Це може торкнутися кожного
Як кажуть в народі, старість не радість. Згодом будь-який організм зношується, і ті чи інші функції даються йому вже не так легко.
Дуже часто трапляються хвороби суглобів ніг. Неприємність, яка значно знижує якість життя людини і прирікає на регулярне відвідування відновлювальних процедур або прийом лікарських препаратів.
Хвороби суглобів ніг дуже різноманітні, і не тільки старіння організму може їх викликати (хоч в переважній більшості випадків воно є прямою причиною або фактором).
Дуже важливо спочатку з'ясувати характер хвороби, щоб потім підібрати правильне лікування лікарськими препаратами або ж народними засобами.
Найчастіше у випадку з хворобами суглобів ніг лікарі мають справу з такими недугами:
- Артроз. Дегенеративно-дистрофічні ураження суглобів ніг. Як правило, розвивається дуже повільно і дає про себе знати після 40 років або пізніше.
- Артрит. Запальне захворювання суглобів ніг. Має безліч причин, але на відміну від артритів, для них характерно більш швидке прогресування.
- Травма. Порушення цілісності тканин суглобів ніг після травматичного впливу.
Переважна більшість всіх випадків хвороб суглобів ніг доводиться, мабуть, на артроз. Для них характерна біль, яка посилюється в спокої, специфічний «сухий» хрускіт в суглобах ніг, обмеження рухів в суглобах і на більш пізній стадії - деформація суглоба.
Для артриту же характерна ниючий біль, що підсилюється в нічний час доби. Її часто порівнюють із зубним болем. Крім того, суглоб досить швидко опухає, червоніє і його температура підвищується.
Щоб точно поставити діагноз, користуватися тільки наведеної вище симптоматикою недостатньо. Для цього потрібно провести інструментальне дослідження. А саме такі діагностики:
Беручи до уваги діагностичну інформацію, лікар поставить діагноз. Після цього ніжно приступати до лікування ідентифікованої хвороби суглобів ніг (лікарськими препаратами або народними засобами).
народні методи
Колись один з основоположників медицини Гіппократ сказав: «Я те, що я їм». І через багато століть, володіючи результатами безлічі дослідів, не можна переоцінити мудрість цих слів. Застосовні вони і до хвороб суглобів ніг.
Суглоби ніг мають особливу будову. У їх складі багато білків: колагену і інших. Також важлива роль відведена хондроітінсульфата. Не можна забувати і про кальцій - дуже важливий будівельний елемент кісток (які теж входять в суглоби ніг). Тому дуже важливо в достатку вживати продукти з вищеназваними елементами:
- Колаген. Білок, який синтезується в організмі з амінокислот. Тому дуже важливо оптимізувати споживання продуктів, що містять білок: м'ясо, бобові, яйця, молоко.
- Хондроітин сульфат. Полісахарид. Багато його міститься в тих же самих хрящах і жилах у вареному м'ясі. Особливо їм багато таке традиційне російське блюдо, як холодець.
- Кальцій. Для міцності кісток (як наслідок, суглобів) необхідний кальцій. У відносно великих кількостях його можна знайти в молоці, горіхах, різних насінні.
Така дієта обов'язково повинна принести свої плоди. Адже коли необхідних речовин в уражених суглобах ніг досить, то процес регенерації тканин йде швидше.
Однак дана дієта не завжди повинна строго дотримуватися. Деякі поправки потрібно зробити тим, хто страждає на подагричний артрит. У цьому випадку надлишок в організмі пуринів (в достатку містяться в м'ясі, кава, шоколад) зробить тільки гірше. Тому таким пацієнтам варто шукати необхідні речовини, уникаючи м'ясних продуктів.
Лікування народними засобами
Дієта - тільки перший крок на шляху лікування хвороб суглобів ніг. За довгі роки свого існування людство відібрало дієві методи боротьби з цією недугою. Ось найпопулярніші з цих методик:
Відвар з білої редьки.
