Діарея мандрівників це порушення травлення обумовлена зміною клімату і таїть небезпеку розвиток кишкової палички. Кандидат медичних наук і педіатр Є.І.
Сирма розповість про те, як запобігти, а якщо сталося, полегшити симптоми діареї.
Симптоми діареї мандрівників
- нудота,
- блювота,
- пронос,
- здуття,
- підвищене газоутворення в кишечнику,
- болю в животі.
Діарея мандрівників обумовлена зміною клімату, характером харчування, особливостями питної води в подорож. Проблема настільки поширена (страждають близько 50% подорожуючих), що відносно недавно була виділена в окрему хворобу.
Причиною діареї мандрівника є зміна мінерального складу води (склад може відрізнятися навіть в різних регіонах однієї країни), різна мікробна забрудненість води, що порушує нашу нормальну мікрофлору (не плутати з бактеріальної зараженностью, що приводить до кишкових інфекцій), незвична дієта, достаток в харчуванні фруктів, багатих на клітковину.
Найбільш часто з'являється діарея у дитини, у якого мікрофлора кишечника особливо чутлива до найменших змін, а також люди, які страждають на цукровий діабет, хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту, такими як панкреатит, холецистит і т.д. Люди, зі зниженим імунітетом (в цю групу, знову ж потрапляють діти). Країни ризику захворювання - самі улюблені нами для подорожей: країни Азії, Африки, Південної і Центральної Америки.
Діагностика діареї мандрівника
Діагностика синдрому мандрівника на перший погляд, не представляє складнощів для простої людини. Однак, це тільки лише на перший погляд. Симптоми хвороби туристів схожі з гострою кишковою інфекцією і харчовим отруєнням.
При всіх захворюваннях зустрічається пронос, блювота і нудота. Але, зверніть увагу, при діареї мандрівника НІКОЛИ не буде підвищення температури. зміни кольору стільця, появи домішок слизу або крові в калі, а також неприборкана постійної блювоти або проносу.
Нагадаю з моєї попередньої статті, що це є тривожними симптомами, які вимагають консультації лікаря. Пам'ятайте, що в жарких країнах, епідеміологічна ситуація з інфекційними кишковими захворюваннями набагато гірше нашої, тому підчепити в країнах Азії або Африки дизентерію, а іноді і холеру, простіше простого.
Як лікувати діарею мандрівників
Дієта при діареї мандрівників
Лужне пиття або спеціальні сольові розчини, що відновлюють мінеральний склад. Також необхідно засіб від проносу і сорбенти проти діареї центральної дії, що містять лоперамид. І, звичайно ж, крім таблеток - це дієта. Максимально наближена до звичайної і полегшеної їжі в домашніх умовах. Підійдуть варену картоплю, сухарі, рис.
Діарея мандрівників це стан функціональне, яке проходить протягом доби. Якщо за добу стан не покращився, негайно зверніться за медичною допомогою, пам'ятайте, в екзотичних країнах багато хвороб.
профілактика
Профілактика діареї мандрівника пов'язана не тільки і не стільки з дотриманням норм гігієни. Плануючи подорож, особливо з дитиною, заздалегідь подбайте про особливості харчування в обраному готелі, уточніть чи є дитяче меню, і що воно містить. Не завжди уявлення про дитяче меню збігається в різних країнах.
Мандрівники в екзотичних країнах повинні використовувати тільки бутильовану воду для пиття, в місцях громадського харчування - трубочки для пиття, намагатися не заковтувати воду при купанні у відкритих місцевих водоймах і навіть в душі, не дозволяти дітям купатися у відкритих водоймах.
Обов'язково мити фрукти-овочі тільки кип'яченою водою, її ж використовуйте для чищення зубів і приготування льоду, ретельно мийте руки перед прийомом їжі. Подорож з дітьми до трирічного віку в жаркі країни не найкращий вибір батьків.
Зупиніться на рідних, місцевих курортах, а екзотику відкладіть на кілька років пізніше. Якщо рішення вже прийнято, то Вам доведеться запастися порошковим, баночним харчуванням, бутильованої водою, милом, антисептиками для обробки рук і терпінням. Воно стане Вам у пригоді! Будьте здорові!