Сон заслужено може вважатися найпрекраснішим станом (з усіх наявних) для повноцінного відпочинку організму людини. Найчастіше після складного дня ми з нетерпінням очікуємо, коли нарешті, можна буде зануритися в царство Орфея і відчути себе в глибокому спокійному сні.
Але, в той же час, бувають ситуації, що не дозволяють нам нормально виспатися, коли нічний сторонній або навіть наш власний храп порушує всі плани.
Хропіння, як відомо, може приймати самі різні форми, а деякі з таких форм з часом перетворюються на справжні хвороби, до того ж досить серйозні.
Сьогодні, нам хочеться розібратися, якими ж насправді можуть надаватися причини виникнення хропіння, а крім того, приділити увагу відгуками пацієнтів, які вже змогли впоратися з проблемою тими чи іншими засобами.
Що собою являє дана проблема?
Більшість з нас давно звикли до певних шумових ефектів виникають вночі, але в той же час практично не існує таких людей, яким ці звуки сподобаються.
Рохнопатія або в простолюдді хропіння, однозначно, є певним порушенням сну, пов'язаних з тими чи іншими розладами функції дихання, але чому ж так відбувається?
Згаданий звуковий феномен уві сні отримує можливість утворитися внаслідок деякого звуження, спадання стінок дихальних шляхів, що під час дихального акту призводить до вібрацій, зіткнень м'яких м'язових тканин глотки.
Хропіння, який з'явився вперше або існує вже давно може бути, що не ускладненим (іншими розладами здоров'я), так і ускладненим. При цьому найбільш поширеним ускладненням хропіння прийнято вважати розвиток у пацієнта синдрому апное.
Даний стан характеризується утворенням уві сні раптових короткочасних зупинок дихання, внаслідок чого, у пацієнта може виникати гіпоксія, порушення мозкового кровообігу, серцево-судинні ендокринні або інші проблеми.
Всі перераховані стану, безсумнівно, вимагають, щоб пацієнтові було надано своєчасне, кваліфіковане, комплексне лікування. Причому таке лікування, яке зможе врахувати всі супутні захворювання пацієнта, всі можливі причинні фактори, що призвели до того, що уві сні з'являється хропіння.
Чому здорова людина починає хропіти?
Анатомічні причинні фактори:
Це різного роду аномалії будови або розвитку тканин дихальних шляхів, як вродженого, так і набутого характера.Среді таких факторів прийнято називати: викривлення носової перегородки (після травм або вроджені), подовження піднебінного язичка, відвисання м'якого піднебіння, дефект будови глотки, який, частіше за все, буває вродженим, неправильний прикус.
Найчастіше, лікування хропіння, провоцируемого такими причинами, може бути навіть оперативним, усуває цілком конкретний, своєчасно помічений, дефект.
Патології або фізіологічні стану, які можуть знижувати м'язовий тонус тих чи інших відділів глотки. Чому може слабшати м'яке піднебіння? Виявляється, через частих простудних захворювань, куріння, сильної втоми, прийому деяких препаратів, через загальну слабкість, що не тренованості всього організму, алергічних реакцій та ін.
Лікування хропіння, викликаного такими причинами може бути найбільш простим і швидким, але за умови точного визначення причинного фактора, його адекватного медикаментозного усунення.
Щоб детальніше відповісти на питання: «чому практично здорові люди можуть почати хропіти уві сні» правильніше було б розібратися в особливостях нічного дихання людини.
Коли людина засинає фізіологічний дихальний процес, що дозволяє забезпечити нормальний метаболізм організму, що підтримує його гомеостаз (постійність внутрішнього середовища), триває.
Для лікування апное і хропіння Олена Малишева рекомендує новий метод заснований на засобі MySleepGood. яке знімає спазми гортані, покращує кровообіг і полегшує дихання. У його склад входять натуральні трави, які мають вкрай високою ефективністю в лікуванні хропіння у чоловіків і жінок. Використовуються тільки НАТУРАЛЬНІ компоненти, ніякої хімії і гормонів!
У той же час, уві сні обов'язково відбувається повне розслаблення всіх м'язових тканин нашого організму, від м'язів кінцівок до найскладніших відділів гладкої мускулатури, внаслідок чого, людина перестає контролювати свій організм.
Нічне хропіння може з'являтися як результат первинних коливань непарного глоткового освіти, званого піднебінний язичок.
Піднебінний язичок протягом дня перебуває у висячому положенні, однак, коли людина засинає (в горизонтальному положенні, а не, скажімо, на боці), надмірно розслаблений язичок починає вібрувати при проходженні потоку повітря дихальними шляхами. Дана вібрація і є хропінням.
Власне, цим пояснюється відсутність хропіння у випадках, коли людина вважає за краще спати на боку.
Але, не тільки піднебінний язичок здатний ставати причиною нічних звукових атак. Величне може викликатися надмірної нічний розслабленням, відвисання, рихлістю піднебінних дужок, внаслідок чого, під час проходження повітря через дихальні шляхи дужки можуть замикатися / розмикатися, битися один об одного.
Проблема також буває менш помітна якщо людина звикла спати на боці. Величне може викликатися розростанням лімфоїдної тканини наших мигдалин або аденоїдів, які також в розслабленому стані здатні перекривати прохід потоку повітря.
