Болі в будь-якому їх вигляді - явище вкрай неприємне. Часто зовсім раптово, без будь-яких передумов людини наздоганяє біль в плечовому суглобі. Плечова область щодня піддається колосальним навантаженням.
Людині неможливо провести день, жодного разу не підняв руки або який-небудь предмет. Тому больові відчуття в області плечового пояса ігнорувати не можна, та й неможливо.
Як працює плече людини?
Перш ніж розбиратися в природі виникнення больового синдрому, варто коротко розібрати будову і принцип роботи нашого головного підйомного механізму організму. Якщо не заглиблюватися в медичні терміни, то, кажучи простою мовою, плечовий суглоб являє собою зчленування плечової кістки з лопаткою. Для цього в лопатці є невелике заглиблення з хрящовим кільцем, а кістка плеча закінчується круглою головкою, яка укладається в поглиблення, немов яблуко в блюдце. Така «кульова» система забезпечує широку амплітуду рухів руці: можливість обертання на 360º навколо своєї осі і відведення по горизонталі до 180º.
Захистом від вивихів служать м'язові зв'язки, що з'єднують суглоби. Вони складаються з комплексу великих еластичних м'язів, скорочення яких призводить руку в рух, і коротких, дуже щільних м'язів-фіксаторів, метою яких є захист від зсуву кістки.
За те, щоб до кісток і м'язів йшло достатню кількість харчування, відповідає кровоносна мережу судин. А щоб кісткова тканина не стиралася при рухах, так звана синовіальна оболонка і навколосуглобових сумки заповнюють межкостное простір спеціальною рідиною.
Найбільш часті причини больового синдрому
Причин виникнення болю в плечі безліч. Залежать вони від характеру пошкодження і області поразки:
- Вивих. Явна причина, що не викликає сумнівів при діагностиці. Найбільш часто зустрічається травма плеча - це вивих. При вивиху плечова кістка вискакує з суглоба. «Яблучко» плечової кістки випадає зі свого углубленія- «блюдця». Це може статися внаслідок сильного удару, зіткнення, падіння або заняття спортом, в якому підвищена рухливість руки. Якщо подібна травма повторюється, то можна дістати звичний вивих, тоді навіть при невеликих струси кістка може вийти із суглоба.
- Розрив або розтягнення м'язів. М'язи-фіксатори за своєю структурою нееластична, так як їх первинним завданням є утримання кістки. Тому якщо людина надмірно навантажує їх: теніс, бейсбол, підняття важких предметів в бодібілдингу або навіть побілка стелі і розпил дров, може статися частковий розрив або розтяг цих м'язів. Дуже часто в день отримання травми людина не відчуває особливого нездужання, але в наступний день ниючий біль не дає рухати рукою. Такі відчуття пов'язані із запаленнями пошкоджених тканин і називаються тендинитами і бурситами. Часто супутніми симптомами є набряк. У більшості випадків це напасти робочої правої руки.
- Міозит - походить від сильного переохолодження м'язи, в народі ще кажуть «застудив». Необхідно знати, чим лікувати міозити. адже вони дуже швидко перетікають в невралгії.
- «Віддає» больовий синдром. Нерідко трапляється, що причиною болю в лопатковому і плечовому відділі може служити захворювання внутрішнього органу або сигнали лиха з хребетного відділу. Наприклад, печінкові больові сигнали при холециститі, серцеві при міокардитах і стенокардії, легеневі пневмонії, остеохондрози і різного роду пухлини можуть спровокувати віддачу в плече.
- Періартрит. Якщо хворобливий синдром простежується при певному русі (наприклад, плече болить при піднятті руки), то це, швидше за все, відкладення кальцификатов або солей. Найчастіше зустрічається у людей після 40 років. Діагностується за допомогою рентгена.
- Артрити і артрози плечового суглоба. Це запальний процес в хрящових тканинах. Відмінність артриту - присутність інфекції у вогнищі запалення.
Що робити, якщо наздогнала біль в плечовому суглобі?
При виникненні будь-якого із симптомів необхідно в обов'язковому порядку звернутися до лікаря. Самостійна діагностика і лікування можуть привести до повної втрати працездатності руки аж до кисті. Виникає закономірне питання: до якого лікаря звернутися? Якщо має місце удар або падіння, то можна відразу звернутися до травматолога. Якщо ж біль нез'ясованого характеру, то терапевт, вислухавши скарги, направить на свій розсуд до ортопеда або невропатолога.