Найчастіше суглоби ніг при їх хвороби сильно припухають. І багато лікарських препаратів не в силах їх зняти. У цьому випадку може допомогти альтернативний підхід - лікування народними засобами, а саме відваром з редьки. Як же його приготувати? В цьому немає нічого складного.
Також для лікування можна застосовувати народні засоби
Необхідно взяти приблизно півкілограма даного овоча, залити літром води, туди ж 15 грамів кухонної солі. Все це відварювати 15-20 хвилин. Вживати в якості звичайного пиття, коли хочеться пити. Даний засіб добре знімає набряки при артритах.
гасовий конюшина
Найпоширенішим супутником хвороб суглобів ніг є біль. Часто її вдаються зняти препаратами НПЗП. Але ці препарати мають ряд обмежень, що іноді схиляє до застосування народних методів лікування.
Взяти кілька бутонів конюшини і відварити їх протягом 15-20 хвилин. Остудити і додати 15 грамів гасу. Отриманий розчин застосовується як ванночок для ніг протягом тижня. Це засіб добре знімає біль як при артриті, так і при артрозі.
Цілюща жито
Дуже давній рецепт, який був особливо популярний в старих радянських журналах про здоров'я. Сьогодні він несправедливо забутий, а точніше загублений у величезній кількості інших рецептів. Однак його висока ефективність не повинна віддавати забуттю.
У два літри води додати склянку жита і відварити. Після того, як настій охолоне, необхідно додати туди півпляшки горілки, півкіло меду, а також корінь барбарису. Все це потрібно помістити в недоступне для світла місце на 20 днів. Після цього приймати настій по 50 грамів до їжі. Знімає біль в суглобах і покращує регенерацію їх тканин.
Варений рис
Варений рис володіє дуже корисною здатність витягати солі з організму. Тому він особливо корисний при артрозах, коли в суглобах ніг активно накопичуються солі. Ще з часів стародавнього Китаю відома методика лікування п'яти склянок.
Суть її така: в першу склянку з водою додають 30 грамів рису. На наступний день беруть ще один стакан і повторюють процедуру, в першому склянці зливають стару воду і замінюють на нову. Таким чином, повинно вийти 5 склянок. Коли він наповниться 5 стакан, перший варять і їдять (важливо, що після не можна є 4 години!) І заново засипають рисом. Таке рисове лікування повинно тривати півтора місяці.
коріння соняшника
Аналогічним властивістю витягати солі з організму володіє і корінь соняшника.
Для приготування «лікарського препарату» необхідно близько ста грамів такого кореня. Його необхідно залити літром води і відварити протягом 15-20 хвилин. Що вийшло відвару необхідно дати охолонути, після чого рекомендовано вживати його в якості звичайного пиття.
Перекис водню
Сьогодні в інтернеті можна досить часто зустріти інформацію про чудодійні властивості перекису водню. Багато лікарів ставляться до неї скептично. Навпаки, велика кількість пацієнтів наполягає на цілющості даного препарату.
Існує рекомендація застосування перекису і для випадку захворювання суглобів ніг, зокрема артрозів. Необхідно пити по столовій ложці перекису дуже довго час - до року! Тоді, стверджується, симптоми хвороби згаснуть.
хрінові компреси
Також для лікування артрозу можна використовувати цей овоч. Для цього потрібно на тертці натерти кілька коренів хрону, а потім покласти в гарячу воду, не доводячи до кипіння. Далі покласти отриману кашку на марлю або бинт.
Отриману кашку з хрону необхідно прикласти до ураженого суглобу та залишити на кілька годин. Дуже важливо, що кожен компрес повинен бути свіжим, тобто прикладатися відразу після приготування.
капустяний компрес
Гарною підмогою в лікуванні артрозу є компреси з капустяного листа. Вся сила і свіжість буквально передається ураженим суглобам ніг від цього творіння природи.