Проте, найбільш частою причиною хропіння вважаються нічні вібрації піднебінного язичка, що підтверджує той факт, що у більшості людей, що хропуть проблема зникає при налагодженні сну з закритим ротом. Якщо ж людина під час сну дихає виключно ротом, то проблема досить швидко повертається.
Саме потрапляє через ротову порожнину повітря отримує можливість таким чином впливати на піднебінний язичок, що той починає вібрувати.
особливості чоловічого хропіння
Треба сказати, що причини розвитку рохнопатіі у різних статей практично ідентичні, хоча, у жінок в цьому сенсі є деякі специфічні особливості. Проте, саме сильна стать в більшій мірі схильний до даного звуковому феномену.
Цей статистичний факт може бути пояснений кількома фізіологічними, а також зовнішніми чинниками:
- Більшість чоловіків у фізичному плані виявляються значно більші за жінок, потік вдихуваного ними повітря завжди значно сильніше.
- Від природи чоловіки мають більш пухке м'ясисте небо.
- Саме представники сильної статі частіше зловживають курінням і алкоголем, не отримують лікування тих чи інших захворювань, не бажаючи своєчасно звертатися до лікарів.
- У віці старше 30 років значно більша частина чоловіків страждають від зайвої ваги.
- Ризики розвитку серцево-судинних захворювань, часто провокують рохнопатію, у чоловіків також значно вище.
Специфіка жіночого храпения
Статистика доводить, що практично двадцять п'ять відсотків жінок старше тридцяти років страждають від рохнопатіі, проте далеко не всі представниці прекрасної статі здатні в цьому зізнатися, вважаючи хропіння ганебним або непристойним.
Основні причини жіночого храпения ідентичні з причинами чоловічого хропіння - це надмірна втома, хвороби ЛОР органів, ожиріння, куріння і пр.
Однак у жінок існує як мінімум одна строго специфічна причина по якій може виникати дана проблема.
Йдеться про можливість провокування хропіння певними гормональними змінами в організмі жінки.
Величне жінки може викликатися тим, що під час менопаузи в жіночому організмі різко падає рівень гормонів (естрогену), що власне, викликає слабкість мускулатури глотки, а як наслідок, рохнопатію.
Іноді хропіння (жінок і чоловіків) може бути викликана тими чи іншими захворюваннями, про які говоритимемо далі.
Які хвороби призводять до хропіння?
Список захворювань здатних провокувати рохнопатію неймовірно великий, проте, нам хотілося б привести списки основних хвороб, які стають причинними факторами даної проблеми.
Отже, це можуть бути захворювання, що ведуть до анатомічних змін дихальних шляхів, серед таких патологій прийнято називати:
- Поліпи в носових ходах.
- Аденоидит або розростання аденоїдів.
- Різного роду викривлення носової перегородки.
- Тонзиліт або збільшення мигдалин.
- Різні порушення прикусу.
- Ожиріння.
- Аномалії розвитку дихальних шляхів.
- Хронічні захворювання ЛОР органів, а це ларингіти, фарингіти, ангіни та ін.
Найбільш часто, самостійно визначити точну причину або навіть причини розвитку рохнопаті не представляється можливим. Для точної діагностики захворювання потрібні специфічні дослідження і обов'язкова консультація лікаря.
Тести, що дозволяють самостійно виявити причинний фактор проблеми
Первинно, можна спробувати визначити повноцінність носового дихання, скажімо, подихати черзі то однією, то іншою ніздрею, закриваючи при цьому протилежну.
Якщо у вас виникли труднощі з повноцінністю дихання через ніс - це може бути причиною рохнопатіі. В такому випадку, пацієнту може знадобитися лікування в отоларинголога, як медикаментозне, так і оперативне (в окремих випадках).
Можна спробувати відкрити рот імітуючи хропіння. Після цього висунути трохи вперед мову, поміщаючи його рівно між зубами, знову ж імітуючи нічні звуки.
Якщо в другому окремому випадку імітація хропіння була слабшою - цілком можливо, проблема криється в западанні мови в сторону носоглотки.
Важливо попросити близьких вам людей звернути увагу на те, чи мають місце під час хропіння навіть мінімальні затримки дихання.
Якщо так, то проблема може полягати в розвитку синдрому апное, а лікування недуги бажано почати якомога раніше, причому звернувшись ні до народній медицині, а до практикуючих кваліфікованих лікарів.
І останнє, навіть якщо хропіння вас турбує не дуже сильно, якщо хропіння не ускладнений певними захворюваннями, але, якщо ви не змогли з ним впоратися за допомогою домашніх засобів протягом місяця - буде краще, не затягуючи проблему, відразу звернутися до досвідчених фахівців .
На жаль, хропіння вважається досить підступної проблемою, здатної ускладнити існування людині за лічені хвилини, скажімо, при виникненні раптової повної зупинки дихання.
Тим більше що, досвідчені лікарі, помічаючи відсутність серйозних патологій, що призвели до рохнопатіі і самі, найчастіше, рекомендують пацієнтам альтернативне (наприклад, у вигляді використання кліпси Антихрап) або народне лікування.
