Остеопороз - це розвивається системне захворювання, яке вражає скелет людини, порушує структуру і щільність кісткової тканини.
У пацієнтів, які страждають цим захворюванням, повністю змінюється архітектура кісток, вони стають пухкими і піддаються переломів навіть при незначних навантаженнях.
Коли у людини розвивається остеопороз, народна медицина здатна надати незамінну допомогу.
Цікаво, що остеопороз часто зустрічається у жінок. які -Проходьте період-менопаузи, в ті моменти, коли в організмі відбуваються великі гормональні зміни.
Остеопороз в шийних хребцях проявляється нестабільністю, що викликає цілий ряд неприємних симптомів, таких як порушення зору і порушення кровообігу в головному мозку.
У будь-якому випадку, дане захворювання вимагає невідкладного лікування, яке потрібно починати відразу ж після того, як доктор поставив діагноз.
Традиційну фармакологічну медицину з успіхом поєднують з народної, але не потрібно забувати, що лікування -бабушкіним- способом має бути складовою частиною комплексної терапії.
Причини виникнення
першими ознаками остеопорозу вважається вікова втома, болі між лопатками і в попереку. які виникають при тривалій ходьбі або коли людина довго стоїть на одному місці.
Як тільки хворий ляже - біль моментально проходить.
Якщо Ви помітили зміна в поставі і ході. у Вас стали шарується нігті, мучать нічні судоми, а спина стала трохи зігнутою, то потрібно терміново обстежитися у фахівця, так як все це ознаки остеопорозу.
Чотири основні причини:
Перша - шкідливі звички
До захворювання остеопорозом ведуть шкідливі звички, такі як куріння і алкоголь. Крім того зловживання гормональними препаратами (преднізолоном, імунодепресантами) також може стати причиною прояви подібного захворювання.
Друга - в кістках знижується мінеральна щільність
Після 40 років у людини в кістках знижується мінеральна щільність і помітно порушується структура, повільно, але впевнено зменшується міцність опорно-рухового апарату.
Це все пов'язано з втратою людським організмом спеціального -Будівельно матеріалу-- кальцію, який в -позднем- віці практично не засвоюється.
Третя - малорухливий спосіб життя
До старості багато людей втрачають 45% кісткової маси з хребта через недостатню рухової активності людини і малого перебування на свіжому повітрі.
Крім того, такі хронічні захворювання, як цукровий діабет, хвороби щитовидної залози, шлунково-кишкового тракту також призводять до остеопорозу.
Четверта - переломи
-Істочівшіеся- і -дирявие- кістки не можуть витримати звичайне навантаження, в результаті чого ламаються.
Лікування народними засобами
Відомо, що лікування народними способами приводить до відмінних результатів.
Сьогодні існує величезна кількість вже перевірених методів, тому пацієнт може вибрати той спосіб, який, на його думку, принесе найкращий ефект.
Наприклад, жінкам рекомендується заварювати і пити такі трави, як материнка, меліса, аніс, хміль, так як вони допомагають вироблятися естрогенів.
Фахівці рекомендують поєднувати прийом трав з масажем, так як він значно підвищує ефективність прийому вітамінів.
При лікуванні даного захворювання в домашніх умовах чудово допомагають:
- Настій з ромашки і буркун,
- Відвар звіробою,
- Відвар споришу і польового хвоща,
- Лимонний сік і яєчна шкаралупа.
дотримання дієти
Потрібно пам'ятати, що в більшості випадків остеопороз виникає не через нестачу кальцію в їжі, а через те, що людський організм не в змозі його засвоїти, саме тому потрібно, перш за все, нормалізувати мінеральний обмін в організмі .
Велику частину хворих (близько 85%), які страждають на цю недугу, складають жінки в період менопаузи, саме в той момент, коли організм перестає виробляти естроген.
Недолік такого гормону призводить до руйнування кісткової тканини.
Але не варто заздалегідь турбуватися, так як цей -пробел- можна заповнити вживанням трав і продуктів, що містять фітоестроген (аналог статевого жіночого гормону), які допоможуть нормалізувати засвоєння організмом кальцію.
- Злакові: овес, пшениця, рис, ячмінь,
- Бобові продукти, особливо соя, квасоля і люцерна,
- Овочі та фрукти: червоний виноград, гранати, яблука,
- Пиво і червоне вино.
Тільки не потрібно зловживати пивом і вином.
До рослин відносять:
У щоденному раціоні хворих обов'язково повинні бути присутніми всі вищеперелічені продукти, особливо часто рекомендується вживати страви з пророщених злаків і сої.
Такі рекомендації є актуальними і для осіб, схильних до розвитку цієї недуги. Як правило, це високі люди з тендітною статурою. і ті, хто страждає непереносимістю лактози і гормональними порушеннями.
Додатково потрібно вживати сир, сир, горіхи, будь-які кисломолочні продукти і зелені овочі. Кава і чай найкраще замінити трав'яними зборами.
Їсти слід 5-6 разів на день, а в їжу потрібно додавати невелику кількість жиру (наприклад, рослинне масло), так як він значно поліпшить всмоктування в кишечнику кальцію.
Рецепти домашньої медицини
Рецептів лікування остеопорозу народними способами дуже багато.
