Лікування такого виду захворювання досить складне завдання, тому вимагає повного виконання приписів з боку пацієнта і уважності і професіоналізму від лікуючого лікаря.
Правда зараз люди досить рідко звертаються за допомогою до лікарів, віддаючи перевагу самолікування, і робимо при цьому ряд серйозних помилок. Нижче ми постараємося висвітлити найпоширеніші помилки, як необхідно боротися з цією недугою.
Нетрадиційне і нелікарський лікування безсоння
У будь-якому випадку, лікування безсоння має насамперед починатися з гігієни сну. Вона може застосовуватися як в сукупності або в комплексі з іншими методами лікування, так і незалежно від інших - самостійно. Нехтувати існуючими правилами гігієни не можна ні в якому разі. Крім цього лікування використовують Енцефалофонія. психотерапію. фітотерапію .
Енцефалофонія - в основі даного методу покладені сигнали електричної активності мозку, який вловлюється комп'ютером, і потім виробляються в музичний звук, який в подальшому і надається на прослуховування пацієнтові. На жаль, спеціальна апаратура є не скрізь, тому доводиться поки обмежити застосування вищевказаного лікування.
психотерапія - це цілий набір технік і методів по релаксації пацієнта і спрямовані вони на створення благополучних умов для сну. На даний момент існують різні методи психотерапії, наприклад індивідуальна або групова терапія. Психотерапія досить дієва в лікуванні безсоння, яка виникла з причини стресу, хронічного перенапруження, нервових розладів, і навіть в тих випадках, коли пацієнти скаржаться на уявне відсутність сну.
фітотерапія - це використання різних трав із заспокійливим і снодійним ефектом. Вже давно доведений той факт, що такі лікарські трави як меліса і м'ята, мають такий ефект. Як альтернатива може бути використана валеріана.
Лікарське лікування безсоння
Зараз в наявності є величезна кількість різних снодійних засобів і препаратів, які впливають на нашу структуру сну, але разом з тим ми не здогадуємося, щоб вибрати. Отже, яким же повинен бути правильний і дієвий препарат для лікування безсоння і способи застосування?