Щоб відповісти на питання, чи можна позбутися від міжхребцевої грижі без операції, необхідно визначитися з типом грижі і очікуваним результатом від лікування.
Міжхребцевий диск складається з двох частин - желеобразного ядра і більш твердого зовнішнього шару. Грижа може характеризуватися:
- Лише випинанням диска: тобто зміною його форми.
- Або пошкодженням оболонки, що утримує ядро диска. Тоді желеобразная субстанція (ядро) через розрив або тріщину просочується в зовнішній шар.
Тепер розглянемо очікувані результати лікування кожного типу грижі та шляхи їх досягнення.
(Якщо таблиця видно не повністю - перегортайте її вправо)
Очікувані результати від лікування
Чи можна вилікувати без операції?
Повне відновлення диска і функцій того сегмента хребта, в якому відбулися зміни
Можна вилікувати в домашніх умовах.
Хірургічне втручання не потрібно.
Грижа з розривом оболонки ядра
Повне відновлення диска і функцій того сегмента хребта, в якому відбулися зміни
У домашніх умовах без операції вилікувати неможливо.
Хірургічне втручання дозволяє відновити функції хребта, але повернути диск в його первісний стан неможливо.
Випинання диска, грижа з розривом оболонки ядра
Повне позбавлення від симптомів
У домашніх умовах вдається досягти мети в 90% випадків.
Операція призначається рідко: якщо не допомагає консервативне лікування або симптоми занадто серйозні (параліч кінцівок, неустраняемого больовий синдром, порушення функцій тазових органів).
Тепер розглянемо можливі варіанти лікування грижі міжхребцевого диска без операції, які можна використовувати в тому числі в домашніх умовах.
Увага! Практично у всіх методів є ті чи інші протипоказання. Обов'язково обговоріть можливість їх застосування з неврологом, перед тим як почати лікувати грижу.
Консервативні методи лікування без операції
Медикаменти
Для того, щоб лікувати грижу хребта без операції застосовують різні препарати.
(Якщо таблиця видно не повністю - перегортайте її вправо)
Самостійно приймати ліки не можна ні в якому разі - зверніться до невролога, які призначить дієве лікування.
розтягування хребта
Існують спеціальні столи для розтягування хребта, які надають лікувальний ефект завдяки створенню сприятливих умов для відновлення диска. При знаходженні на них збільшується відстань між хребцями, знижується тиск на диски і їх вплив на розташовані поруч нервові закінчення.
У продажу є як професійне медичне обладнання для розтягування хребта, так і столи для домашнього використання.
Апарати для скелетного витягування хребта
Черезшкірна електрична стимуляція нервів
Дані процедури застосовують для усунення больового синдрому, викликаного грижею хребетного диска.
Через проблемні ділянки пропускають електричний струм в безпечних дозах. Електричні імпульси, стимулюючи нерви, «змащують» больові відчуття. Процедура безболісна і проводиться без анестезії.
Лікувати хронічний біль в спині даним методом неефективно.
ультразвукова терапія
Сеанси ультразвукового лікування допомагають пацієнту позбутися болю і запалення. Ультразвук прискорює кровообіг і усуває м'язові спазми, підвищує пластичність тканин, що сприяє загоєнню пошкоджених дисків і полегшення симптомів. Даний метод чудово поєднується з іншими видами терапії і швидко повертає пацієнтові радість рухів.
За досягається результатами ультразвукові сеанси схожі на мануальну терапію.
Альтернативні методи лікування без операції
голковколювання
Голкотерапія - введення голок в біологічно активні точки тіла - допомогло багатьом пацієнтам забути про біль і скутості рухів. У той же час є приклади, коли акупунктура виявилася недостатньо ефективною.
Якщо ви вирішите спробувати даний метод, щоб позбутися від симптомів міжхребцевої грижі - знайдіть досвідченого перевіреного фахівця.
Масаж біологічно активних точок
Ця стародавня лікувальна практика дуже схожа з акупунктурою. Відмінність в тому, що на біологічно активні точки тиснуть за допомогою пальців, а не голок.
Лікувати таким методом також повинен тільки досвідчений фахівець, який досконало володіє практикою. Ефективність методу сильно відрізняється від пацієнта до пацієнта.
традиційний масаж
Масаж спини розслабляє і зміцнює м'язи, стимулює кровопостачання тканин, усуває болі.