Розглянемо найпопулярніші з них:
Цибульний суп
Наші бабусі рекомендують людям, що страждають цим захворюванням, протягом одного місяця раз в день обов'язково їсти цибульний суп.
Рецепт цієї страви дуже простий: потрібно дві великі цибулини дрібно нарізати і обсмажити до золотистого кольору.
Обсмажену цибулю разом з лушпинням від нього помістити в каструльку, залити літром води і кип'ятити всі ці інгредієнти протягом п'ятнадцяти хвилин, після чого дати йому настоятися під закритою кришкою близько півгодини.
Після закінчення зазначеного часу вам потрібно дістати і викинути лушпиння, а готовий суп ви повинні розділити на три прийоми, відповідно на три дні. Перед вживанням його слід розігрівати.
Червоне вино
Для того щоб приготувати таке -лекарство- вам необхідно приготувати 250 грам житнього тесту (на опарі або дріжджах), а вино (250 грам) поставити на повільний вогонь і нагріти його до 50 градусів.
Тепле вино потрібно втирати в хворе місце до тих пір, поки шкіра не почервоніє, після чого це місце слід накрити -тестове покривалом-, а зверху все це закрити великою кількістю вати.
Такий компрес ви повинні витримати близько 40 - 50 хвилин і робити його потрібно через день протягом тижня.
30 грам кагору злегка підігрійте.
Натріть їм хворе місце, а зверху покладіть кілька свіжих листя лопуха, після чого накрийте все це пуховою хусткою, а зверху покладіть грілку.
Тривалість процедури близько 2-х годин і проводити її потрібно кілька разів на тиждень. Курс терапії складе 4 тижні.
- 100 грам квіток ромашки і буркун залийте 0,5 л горілки і настоюйте 3 дня. Протягом 2-х тижнів з цього настою робити компреси на всю ніч.
- 200 грам бруньок берези залийте 0,5 л горілки і залиште на 7 днів настоюватися. Протягом місяця потрібно робити з цього настою компрес на всю ніч.
Лечбние трави
7столових ложок трави яглиці прокип'ятити в 2 склянках води близько 2-х хвилин, після чого її подрібнити.
Натріть на тертці 25 грам хрону, додайте туди подрібнену траву, все це посоліть і заправте 20 грамами сметани.
Приготований салат потрібно з'їсти за один прийом.
Протягом 20 днів, двічі на день за 20 хвилин до прийому їжі вам необхідно приймати по одній кульці муміє.
Кулька повинен бути не більше сірникової головки, який слід розчинити в 70 мл води.
Муміє сприяє засвоєнню кальцію в організмі.
Яєчна шкаралупа
Промиту яєчну шкаралупу потовкти в ступі в порошок. Щоранку його потрібно вживати з сиром або кашами по 3 грами.
Візьміть шість сирих яєць і покладіть в невелику каструльку або чашку. Видавіть з десяти лимонів сік і залийте їм яйця, після чого накрийте ємність ганчірочкою.
Тепер вам потрібно дочекатися того моменту, коли яйця разом зі шкаралупою самі розчиняться. Це відбудеться приблизно через 7 днів.
Після закінчення цього часу в отриману масу потрібно додати 300 грам меду і 150 грам коньяку, добре перемішайте.
Зберігати ліки потрібно в темному місці і приймати його слід по одній десертній ложці після кожного прийому їжі.
Змішайте 5 яєць з 2-ма столовими ложками меду. Шкаралупу подрібніть в порошок. Соком з п'яти лимонів залийте шкаралупу. Через п'ять днів необхідно змішати обидві приготовлені маси і додати кагор або коньяк (50 мл).
Грецькі горіхи
При остеопорозі рекомендують приймати відвар або настоянку з волоських горіхів. Відвар потрібно пити по 75 мл, а настойку - по одній столовій ложці за 30 хвилин до їди.
Хворим на остеопороз потрібно виключити каву і якомога більше їсти молочних продуктів, рибу, морську і цвітну капусту, бобові, вершки, яйця і лісові горіхи.
профілактика
Для того щоб запобігти виникненню даного захворювання потрібно вести активний спосіб життя. зміцнити кістково-м'язовий тонус всього організму і, звичайно ж, подбає про здорове харчування.
Як мінімум півгодини в день приділяйте прогулянці, особливо в ясні і сонячні дні.
Слідкуйте за своєю поставою. так як вона зможе запобігти втому і болі в спині. У перший час, коли ви будете посилено тримати спину прямо, можуть боліти м'язи живота і спини, але поступово біль пройде.
Гарна постава допоможе уникнути і будь-яких м'язових травм, поліпшить дихання і рівновагу.
Досить ефективною профілактикою є повна відмова від кави і куріння. зниження кількості вживаного алкоголю, помірне фізичне навантаження і контроль маси тіла.
Статистика ВООЗ говорить про те, що остеопороз належить до тих захворювань, які дуже часто зустрічаються у людей похилого віку. Дане захворювання, якщо його не лікувати, може стати причиною інвалідності та іноді навіть призводить до летального результату.
У списку небезпечних для життя людини хвороб, остеопороз займає місце поруч з такими страшними недугами, як діабет, рак і захворювання серцево-судинної системи, але якщо вчасно звернутися до лікаря, який призначить необхідне лікування, то боятися нічого. Здоров'я вам!