Як вилікувати хропіння?
Хропіння в цілому є досить поширеним серед людей за 30 і особливо за 50 феноменом. Найчастіше стикаються з цим явищем чоловіки.
Згідно зі статистикою приблизно 20% представників сильної статі у віці від 30 до 60 років хропуть ночами, а після 60 даний показник зростає приблизно до 45%.
Як правило, причиною виникнення цього патологічного прояви стає зміна тонусу тканин в області м'якого піднебіння, носоглотки в цілому, язичка, мигдаликів, кореня язика.
У нормальному стані дані орган під час сну забезпечують відкритість і вільну прохідність дихальних шляхів, а ось в зміненому - закривають їх, змушують занадто м'яку і в'ялу частина носоглотки вібрувати і, як наслідок, породжують хропіння.
Багато хто вважає, що практично єдиний недолік такого явища як хропіння - це те, що воно заважає спати навколишнім. Насправді ж і сам хропе регулярно виходить з глибокої фази сну через їм самим виробленого шуму, в результаті чого організм не відпочиває, розвивається синдром так званої хронічної втоми.
Крім того, хропіння у чоловіків деколи приводить до синдрому «обструктивного нічного апное», тобто, до значних затримок дихання. Повинно бути, не варто пояснювати, наскільки небезпечними можуть бути такі припинення надходження кисню в організм, особливо якщо вони виникають систематично.
Крім останніх небезпеку можуть представляти і інші вроджені або придбані дефекти, такі як порушення прикусу, спотворена форма або збільшений розмір язичка, звуження верхніх дихальних шляхів, розбухання мигдалин.
Ожиріння, безсоння, зловживання снодійними, заспокійливими засобами, нікотином і алкоголем - все це також призводить до появи хропіння. Нарешті, якщо говорити банально про вік, то в міру старіння знижується тонус тканин м'якого піднебіння і носоглотки в цілому.
Хропіння є досить серйозною для чоловіків проблему, яка, на жаль, в сучасному суспільстві часто ігнорується, сприймається досить легковажно, як ніби-то це щось природно.
І апное та інші ускладнення розвиваються в результаті часто і з сумними наслідками - так як вилікувати хропіння у себе мало хто збирається. На щастя, останнім часом лікарі сомнологи і терапевти намагаються розвіяти склався в суспільстві незрозумілий міф про нешкідливість хропіння, розповісти про реальні наслідки даного стану. Хотілося б вірити, що найближчим часом ставлення до фізіологічного феномену дійсно помітно зміниться.
Хропіння буває не тільки у чоловіків: поговоримо про жінок
У представниць прекрасної статі проблема хропіння також зустрічається досить часто і буває виражена досить яскраво, але діагностується офіційно медиками, на жаль, не завжди.
Простіше кажучи, дівчата не так вже й часто звертаються з такою патологій до лікарів, оскільки в нашому суспільстві поширені установки в дусі «чоловікові хропіти нормально, а жінці соромно», тобто, дівчата соромляться свого стану.
Тому статистичні дані щодо того, який відсоток людей, що хропуть жінок в світі сьогодні, можна назвати неповними і приблизними. Проте, ми їх наведемо: до 50 років - 24%, після 50 - 40%.
«Жіночі» причини для хропіння мало відрізняються від «чоловічих», вже наведених вище. Це може бути збільшення розміру мигдалин, занадто маленька непропорційна нижня щелепа або порушений прикус, наявність аденоїдів, пухлин в носоглотці, викривлення перегородки між ніздрями, вузькість присвятив для повітря, поліпи в носі.
Крім того, хропіння у дівчини може розвинутися через те, що з віком знизився тонус м'яких тканин носоглотки та навколишніх органів. Така втрата тонусу може також відбутися через синдрому загальної хронічної втоми, захворювань щитовидки, зловживання спиртними напоями і сигаретами, зайвої ваги і т.п.
Дуже багато зрілі жінки стикаються з хропінням в міру наближення менопаузи, оскільки на тлі характерної для цього періоду «гормональної перебудови» тонус м'язових і не тільки тканин у верхній області дихальних шляхів теж стрімко втрачається.
Особливо якщо в цей час у жінки ще спостерігається деяке ожиріння або ж будь-який інший з перерахованих в попередньому абзаці факторів ризику. Або ж - якщо під час менопаузи доводиться переносити застуди, ГРВІ, напади алергічного нежитю. Якщо на цьому загальному тлі виник хропіння, слід звернутися відразу ж до сомнологи.
