Хвора людина, з діагнозом - радикуліт, хоче мати можливість вилікуватися в домашніх умовах. Перепробувавши всі медичні способи, і не знайшовши виходу, він береться за лікування вдома самостійно підбираючи методи лікування.
Перед тим, як розглянемо докладніше всі можливі способи лікування, потрібно зрозуміти причини виникнення цього захворювання і його повторних проявів. Для цього трохи ознайомимося з передісторією радикуліту і його симптомами, а також маловідомими способами позбавлення від цієї недуги самостійно.
Так що ж означає цей діагноз - радикуліт?
- гострий біль в затиснених ділянках хребта,
- проблеми з чутливістю рук і / або ніг
- обмеження рухливості.
Протікає він завжди дуже болісно, найчастіше, зустрічається вже хронічний радикуліт в стадії загострення, через те, що людина звернулася за медичною допомогою пізно. Він має кілька різних форм, з яких найчастішою є попереково-крижовий радикуліт. цей різновид, болісно і гостро турбує сильним болем у попереку, сідниці, потім переходить і в стегно, гомілку, і нарешті, в стопу. Через рухів, особливо різких, больові відчуття посилюються. Перед сном і під час сну, хвора людина, щоб полегшити свій стан і знизити больові відчуття, підгинає ногу з боку защемлення.
Радикуліт - це наслідок інших проблем з хребтом, таких наприклад, як остеохондроз, через втрату хрящами еластичності і зменшення, за рахунок стоншування, відстані міжхребцевих дисків, затискаються нервові волокна, які йдуть до хребту від спинного мозку. Утворюються остеофіти. які блокують хребці, міцно фіксуючи їх в одному положенні, що сковує рухливість людини. Навіть при зовсім невеликому навантаженні, вони сильно тиснуть на затиснені корінці і викликають гострий біль, це і є той самий поперековий радикуліт, який пов'язаний з защемлением корінців сідничного нерва. Це защемлення називається ішіасом. Про себе знати ішіас дає різким болем в попереку і / або крижах, і по задній зовнішній стороні ноги від сідниці до стопи, з боку защемлення, хворий відчуває холод в нозі, буває оніміння кінцівки, відчуття в ній мурашок.
Шийний радикуліт, охоплює шию і плечі, проявляється так само, як і попереково-крижовий, але відрізняється місцями прояви болю. Як правило, вона локалізується в потилиці, плечі і лопатці, стає сильнішою при повороті або нахилі голови, підняття руки, чханні і кашлі. У занедбаній стадії, німіють кінцівки, в шкірі і м'язах може виникати відчуття печіння та / або поколювання, пропадає чутливість.
Грудний радикуліт, явище саме рідкісне, біль розташовується в основному між ребрами і лопатками, посилюється тільки при русі.
Розглянувши причини і деякі симптоми, потрібно відзначити, що лікування, такого серйозного захворювання має проходити під суворим наглядом лікаря. Лікування спрямоване на усунення причини захворювання, а не його наслідок. Серед призначаються знеболюючих препаратів, лікар рекомендує фізіотерапевтичні процедури, лікувальну гімнастику і витягування хребта (мануальну терапію).
Мануальна терапія, дозволяє практично відразу відчути полегшення больового синдрому, завдяки тому, що при витягуванні хребта, затиснені нервові закінчення звільняються. У домашніх умовах, прогрівати радикуліт, приймати без призначення лікаря будь-які знеболюючі препарати - нерозважливо, бо болі ці можуть виявитися не тільки симптомами радикуліту, вони також, можуть вказувати на інші захворювання, в яких тепло і знеболюючі препарати - протипоказані.
Використовуючи для лікування доступні народні засоби, так само потрібно враховувати, можливість заподіяння ще більшої шкоди своєму здоров'ю. Ця хвороба дуже важко виліковна, і частіше за все відбувається так, що людина пристосовується до неї, звикаючи жити з болем, і припиняє всілякі спроби лікування медикаментозними способами. Воно і зрозуміло, процедури виснажливі. І все-таки, кожна людина, що страждає на радикуліт, повинен пам'ятати, що при загостренні, потрібен постільний режим.
Але все ж, хоч лікарі і забороняють багато, а самостійне витягування хребта можна проводити і вдома. Ця процедура дозволить витягнути хребет, і зменшити біль. Виконувати її можна самостійно, але тільки тим, хто не має хребетної грижі.
Розглянемо докладніше цей метод.
Пам'ятайте, виконувати всі рухи потрібно дуже повільно!
Цей невеликий комплекс вправ, дозволить позбутися від радикуліту в домашніх умовах. Виконуючи вправи - дихайте рівно.
Лежачи прямо, на твердій поверхні без подушок і підголівників, можна на підлозі (якщо не холодно), зчепіть руки в замок і помістіть в нього потилицю. Розслабте все тіло. Тепер дуже повільно, руками тягніть сильніше голову вперед підборіддям, намагаючись торкнутися грудей. Можливі звуки хрускоту, в шийному, плечовому і грудному відділах хребта, це нормальне явище. Тепер повільно опустіть голову на поверхню. Відпочиньте пару хвилин.
Повторіть вправу номер 1 ще раз, але перед його виконанням поставте зігнуті в колінах ноги на ширину плечей, спираючись ступнями об поверхню, на якій лежите. Знову зчепіть руки в замок і потягніть. Цього разу, можете відчути хруст у всьому хребті. Це теж нормально. Знову опустіть голову на поверхню і відпочиньте.
Повільно, не відриваючи плечі і голову від поверхні, поверніть зігнуті в колінах ноги і таз вліво, наскільки можливо. Поверніться у вихідне положення. Тепер ті ж самі рухи, тільки вправо. Знову в початкове положення і відпочинок.
Чи не опускаючи ніг, повторіть вправу номер 2, і повільно опустіть ноги, знову відпочиньте. Потім повторіть вправу номер 1.
По завершенні, руки покладіть по швах і полежіть спокійно хвилин п'ять, щоб хребет прийняв правильну форму, вивільняючи защемлення нерва.
Навчіться правильно вставати з положення лежачи на спині.
Протягом всього часу до нічного сну - ніяких різких рухів, навіть якщо руйнується світ!
Виконуючи ці вправи щодня, можна позбутися від радикуліту і багатьох інших захворювань хребта. Так само вони будуть корисні всім, хто веде сидячий спосіб життя.