Медики не рекомендують приймати жарознижуючі засоби, якщо температура не піднімається вище 38.3 ° C. Якщо навіть незначне підвищення температури викликає сильний дискомфорт, постарайтеся обійтися простими і безпечними засобами.
Народна медицина накопичила безліч ефективних засобів для зниження температури в домашніх умовах.
Гідротерапія проти температури
- Прийміть теплу ванну, вода повинна бути кімнатної температури, так ви злегка остудіть розпалене тіло і, відповідно, понизите температуру. Не варто різко занурюватися в холодну воду, подібна тактика стимулює приплив крові до внутрішніх органів, так організм намагається захиститися від холоду, і виходить, що тіло нагрівається зсередини, замість того, щоб охолодитися.
- Якщо у вас немає можливості прийняти ванну, помістіть змочену в холодній воді тканинну серветку на лоб і задню поверхню шиї.
- Охолоджуючий компрес на все тіло можна зробити з простирадла, змоченою в холодній воді. Просто оберніть вологе простирадло навколо себе і відчуєте охолоджуючий ефект. Медики вкрай не рекомендують занадто різко знижувати температуру тіла, тому застосовуючи цей спосіб, використовуйте прохолодну, а не крижану воду. Озирніться поверх вологою простирадла великим банним рушником або ковдрою і приляжте хвилин на п'ятнадцять. Як тільки простирадло почне нагріватися, сеанс обгортання Спа-обгортання - поживний кокон можна припинити.
- Знизити температуру в домашніх умовах можна за допомогою оцтових ванн, просто додайте чашку оцту в наповнену водою ванну.
- Оцтові компреси: змішайте в мисці теплу воду і чашку оцту. Змочіть в отриманій суміші серветку, відіжміть і покладіть на чоло. Оцтові компреси рекомендуються при високій температурі.
- Наріжте тонкими скибочками картоплину середніх розмірів, замочіть в оцті на десять хвилин. Помістіть скибочки картоплі на лоб, зверху покладіть серветку і полежте хвилин двадцять. Це засіб робить дуже швидке дію, температура знижується відразу ж після застосування картопляного компресу.
Чай проти температури
- Заваріть чашку чаю з деревію. Ця трава відкриває пори і стимулює процес потовиділення, що традиційно асоціюється зі зниженням температури. Залийте столову ложку трави чашкою окропу і дайте чаю настоятися протягом десяти хвилин. Випийте чашку або дві, стільки, скільки буде потрібно, щоб ви почали потіти.
- Бузина - ще одне лікарська рослина, яке використовується для стимуляції потовиділення і зниження температури, крім цього бузина має пом'якшувальну і відхаркувальну дію. Щоб приготувати чай з бузини, залийте дві чайні ложки сировини чашкою окропу, настоюйте приблизно п'ятнадцять хвилин, після чого процідіть. Пийте чай три рази на день, поки температура не знизиться.
- Імбирний чай здавна використовувався для лікування і профілактики простудних захворювань. Заваріть половину чайної ложки натертого кореня імбиру чашкою окропу, дайте настоятися, потім процідіть і пийте, як звичайний чай.
- Чай з листя аюрведической трави туласі: одну чайну ложку листя туласі (священний базилік) заваріть чашкою окропу, дайте настоятися протягом п'яти хвилин. Пийте три-чотири рази на день. На наступний день температура повинна відступити.
Гостра атака на температуру
- Якщо ви хочете знизити температуру, приправляйте їжу меленим перцем кайенский. Головний активний компонент перцю, капсаїцин, стимулює кровообіг і провокує потовиділення, з яким виходить інфекція.
- Ще один спосіб стимулювати кровообіг в ногах - гарячі гірчичні ванни. У глибокій і широкій мисці змішайте чотири чашки гарячої води і дві чайних ложки гірчичного порошку, занурте ноги і потримайте, поки вода не охолоне.
- Заваріть чайну ложку зерен гірчиці чашкою гарячої води і пийте, щоб знизити температуру.
- У народній медицині для зниження температури широко застосовуються зволожені холодною водою шкарпетки. Перш за все, зігрійте ноги в гарячій воді, потім намочіть пару тонких шкарпеток холодною водою, відіжміть рідину і надіньте шкарпетки на ніч. Поверх вологих шкарпеток надіньте пару сухих вовняних шкарпеток. Цей прийом дозволяє активувати прилив крові до кінцівок, покращується кровообіг, і температура через деякий час знижується.
- Покладіть в шкарпетки скибочки сирої цибулі, одягніть шкарпетки і оберніть ноги теплою ковдрою.
- Ще один рецепт жарознижуючого наповнення для шкарпеток: прикладіть до ступень або помістіть у вологі бавовняні шкарпетки скибочки лимона. Поверх «лимонних» шкарпеток надіньте товсті вовняні шкарпетки. Замість лимона, на підошви ніг можна помістити шматочки тканини, змочені в яєчному білку.
- Змішайте дві столові ложки оливкової олії і подрібнену головку часнику, нагрійте отриману суміш. У теплому вигляді помістіть олійно-часникову суміш на підошви ніг, оберніть ступні поліетиленовими пакетами або плівкою, поверх надіньте шкарпетки. Таку процедуру краще проводити на ніч.
- При підвищеній температурі організм дуже швидко втрачає вологу. Щоб заповнити втрату води, пийте вісім-дванадцять склянок води в день. Якщо у вас є можливість, пийте спортивні напої, вони не тільки запобігають зневоднення, а й поповнюють в організмі запаси мінералів.
- Апельсиновий сік і інші фруктові соки, багаті вітаміном С, зміцнюють імунну систему і допомагають організму боротися з інфекцією.
- Охолоджений виноград чудово втамовує спрагу і надає пом'якшувальну дію.
- При високій температурі можна спробувати наступний засіб: двадцять п'ять родзинок замочіть у воді, потім потовчіть їх у воді і процідіть. Сік половини лайма додайте в проціджений рідина і пийте цей напій два рази в день.
- Жир печінки тріски володіє сильним стимулюючим властивістю, що особливо корисно для роботи імунної системи. Для дорослих жир печінки тріски випускається у вигляді капсул, для малюків - в вигляді гелю.
- Під час хвороби особливу увагу слід приділити прийому пробіотиків. Прибуток не тільки нормалізують мікрофлору кишечника, але і зміцнюють імунітет.
- При застуді, яка супроводжується температурою, рекомендується пити чий або сироп з бузини, їсти бульйони і домашні супи, додавати в їжу кокосове масло, яке володіє антибактеріальними і антивірусними властивостями.
- Існує маса народних рецептів проти застуди і температури. Їх нескладно приготувати, компоненти трав'яних чаїв і сиропів насичують організм корисними речовинами, зміцнюють імунітет і допомагають організму ефективніше протистояти хворобі.
Якщо температура підвищується або не спадає протягом декількох днів, обов'язково зверніться за медичною допомогою.