Хроніка світових подій Гарячі новини зі всієї планети Повна версія сайту
Простудні захворювання та вірусні інфекції часто супроводжуються високою температурою тіла.
Як ми знаємо, температура нижче 38 градусів і зовсім не вважається стимулом до прийому жарознижуючих ліків. Лікарі наполягають на тому, щоб людина не поспішав збивати температуру за допомогою ліків, а дав час і можливість імунній системі виконати свої функції. Якщо ж температура швидко зростає і імунітет не справляється з нею, тоді вже потрібно зробити деякі заходи.
Ви будете здивовані, але лікарі знають, як збити температуру без ліків:
1. В першу чергу потрібно провітрити приміщення, в якому знаходиться людина з підвищеною температурою тіла, тому як свіже повітря - це завжди корисно.
2. Прийняти позу - лежачи. Обов'язково при температурі необхідний постільний режим, лікарі не рекомендують рухатися або продовжувати вести активний спосіб життя в момент погіршення стану, адже так недалеко і до ускладнень.
3. Обов'язково зніміть з себе зайві речі, особливо, якщо вони синтетичні. Натуральна бавовна і бавовняна тканина допоможуть вам відразу відчути себе більш комфортно.
4. вкриваються ковдрою. Багато людей з високою температурою розкриваються і відкидають від себе ковдру, але насправді це неправильно. Хворому потрібно, як слід, пропотіти, тільки так температура стане спадати до 36,6 градусів природним шляхом без впливу лікарських препаратів.
5. Пийте багато води. Вам потрібно пити воду кожні 5-10 хвилин, бажано теплу і кип'ячену. Вода очищає організм від шкідливих токсинів, в тому числі і бактерій, плюс до всього, завдяки воді вам не загрожує зневоднення, а процес потовиділення активізується і температура почне спадати.
6. Ацетилсаліцилова кислота, яка відома всім, як біла таблетка, яка допомагає збити температуру, міститься в цитрусових фруктах, а також у смородині, вишні та малини. Якщо є можливість - їжте їх сирими, якщо ви захворіли взимку, але з літа перетерли малину з цукром, то саме зараз прийшов час випити малинового чаю. Більш того, в цих продуктах міститься вітамін С, що допомагає зміцнити імунітет, так що ви швидше підете на поправку, якщо будете їх їсти.
: ГРВІ під час вагітності: профілактика і можливе лікування
7. Тепла ванна або душ також здатні збити температуру. Так що якщо у вас є сили, тоді можете замінити намоклі постільна білизна та домашній одяг, перед походом у ванну. Коли ви вийдете з ванної кімнати, бажано відразу сховатися під ковдру.