Виконати корекцію зору можливо і вдома, застосовуючи спеціальні вправи і способи поліпшення зору в цілому.
Домашнє лікування астигматизму
- Спеціально розроблені вправи, які в першу чергу спрямовані на те, щоб прибрати напругу з циліарного м'яза. В основному, вони побудовані таким чином, щоб змінювати фокусування очі на предмет, наближаючи і віддаляючи його.
- Корекція тіла в положенні сидячи.
- Виконання вправ, які знімають втому очей.
Якщо розглядати інші способи лікування астигматизму без операції, то сміливо можна сказати що дотримання режиму сну і відпочинку мають велике значення в поліпшенні ситуації.
Лікування астигматизму за методом Бейтса
Вправа для очей
Отже, якщо у Вас хвороба очей, така як астигматизм - проводиться лікування вправами:
Лікарі рекомендують поєднувати дану гімнастику з м'яким і частим морганням. Однак в залежності від ступеня вашого захворювання, перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем.
Астигматизм - лікування за методом Жданова
Дана методика досить проста і підходить для виконання в будь-якому місці при нестачі часу.
- У першій вправі необхідно якомога активніше і швидше рухати очам в різні боки, вправо і вліво без перерв. Якщо відчуваєте невелика напруга, значить ви все робите правильно. Після інтенсивного навантаження варто часто моргнути.
- Вправа вгору і вниз. Засноване також на рухової активності очного м'яза. Варто давати невелику перерву очам протягом однієї хвилини.
- Діагоналі. Рух в цьому випадку має бути чітко по діагоналі. Від одного до другого кутка повільно проводите лінію, начебто, ви малюєте її насправді.
- Змійка знизу-вгору. Одне з найбільш ефективних, так як змушує напружувати важкодоступні очні м'язи, які покликані відпочивати.
- Годинки. В цьому випадку необхідно проводити очам слідом за годинами, у напрямку стрілки. На протязі декількох хвилин збільшувати темп, потім часто моргати.
Зарядка для очей при астигматизмі - ефективний і перевірений спосіб ліквідувати з вашого життя дискомфорт, пов'язаний з порушенням зору.
- Окуляри тренажери для корекції зору
- Лікування гострого коньюктивита у дорослих і дітей
- Що таке хронічний кон'юнктивіт? Які симптоми і як будемо лікувати?
- Гострий кон'юнктивіт: симптоми і лікування
- лимбальной розріз
- Самогерметизуючі розрізи в катарактальної хірургії
