Завдяки тому, що колінний суглоб покритий хрящової тканиною, відбуваються згинання та розгинання колін. Кровоносні судини через хрящову тканину не проходять.
Організм регулярно розвиває синовіальнурідину, яка служить харчуванням і мастилом для хрящів. Ця рідина розташована між суглобовими поверхнями. Коли відстань між суглобами зменшується, вони приймаються зачіпати один одного, особливо при ходьбі, і тоді з'являється характерний звук - скрип. Ось чому чути хрускіт в колінах.
Якщо своєчасно почати лікування скрипу в колінах, то дане захворювання вже не повинно перейти в артроз колінного суглоба або інша недуга.
Чому хрустять і скриплять колінні суглоби?
Люди не чують, як рухаються здорові суглоби, це відбувається беззвучно. Хворі суглоби видають характерний для них звук - скрип. Причини можуть бути різними:
Коли починається розвиток порушення опорно-рухового апарату, то ймовірність початку остеоартрозу збільшується в кілька разів.
На початку захворювання поверхню хряща деформується і стає нерівною. Він робиться сухим, втрачає еластичність. Хрящ втрачає кальцій. Такі зміни в основному відбуваються в середині хряща, яка приймає всі тиск тіла людини. Він, за своєю суттю, виконує роль амортизатора. Коли хрящ втрачає цю функцію, відбувається збільшення обсягу навантаження на кістки.
Тоді хрящова тканина, яка служить прокладкою між кістками, стоншується і виходить скрип. Це так званий артроз колін, який виникає через малорухомості і анатомічних недоліків у людини. Існує і вторинний артроз, який людина набуває в результаті інфекційних уражень кісток або гіпоксії тканин як м'яких, так і кісткових. У таких випадках людина відчуває біль і характерні клацання в колінах.
Лікарі радять: як тільки ви почули характерний скрип в колінах, варто негайно йти на прийом до фахівця. Після огляду професіонал призначить правильне лікування.
І чим раніше воно буде розпочато, тим швидше хвороба пройде і не переросте в більш запущений варіант перебігу захворювання.
причини болю
Будова колінного суглоба
Крім перерахованого вище, причинами виникнення скрипу в колінах можуть бути:
- Хвороба і запальний стан суглобів, таке, як бурсит (уражається синовіальна сумка), тендиніт (відбувається фарингіт сухожилля). Захворювання м'яких тканин зводиться до того, що зв'язки під час ходьби суглобом зачіпають рельєфності кісток і з'являється типовий звук. Як правило, він супроводжується болем.
- Артроз. Коли відбувається недотримання функціонування межсуставного хряща, то з'являється скрип в колінах, на пальцях і ліктях.
- Вікові зміни суглобів сприяють скрипу, який розвивається без перших ознак з'являється артрозу.
- Травмування суглобів. Поява одноразового і гучного скрипу може бути обумовлено неповним або цілим розривом сухожилля, зв'язки, порушенням меніска, і, крім того, глибокої тріщиною і переломом кістки. Спортсмени більше інших схильні до хронічних травм, які в основному приводять до хиткості становища суглобів. В результаті з'явився скрип в коліні може сигналізувати про формування посттравматичного артрозу.
- Поява солей в синовіальній сумці - мікроскопічні артрити, основні причини виникнення скрипу в коліні. Адже запалення, що відбуваються на поверхні суглоба, роблять його нерівним, що в результаті призводить до появи скрипу під час руху.
Всі ці захворювання відповідають повною мірою на питання про те, чому з'являється хрускіт в колінах.
Біль в колінному суглобі як основний симптом захворювання
Скрип в колінах має наступні симптоми:
- Він стає дуже помітним і з'являється при найменших рухах.
- Спільно з появою скрипу людина відчуває больові відчуття. З'являються набряклість в коліні і його запалення. Надалі людині стає важко пересуватися.
Це відбувається через недотримання харчування хряща, і процес стирання хряща домінує над його відновленням.
Існує кілька стадій виникнення скрипу в коліні:
- Хрускіт і больові відчуття відбуваються час від часу, в основному при навантаженнях або переохолодженні.
- Скрип яскраво сформульований. Здійснюється витончення хряща, і на рентгенівському знімку цей процес уже стає помітним. Починається деформація кістки, з'являються нарости, які носять назву солі. Друга стадія відрізняється появою наступних симптомів: болі, постійний скрип в суглобах (навіть при незначних фізичних навантаженнях). Хвороба починає перетікати в хронічну форму.
- Відбувається руйнування хряща, вся його поверхня наповнюється рубцевої тканиною. Ця стадія вважається запущеною хворобою. До докторам рідко звертаються люди з третьою стадією захворювання. Чому так відбувається, знають тільки самі хворі.
