РАДИКУЛІТ ЛІКУВАННЯ
Це захворювання проявляється сильними болями в області спини і шиї, викликаними запаленням нервових корінців хребта (звідси назва хвороби: лат.
«Radicula» - корінець). При первинному радикуліті запалення відбувається через переохолодження нервових корінців, при вторинному (його називають корінцевим синдромом) - через їх здавлювання. Причиною здавлення нервових корінців можуть бути різні захворювання хребта, найчастіше - остеохондроз . протрузии міжхребцевого диска. Детальніше.
Розрізняють шийний, грудний і попереково-крижовий радикуліт - залежно від місця ураження хребта і локалізації болю.
У період загострення все зусилля спрямовуються на позбавлення від болю. У цей час неможливі ніякі фізичні навантаження, різкі рухи і т.п. Якщо у вас з'явилися сильні болі в області спини або шиї, необхідно перш за все забезпечити хребту спокій, а також тепло. Можна спробувати м'який масаж болючих місць з зігріваючими мазями. Через деякий час, коли гострота болю дещо знизиться, спробуйте підібрати відповідні способи лікування. (Якщо болі довго не проходять, обов'язково зверніться до лікаря.)
Але коли гострий період проходить, необхідно подбати про комплекс заходів, які допомагають подолати це виснажливе захворювання назавжди.
Сюди входять: забезпечення нормального мінерального обміну (перш за все кальцію, фосфору, магнію, фтору), зміцнення м'язово-зв'язкового апарату хребта, поліпшення кровообігу області спини і шиї.
При хронічному радикуліті часто зустрічаються порушення діяльності залоз внутрішньої секреції (надниркових залоз, щитовидної, паращитовидної залоз), травної та сечовивідної систем. Ці порушення заважають засвоюватися необхідним мінеральних речовин. Тому потрібно постійно «підправляти» роботу слабких органів.
Щоб визначити слабке місце вашого організму, дізнатись яких мінералів і вітамінів не вистачає саме вашому організму, фахівці нашої клініки рекомендують провести вегетативно-резонансний тест. Тестування надасть лікаря вичерпну інформацію для визначення правильного методу лікування.
Пам'ятайте, що для успішного лікування радикуліту необхідний комплекс заходів лікувально-діагностичного характеру. В арсеналі нашій клініці є всі сучасні фізіотерапевтичні методи для успішного лікування радикуліту:
Не менш важливо наростити «м'язовий корсет» уздовж хребта за допомогою фізичних вправ. Для цього якнайкраще підходять йогівські асани. Вони зміцнюють м'язи, забезпечують приплив крові до хребта, сприяють його розтягування. Допомагає загальний і точковий масаж.
Точковий масаж (акупрессура)
При радикуліті будь-якої локалізації корисно натискати на чотири точки, розташовані уздовж хребта (рис. 1, 2), на дві точки біля коліна, одну - під коліном (кожної ноги). Акупресура симетричних точок проводиться одночасно з обох сторін.
збільшити
збільшити
Щодня масажуючи певні зони стоп (рис. 5), можна впливати на пов'язані з ними внутрішні органи. Масаж рефлексогенних зон хребта на стопах покращує кровопостачання цієї області, завдяки чому відновлюються порушені функції.
Профілактика загострень радикуліту
растирки
1. Взяти 2 ч. Ложки ягід ялівцю, залити склянкою окропу, настоювати 4 години. Настоєм розтерти болючі місця.
2. Протягом 5-6 хвилин втирати на болючі ділянки 10% - ний спиртовий розчин муміє. Курс лікування - 20 днів.
Можна повторити курс лікування через 10 днів. Одночасно бажано приймати 0,2 г муміє з молоком або медом (1:20), а також робити дуже легкий масаж хворобливих ділянок.
Гірчичники або перцевий пластир
На болючі місця можна поставити гірчичники або наклеїти перцевий пластир.
легкі рухи
Активно займатися гімнастикою, поки не пройшла біль, не можна. Але можна спробувати полегшити со-стояння за допомогою легких рухів. При цьому треба дотримуватися великої обережності, враховуючи наступне: те, що допомагає одному, абсолютно не підходить іншому.