Як правило, хворобливі відчуття в плечі рідко бувають слабко виражені. Це обумовлено дією нервових закінчень, завдання яких дати тканинам відновитися. Тому нервові закінчення посилають сигнали при кожному русі, мозок отримує недвозначну команду: плечу потрібен максимальний спокій. Хворий може відчувати дискомфорт при найменшому русі, навіть переворот уві сні може викликати сильні болі, які позбавляють спокою. Що робити в подібних випадках:
- якщо є невеликий набряк і підозра на тендиніт, розтягнення або розрив зв'язки, то в першу чергу до ураженої області потрібно прикласти холод,
- якщо явно виражений міозит після переохолодження, то допоможе зігріває мазь і різні «пекучі» пластирі,
- засіб від артрозу - нестероїдні медикаменти протизапального характеру,
- вгамувати гострий біль можна будь-спеціальної знеболюючою суглобової маззю.
Позбутися від хворобливих відчуттів можуть допомогти самі дієві рецепти народної медицини.
Медова корж від застуджені плеча. Необхідно взяти 2 ст. л. порошку гірчиці, 1 ст. л. рідкого меду, 1 ч. л. без гірки гострого червоного перцю. Всі інгредієнти змішати, сформувати з кашки корж, прикласти до хворої руці і примотати марлевою тканиною. Змінювати раз на добу. Уникати області серця.
Настоянка чорного кмину. Насіння чорного кмину потовкти у ступці і наполягати на спирту в темному, прохолодному місці, тиждень. Втирати отриманий розчин 2-3 рази на добу.
Настоянка кульбаби. Кульбаби разом з коренем промивають і прокручують на м'ясорубці. Отриману кашку заливають соняшниковою нерафінованою олією. Таку настоянку можна втирати і в профілактичних цілях.
застосування шабельника
При лікуванні народними засобами слід пам'ятати, що шабельник широко використовується від всіх видів суглобових хвороб. Його настоянку можна застосовувати не тільки зовнішньо, але і внутрішньо. В аптеках продаються мазі на основі шабельника з знеболюючими, протизапальними і зігріваючими компонентами. Це, мабуть, найкраща відповідь на питання, як зняти біль в плечовому суглобі.
Підвищити рухливість руки можна і маззю на основі прополісу. Прополіс змішують з Борсучим або ведмежим жиром, додають спиртовий настій шабельника. Випарюють зайву рідину на щадить водяній бані.
Зняти дискомфорт в суглобах і м'язах допоможуть хвойні ванни. Зібрану заздалегідь ялинову хвою і шишки запарюють окропом. Відвар зціджують і заливають у ванну з розрахунку 1 л відвару на 10 л води.
Знімуть запальні процеси відвари листя смородини і кропиви, заварені в рівних пропорціях, і лист лопуха як пов'язки на хвору область. Лист міняти в міру намокання.
Незважаючи на дієвість вищенаведених рецептів, вирішувати, як лікувати суглоби правильно, можуть тільки кваліфіковані лікарі після ретельної діагностики. Часто за болючими сигналами ховаються серйозні проблеми, а якщо їх замаскувати знеболюючим засобом, то процеси можуть перетекти в незворотні. На основі комплексного повного дослідження: ревмопроб, рентгені, аналізах і іноді томографії - доктор приймає рішення, ніж лікувати недугу. Протягом усього лікування необхідний контроль професіонала, щоб скорегувати медикаментозне лікування і, можливо, приступити до відновлювальних процедур.
профілактичні заходи
Захворювань плечового пояса безліч, так само як і типів лікування, але об'єднує відновлювальний процес одне: хворе зчленування має бути на якийсь час «звільнено» від робіт. Чим менше рухаються рука і плече, тим швидше відбудеться процес регенерації.
Відмінну допоміжну роль при загоєнні можуть зіграти процедури масажу, фізіотерапії.
Так виходить, що на плече доводиться величезна частка навантаження протягом всієї життєдіяльності людини. І якщо травми внаслідок нещасних випадків неможливо передбачити, то завжди можна постаратися запобігти найпоширеніше захворювання - запалення хрящових тканин. При зменшенні кількості спеціальної рідини, яка знижує тертя між кістками, хрящі стираються і запалюються. Часто до запалення приєднуються супутні інфекції.
Люди, які ведуть вкрай малорухливий спосіб життя, потрапляють в групу ризику суглобових захворювань через відкладення солей в міжкісткових просторі. Профілактикою такого захворювання є прості вправи, щоденна гімнастика і заняття йогою. Підвищення здорової рухливості, правильне харчування, регулярне вживання вітамінних комплексів для підтримки зв'язок і хрящів - запорука здорових суглобів. Як відомо, попередити хворобу набагато легше, ніж лікувати.