Найчастіше з болями в колінному суглобі і скрипом звертаються люди похилого віку. Але спостерігається дуже багато звернень молодих людей, які приходять на прийом зі скаргами на що з'явився скрип в коліні. А причиною є малорухомий спосіб життя.
Велика кількість часу проводиться за комп'ютером і екраном телевізора. Все це негативно позначається на їх фізичному стані. До таких проблем також призводять часті важкі фізичні навантаження, наприклад, важкоатлети та вантажники.
Що робити, якщо болять коліна?
Будь-яке захворювання суглоба супроводжується болем. На початковому етапі виник скрип в коліні необхідно лікувати наступними способами:
При гострих болях роблять укол лікарськими засобами прямо в суглоб
- Нестероїдні протизапальні препарати. Курс застосування - 10-15 днів в основному для зняття больових відчуттів, зниження запалення та інших ознак хвороби. Призначаються в таблетках ібупрофен, кетонал, диклофенак, вольтарен, кетопрофен, крім того, в варіанті мазі і гелів - емульгель і фастумгель. Медики зазвичай віддають перевагу зовнішньому використання НПЗЗ, так як без особливих показань (набряклість, сильні болі) є неблаготворное вплив на шлунок і кишечник.
- Вітаміни і макроелементи - препарати кальцію, заліза, фосфору, цинку, вітаміни груп В, Е, А.
- Хондропротектори - препарати глюкозаміна і хондроїтину. Є прогресуючим методом у відновленні тканин хрящового суглоба. Найбільш результативні при довготривалому пероральному застосуванні або введенні їх за допомогою ін'єкцій в суглобову порожнину. Курс лікування - 10 днів 4-5 разів на рік. Якщо відсутній ризик виникнення дегенеративних змін, то можливе застосування монотерапії.
- Лікарські засоби гіалуронової кислоти вводяться всередину суглоба. Це ліки готові повністю замінити натуральну мастило (синовіальнурідину), таким чином гарантуючи відмінну рухливість суглоба. В результаті хрест і скрип в колінах зникнуть.
- Біологічно активні добавки - в основному препарати колагену. Відмінно допомагають поліпшенню стану синовіальної рідини, доповнюючи її потрібними мікроелементами і амінокислотами, зміцнюючи волокна м'яких і кісткових тканин, сухожиль і зв'язок.
Лікування зовні зазвичай полягає в застосуванні мазей, до складу яких входять натуральні рослинні елементи (шабельник, живокіст), бджолиний або зміїна отрута, компреси з дімексідіном.
Біль у суглобах: лікування без пігулок і мазей
Немедикаментозні фізіотерапевтичні методи лікування та поради з лікування від скрипу в колінах:
- Необхідно іноді розвантажувати суглоби, забезпечити суглобам стан спокою і іммобілізації. В основному використовуються наколінники, бандажі та пов'язки з еластичного бинта.
- Призначається фізіотерапія: УВЧ, магнітолеченіе і ударно-хвильова терапія.
- Заняття фізичними вправами, плаванням, аеробікою, лікувальною фізкультурою. Дуже корисно катання на велосипеді і роликових ковзанах, звичайно, з дотриманням усіх заходів безпеки.
- Масаж. Для розминки суглобів і зниження скрипу в колінах потрібно кожен день виконувати легкі фізичні вправи:
- лежати на спині, ноги витягнуті: згинаючи в коліні і ковзаючи по підлозі, підняти ногу до живота, потім дотягнутися коліном до грудей,
- ефективні присідання (руки тримати перед собою),
- стоячи, по черзі згинати ноги в колінах і намагатися дотягнутися колінами до живота,
- стоячи, по черзі ноги згинати в колінах і відводити їх в сторони (таке ж вправу можна виконати в положенні лежачи).
Здорові суглоби завжди вважалися запорукою молодості. Необхідно стежити за здоров'ям і вагою, правильно харчуватися, намагатися не зловживати шкідливими звичками. Вранці потрібно випивати натще склянку води. Обсяг рідини, що вживається має дорівнювати 2 л в день.
Для рухливості суглобів і зниження появи скрипу треба вести активний спосіб життя, робити зарядку і виконувати фізичні вправи.
Ось чому радять робити зарядку вранці.
Щоб захистити суглоби перед фізичними навантаженнями, попередньо слід провести розминку перед тренуванням. Намагатися уникати травмування суглобів, особливо в зимовий період. І при найменшій появі болю і набряклості в коліні негайно звернутися до лікаря. Ці невеликі поради допоможуть уникнути такої недуги, як скрип в колінах. Будьте здорові!