Обов'язково потрібно вибрати великий і товстий лист. Визначившись, потрібно нанести на поверхню, яка буде звернена до суглобу, ще один «препарат» - мед. Все це необхідно прикласти до суглобу на ніч. З ранку ж рекомендується зняти капустяний лист, а мед відмити водою (тільки не холодною і не дуже гарячою!).
Рекомендується застосовувати даний компрес щонайменше місяць. Тільки після цього терміну повинен з'явитися позитивний лікувальний ефект капустяного листа.
кальцієвий компрес
Як вже говорилося раніше, суглобам для їх належного функціонування необхідний кальцій. Крім дієти, кальцій в організм можна доставити і більш прямим шляхом - через компреси. Є два таких популярних компресу.
Перший готується з кефіру і шкаралупи від яйця. Для цього шкаралупу (4-5 яєць) потрібно максимально подрібнити аж до порошкового стану і розмішати в склянці кефіру. Суміш повинна вийти досить густою. Якщо цього не виходить, потрібно додати ще шкаралупи.
Другий робиться з кислого молока і крейди. Мел так само, як і шкаралупу, необхідно розтовкти в порошок і ретельно перемішати. За консистенцією суміш повинна бути як сметана.
Отриманий препарат потрібно намазати на уражену суглоб, накрити поліетиленом і закріпити на тілі бинтом або еластичною пов'язкою.
сольова ванночка
Напевно, багато хто чув про цілющі властивості мертвого моря. І це дійсно факт. Велика концентрація солі у воді в поєднанні з високою навколишнього температурою надає хороший лікувальний ефект в тому числі і на суглоби при артритах або артрозі.
Таке «мертве море» в мініатюрі можна організувати і в домашніх умовах. Для цього рекомендується в таз насипати 50 грамів кухонної солі, 50 грамів соди і гарячої води. Температуру її пропонують вибирати на власний розсуд: факт в тому, що вода повинна бути такою гарячою поки «ноги терплять».
Занурені в теплий сольовий розчин ноги для більшого ефекту потрібно масажувати. Після 20 хвилин такої процедури необхідно насухо витерти ноги і одягти їх в вовняні шкарпетки. Найкраще проводити захід увечері, щоб надіти шкарпетки перед сном і спати в них.
Лук від семи недуга
Найчастіше непоганою альтернативою знеболюючим лікарським препаратам є цибульний відвар. Для його приготування потрібно взяти 2-3 цибулини, зняти з них лушпиння і подрібнити її. Потім додати подрібнені лушпиння в літр вод і відварити протягом півгодини.
Отриманий народний препарат рекомендується пити в кількості 50 грам до їжі протягом 2 тижнів.
інші методи
Вважається, що прогрівання суглобів ніг сприятливо діє на перебіг їхніх хвороб. Робити це можна тільки після консультації з лікарем, так як при деяких випадках, таких як:
- хвороби суглобів і м'язів в гострій фазі,
- ревматична лихоманка,
- гострі прояви спондиліту,
- атерапія кортикостероїдами.
У цих випадках прогрівання навіть протипоказано.
Так чи інакше, існує кілька шляхів такого прогрівання, а саме:
Всі ці процедури покращують кровопостачання в уражених суглобах, знімають набряки і спазм параартікулярних м'язів, зменшують больові відчуття, збільшують регенераторні здатності пошкоджених тканин.
Однак завжди потрібно пам'ятати, що народні методи лікування - це лише доповнення до тих рекомендацій і лікарських препаратів, які дав сертифікований лікар після проведення діагностичних заходів і постановки правильного діагнозу.
Надмірне захоплення тільки народними методами без звернення за допомогою до фахівця може привести до плачевних результатів. Адже багато хвороб суглобів схильні до прогресування або хронізації (при гострому захворюванні). Іншими словами, захопившись самолікуванням, можна пропустити момент, коли допомога фахівця істотно покращує прогноз перебігу хвороби.