компреси
1. Плоди каштана разом з коричневою кіркою дрібно розмолоти. Нарізати чорний хліб тонкими скибочками, зверху намазати камфорним (або вершковим несолоним) маслом. На шар масла посипати борошно з плодів каштану. Накласти на хворе місце і обв'язати теплою хусткою.
2. Шматок щільної, але м'якої тканини змочити соком чорної редьки, накласти на хворе місце, вкрити плівкою, укутати. Якщо не буде сильного печіння, компрес можна не знімати двох діб. При необхідності процедуру повторити кілька разів.
3. Взяти 100 г сухого чебрецю (чебрецю), залити в термосі 2 л окропу. Через півгодини змочити цим настоєм шматочок тканини, накласти на болюче місце, укрити плівкою, укутати.
Липова припарка
Взяти 4 ст. ложки подрібненого сухого листя липи, ошпарити їх окропом, загорнути в марлю, прикладати до болючого місця. Цей спосіб лікування хороший, коли гострий біль починає проходити.
ванни
1.Горчічная ванна. Як випливає розмішати до консистенції ріденької каші 250-400 г гірчичного порошку, підливаючи до нього теплу воду, щоб з'явився характерний їдкий запах гірчиці. Після цього вилити кашку в ванну (180-200 л води) потім добре перемішати.
Приймати гірчичну ванну (t 35-36 ° С) 5-6 хвилин. Після ванни ополоснуться душем (1 -2 хвилини) потім закутатися теплою ковдрою.
2. Ялівцева ванна. Засипати 50 г ягід ялівцю в відро окропу, настоювати 4 години, потім вилити у ванну з водою (t 36-37 ° C).
3. Хвойна ванна. Взяти близько 0,5 кг соснової хвої, розтерти з невеликою кількістю холодної кип'яченої води, потім залити 1,5-2 л води. Кип'ятити 30 хвилин. Процідити, потім вилити у ванну з водою (t 36-37 ° C). Приймати таку ванну 10-15 хвилин.
два фіточаю
1. Змішати рівними частками звіробій, м'яту, ромашку, календулу. Залити 1 ст. ложку суміші 0,5 л окропу в термосі. Настоювати 2-3 години. Проціджений настій пити протягом двох днів невеликими дозами. Цей фіточай сприятливо діє на сечовидільну системи.
2. Змішати рівними частками частинах листя берези, вишні, чорної смородини, брусниці, конюшини (з квітами) або люцерни. Додати хвощ польовий (1/3 частини), спориш (1/3 частини). Готувати цей чай так само, як попередній, пити по черзі з ним по два дня.
Вправи для хребта
Ця вправа, складається з чотирьох стадій.
Вихідне положення. Лежачи на животі, спертися на долоні
1-я стадія. Повільно підняти верхню частину тулуба, відводячи її якомога далі вгору - назад. Нижню частину живота від підлоги не відривати, руки - напівзігнуті. Дивитися вгору, непрацюючі м'язи розслабити.
2-я стадія. Повернути голову і тулуб вліво, дивитися на п'яту правої ноги.
3-тя стадія. Повернути голову і тулуб вправо, дивитися на п'яту лівої ноги.
4-я стадія. Повернутися в положення 1-й стадії.
Потім повторити цю вправу навпаки: вгору - вправо - вліво - вгору-вниз.
Дихання довільне, через ніс. Увага концентрувати: в початковому положенні - на щитовидній залозі, на 1-й стадії - хребті зверху вниз, у 2-й, 3-й, 4-й стадіях - на нирках. Спочатку тривалість кожної пози - 1 секунда. Додаючи через кожні 10 днів по 1 секунді, довести час виконання вправи до 30 секунд.
Комплекс вправ, що зміцнюють м'язи спини
Хочете дізнатися більше про лікування радикуліту сучасними консервативними методами? Для пошуку додаткових матеріалів використовуйте терміни: ударно-хвильова терапія, лікування радикуліту симптоми, радикуліт причини, радикуліт фото, болить спина, остеохондроз, електрофорез, радикуліт симптоми, грижі міжхребцевих дисків, протрузії, Кузьминки, Алтуф'єво, втішне, тимирязевская, медведково, Бабушкінський, Київ , химки, Долгопрудном, Митищі.