Варто не забувати і про такий можливий ускладненні як синдром апное уві сні. Запідозрити його наявність можна, якщо хропіння у жінок починає супроводжуватися такими проявами як втома протягом навіть дуже спокійного дня, зниження працездатності, головний біль з ранку, труднощі із запам'ятовуванням, розбитість, гіпертонія, неможливість зосередитися, аритмія. Ви помітили у себе ці симптоми? Знову ж - звертайтеся до лікаря і не хвилюйтеся: апное сьогодні прекрасно лікується.
Хропіння у дітей
Ефективне Антихрап пристрій допоможе кожному! Доставка по всій Укаїни.
Хропіння вважається традиційно проблемою, характерною для дорослих, але близько 5% дітей на земній кулі теж з нею стикаються. Зазвичай це малюки старше 3 років, але молодше 6.
Якщо хропіння виникає у них тільки час від часу, то приводів бити тривогу немає, але от якщо дитина хропе буквально постійно, при цьому дихає важко, лежить неспокійно, часто прокидається, а тим більше - стикається з апное, необхідно звернутися до лікаря. Тим більше, що до затримок дихання діти з огляду на більш вузьких дихальних присвятив взагалі більш схильні, в той же час такі патології для них небезпечніше.
Як правило, у малюків проблема хропіння виникає через функціональні анатомічних дефектів в області носоглотки, наприклад, різного роду аномалії будови неба - як м'якого, вібруючого, так і твердого.
Крім того, причиною може бути нежить, аденоїди, збільшення мигдалини, кривизна носової перегородки. Також нерідко хропіння у дитини може виявитися викликаний вродженими вузькістю присвятив для проходу повітря. Ще варто розглянути варіант з поліпами, набряками, запаленням.
Звичайно ж, конкретну причину визначити і призначити лікування зможе лікар. Але дещо і дбайливі батьки можуть зробити вдома. зокрема, вибрати правильну подушку: плоску, що не змушує дитину вигинати шию уві сні.
Крім того, рекомендується стежити, щоб малюк менше спав на спині і побільше - на боці. Дитячу необхідно прибирати з використанням вологих ганчірок не рідше ніж через день і по кілька разів на день - провітрювати.
Не можна допускати висихання слизової в носі у дитини, адже там тоді будуть утворюватися своєрідні «корочки», що звужують дихальні шляхи. А ми з вами вже знаємо, що саме таке звуження і є основним каталізатором такого явища як хропіння уві сні з усіма його потенційними ускладненнями.
По-перше, стежте за тим, щоб повітря в кімнаті був вологим. По-друге, якщо висихання слизових вже допущено, використовуйте спеціальні зволожуючі краплі, такі як Салін або ж, припустимо, Аквамаріс.
Інноваційна методика лікування хропіння для будь-якого віку
Але що якщо корінь проблеми лежить в області дефектів і індивідуальних особливостей будови носоглотки? Тоді, звичайно ж, можна довгий час застосовувати різні народні засоби від хропіння, сподіваючись на їх ефективність, пити ліки- А можна раз і назавжди вирішити проблему шляхом оперативного втручання.
Звичайно ж, хірургія безлічі людей здається справою небезпечним, не хочеться по своїй волі лягати "під ніж" лікаря, тягне спершу вивчити і випробувати на собі всі доступні консервативні методи терапії.
Але варто зауважити, що на сьогоднішній день для корекції форми м'якого піднебіння і усунення зайвих наростів і набряклий маловажних органів в носоглотці немає необхідності застосовувати скальпель.
Існує така річ як в буквальному сенсі безкровна лазерна хірургія - всі пошкоджені судини лазер негайно «коагулює», тобто, припікає і змушує кров згорнутися. Шкідливих наслідків у процедури ніяких, а результат - у наявності.
Така операція не вимагає ні тривалої підготовки, не подальшого вжиття заходів щодо спеціалізованому догляду за ранами. В цілому таке лікування хропіння лазером займає від півгодини до десь 50 хвилин чистого часу.
Анестезія потрібна всього лише місцева, навколишні тканини пошкоджуються мінімально - на глибину 1-1,5 міліметра, кровотеч, як уже говорилося, вдається повністю уникнути.
У стаціонарі після процедури хворому затримуватися не доведеться, оскільки післяопераційний догляд включає в себе тільки звичайну санацію порожнини рота і прийняття знеболюючих перші кілька днів. Якщо вам неприємно ковтати таблетки і капсули, лікар пропише спрей-анестетик з додатковим пом'якшувальною ефектом замість них.
Ефект від лазерної хірургічної операції проти хропіння, як зауважують всі пацієнти, настає негайно. Тобто, вже в наступну ніч ви будете повністю позбавлені всіх неприємних проявів. Призначити таку процедуру може лікуючий лікар після виключення сторонніх причин розвитку патології.
Коштує вона не дуже дорого, доступна у всіх великих містах. Протипоказань вкрай мало, найчастіше процедурі можуть піддатися навіть діти і вагітні.