необхідно нанести 0.5 мл мазі на шкіру і через кілька годин звернути увагу на реакцію. Якщо у людини відсутній свербіж, висип і почервоніння шкіри в місці нанесення лікарського препарату, то мазь можна використовувати в лікуванні. Але починати потрібно з дуже маленькою дозування. Перший раз зігріває мазь наноситься на місце пошкодження зв'язок на ніч, а потім 3 рази на день. Пацієнт повинен масажними рухами, дуже акуратно втирати мазь в зону розтягнення зв'язок.
Хворий повинен знати, що при використанні таких препаратів, як «Фіналгон» і «дольпік» на шкірі можливе утворення білого нальоту, що може поміщати всмоктуванню лікарських речовин при наступних нанесеннях. Цей наліт потрібно змити перед кожним новим нанесенням мазі
Більшість зігріваючих мазей повинні наноситися спеціальним аплікатором або в рукавичках.
Зігріваючі мазі не повинні потрапляти на слизові оболонки і в очі. Після нанесення лікарського засобу на шкіру, пацієнт повинен ретельно помити руки з милом. Після втирання зігріває мазі для посилення дії лікарського препарату місце пошкодження потрібно укутати шарфом або хусткою. Якщо хворий скаржиться на сильне печіння в місці нанесення ліки, то можна нанести додатково вазелін.
Якщо на місці травми є гематома, то можуть призначатися мазі, що містять розсмоктують компоненти:
- гепарин,
- Троксерутин,
- Екстракт медичної п'явки,
- венорутон,
- Аесцін.
«Гепаринова мазь» - одна з найдешевших, застосовується при розтягуванні зв'язок, так як перешкоджає тромбоутворення, забезпечує приплив крові, усуває подальше поширення запального вогнища і зменшує набряк м'яких тканин.
«Троксевазин» є хорошим венотоником, який зменшує набряк м'яких тканин в місці пошкодження.
Боротьба із запаленням
Найкращою маззю від розтягнення зв'язок буде той лікарський засіб, яке можна використовувати на кількох етапах лікування, найчастіше це комбіновані мазі, які містять відразу кілька активних і діючих речовин і препаратів. Так, наприклад, деякі гормональні препарати дуже добре знімають запалення, а улюблений професійними спортсменами «Бен-Гей» надає не тільки охолоджує, а й протинабрякову дію.
відновлювальний період
Після травми для пошкоджених зв'язок обов'язково необхідний період спокою і відновлення. На цьому етапі пацієнту варто поступово повертатися до рухової активності та робити перші фізичні вправи після лікування. Необхідний акуратний масаж пошкодженого місця.
У разі, якщо спортсмену після розтягнення зв'язок необхідно приступити до тренувань раніше терміну, йому потрібно обов'язково подбати про нанесення протинабрякові засобів (мазей або гелів), оскільки пошкоджене місце перенесе кілька додаткових мікророзривів. Будь-яка тренувальна навантаження повинна супроводжуватися нанесенням розігріваючої мазі для гарної місцевої розминки.
Найпоширенішою травмою є розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба.
- Відразу після травми необхідно охолодити гомілковостопний суглоб для цього кілька разів прикладіть лід на 10-15 хвилин. У перші дві доби місце пошкодження на нозі потрібно охолоджувати,
- З третього дня після травми на голеностоп можна наносити разогревающие мазі, робити хвойні ванни і зігрівальні компреси (наприклад, з димексидом),
- Обов'язково зафіксуйте травмований голеностоп за допомогою еластичного бинта або спеціальних пов'язок. але так щоб не порушити циркуляцію крові і іннервацію,
- При підвищенні температури тіла можна прийняти жарознижуючий препарат (наприклад, парацетамол),
- Нога повинна перебувати в піднятому положенні - можна покласти на невелику подушечку,
- Робіть самомасаж, акуратно втираючи мазі,
- Якщо травмована нога періодично смикається, можна зробити легке поплескування подушечками пальців, а також невелике натискання, погладжують руху і розтирають,
- Необхідно знизити навантаження на травмовану стопу,
- Коли набряклість голеностопа спаде, біль в нозі зменшиться, необхідно виконувати руху по розробці суглоба.
В аптечній мережі продається безліч мазей, які застосовуються при розтягуванні зв'язок. Але, немає прямої залежності між ціною препарату і його фармакологічної ефективністю. Навіть дешеві мазі та гелі можуть допомогти при травмі.
висновок
Мазь при розтягуванні зв'язок повинна бути виписана лікарем травматологом з рекомендаціями, як її застосовувати. Самолікування в цьому випадку може привести до непоправних наслідків і ускладнень