Розмови про те, що за допомогою масажу можна «заштовхнути» ядро на місце тощо - не більше, ніж міфи.
Перш ніж записатися на курс процедур, обов'язково скажіть масажиста, що у вас хребетна грижа. Це важливо, т. К. Заняття з вами будуть відрізнятися від класичного масажу спини (а фахівець повинен мати відповідні знання і практику).
Біоелектронних зворотний зв'язок
Даний нехірургічний і абсолютно безболісний метод лікування міжхребцевої грижі передбачає зчитування, обробку і зворотний передачу зміненої інформації за допомогою спеціальних пристроїв.
Метод біоелектронних зв'язку - хороша альтернатива медичних препаратів при хронічному болі, а також відмінний спосіб постійно бути в курсі будь-яких змін наявної проблеми.
Існують спеціальні курси йоги для людей з проблемами хребта.
Важливо: звичайні заняття йогою можуть тільки погіршити стан, оскільки припускають скручування тіла в різні боки, що підсилює тиск на міжхребцеві диски.
Спеціальний комплекс вправ і особлива техніка їх виконання (для різних фаз захворювання - свої вправи і техніки) прискорюють процес відновлення диска, допомагають контролювати симптоми і запобігти рецидиву грижі.
Щоб навчитися основам йоги при грижі хребта, вам обов'язково потрібно досвідчений інструктор.
З плином часу, набравшись досвіду, можна займатися самостійно вдома - заняття йогою цілком можуть замінити гімнастику.
Йога - відмінна профілактика гриж хребта
Що можна зробити вдома для лікування міжхребцевої грижі?
Щадний режим фізичного навантаження
При грижі міжхребцевого диска рекомендується знизити навантаження на спину і більше відпочивати: підняття важких предметів і інтенсивні навантаження тільки погіршать симптоми. При прояві симптомів у вигляді гострої раптового болю лікарі рекомендують «відлежатися» кілька днів.
Але лежати в ліжку тижнями не варто - це лише відтягне відновлення. Після двох-трьох днів постільного режиму потрібно починати рухатися, але не сильно активно, уникаючи різких рухів і навантажень на хребет.
Корсети та бандажі
Корисним буде і носіння спеціального корсета або бандажа (наприклад, шийного або хребетного - в залежності від місця локалізації пошкодженого диска). Таке пристосування підтримує хребет, знижує тиск на нервові закінчення і злегка обмежує руху, допомагаючи пацієнтові уникнути навантажень на спину.
Холодні і гарячі компреси
Цей простий, абсолютно безкоштовний і ефективний спосіб лікування міжхребцевої грижі ідеально підходить для застосування в домашніх умовах.
Тепло підсилює кровообіг, тим самим стимулюючи збагачення тканин киснем і їх відновлення, знімає м'язову напругу і надає легкий знеболюючий ефект. Використовувати можна прогріті рушники, грілки, пляшки з теплою водою і інші підручні засоби. Така терапія ефективна при невеликих випинання і м'яких симптомах.
Холодні компреси також демонструють хорошу ефективність в усуненні больового синдрому. Досить покласти пакет з льодом, обгорнутий в рушник, на уражену ділянку спини на 10 хвилин - і ви відчуєте полегшення.
На замітку: в один сеанс можна по черзі використовувати гарячі і холодні компреси - це підвищить ефективність лікування.
Щоб уникнути ускладнень і операції, пацієнтам з міжхребцевої грижею необхідно виконувати комплекс вправ, який зміцнить різні групи м'язів, розтягне хребет і допоможе усунути больовий синдром. Індивідуальний комплекс призначить лікар-невролог.
Виконувати гімнастику можна вдома або під наглядом фахівця. Консультація у лікаря обов'язкове: ви не тільки дізнаєтеся про те, які вправи показані саме вам, але і зможете переконатися в правильності їх виконання під контролем фахівця.
Підведемо підсумки
На 100% повністю позбутися від грижі хребта і «повернути все на колишні місця» неможливо, але кожного пацієнта є безліч способів ефективного усунення симптомів.
Хірургічне втручання супроводжується великими ризиками - не варто відразу йти на таку крайність, поки у вашому розпорядженні є більше 10 методів, що дозволяють контролювати симптоми і вести звичний спосіб життя.
Щоб методики дійсно спрацювали, а в не нашкодили собі - обов'язково консультуйтеся з лікарем-неврологом.
(Блок нижче можна перегорнути вправо до кінця)