Поява в житті жінки такий "неприємності", як статева холодність (або фригідність), не приносить радості. Адже кожна представниця прекрасної половини людства мріє бути коханою і бажаною, мати гармонійні стосунки з чоловіком.
А проблеми у статевій сфері аж ніяк не сприяють настанню гармонії і щастя.
На сьогоднішній день фахівці говорять про те, що в 95% випадків у жінок. які страждають статевої холодністю, є великі шанси позбутися фригідності та зажити повноцінним життям, насолоджуючись відносинами з чоловіками.
Перший крок до позбавлення від фригідності - причини її появи
Перше, що потрібно зробити - розібратися в причинах появи цієї самої статевої холодності, а вже після цього можна перейти до вирішення головного питання: як позбутися від фригідності. Адже в кожному конкретному випадку фригідність виникає через вплив різних чинників: це можуть бути як фізіологічні, так і психологічні моменти.
До поширених фізіологічних причин зазвичай відносять гормональні порушення, збої в роботі ендокринної системи, гінекологічні або венеричні захворювання.
Насильство і фригідність
Психологічних причин набагато більше: пережите в минулому насильство, дисгармонія в статевого життя, неправильне сексуальне виховання, стан депресії, стреси і безсоння, страх після важких пологів - все це може спровокувати появу фригідності. При психологічної фригідності відсутність статевого потягу і оргазму пояснюється порушеннями в проходженні нервового імпульсу, який виникає при порушенні та добирається до потрібного відділу головного мозку, викликаючи в кінцевому підсумку оргазм.
Природно, впоратися з фригидностью, що виникла як наслідок будь-якого психологічного фактора, буває набагато складніше, ніж з відсутністю статевого потягу, який з'явився через проблеми в роботі організму. Але все ж впадати у відчай не варто.
Що потрібно робити, щоб розлучитися з фригидностью
Обговоріть проблему з Вашим статевим партнером. Чесно зізнайтеся йому, що не відчуваєте задоволення від сексуальних відносин і розраховуєте на його допомогу. Будь-який нормальний чоловік зробить все можливе для того, щоб допомогти позбавитися від фригідності. Для більшості представників сильної половини людства своєї доставлення жінці задоволення - це справа честі. Природно, не варто звинувачувати чоловіка в тому, що він не може принести Вам бажану розрядку.
Іноді для позбавлення всіх проблем, пов'язаних з сексуальним незадоволенням і статевої холодністю, досить пари відвідувань гінеколога і курсу антибактеріальної або протизапальної терапії. Починати лікування фригідності необхідно саме з консультації гінеколога і здачі необхідних аналізів на виявлення фізіологічних проблем.
Змініть спосіб життя. Побудуйте свій графік таким чином, щоб спати не менше 7-8 годин на добу, перестаньте вживати алкоголь, курити і взагалі вести нездоровий спосіб життя. Відмовтеся від ситної вечері, виключіть зі свого раціону харчування смажене, копчене і гостре. Загалом, почніть хоча б трохи дбати про свій організм. До речі, додавання в основні страви таких приправ, як кардамон, кориця, коріандр, мускатний горіх, корінь селери, благотворно впливає на статеву функцію.
Вивчіть своє тіло. Навчіться себе пестити і приносити задоволення. Займіться мастурбацією - в цьому немає нічого ганебного. Згодом Ви зрозумієте, яким чином можна отримувати оргазм.
Якщо мова йде про фригідності, що виникла в результаті стресу, отриманого в процесі пологів, тут допоможе тільки час і розуміння з боку статевого партнера. Жінка довго не може забути біль і страждання і, відповідно, не має жодного бажання починати статеве життя: в її душі живе страх - а раптом знову буде боляче? Чоловік повинен допомогти позбутися від цього страху, тільки слід враховувати, що будь-які спроби можна робити не раніше, ніж через півтора-два місяці після пологів.
У позбавленні від фригідності можуть допомогти трави: лист чорної смородини, екстракт гінгко, колпогон гіллясте, квітки базиліка, матка борова, м'ята лимонна - всі ці рослини сприяють поліпшенню статевої функції жіночого організму. Фахівці також рекомендують спробувати ароматерапію, стоунтерапія або розслабляючий масаж.
Коли необхідна допомога фахівця психолога або психотерапевта
Є випадки, коли ніяк не обійтися без допомоги кваліфікованих фахівців. Йдеться про фригідності, яка виникала через серйозних психологічних розладів або проблем. До таких причин зазвичай відносять неправильне сексуальне виховання, проблеми в стосунках з батьком в період дитинства і юнацтва, пережите в минулому насильство, особливо насильство з боку близької людини, глибока депресія.
У кожному конкретному випадку лікар пропонує свої методи лікування. Це можуть бути як прості бесіди, так і більш глибокі методи (гіпноз або навіювання). Основне завдання фахівця - прибрати психологічні блоки, які гальмують появу статевого потягу.