Зима в самому своєму розпалі, наш імунітет ослаблений, а це значить, що ми стаємо легкою мішенню для будь-якої хвороби, особливо - грипу.
Не забуваємо про постільному режимі!
Звичайно ж, необхідно пам'ятати про важливість постільного режиму. Адже перебуваючи в ліжку, фізична активність буде зведена до мінімуму, а значить «звільнена» енергія, буде спрямована організмом туди, де вона зараз потрібніше всього.
Природно, це не позбавить нас миттєво від напав вірусу, однак допоможе нашій імунній системі, що в свою чергу зробить процес одужання трохи швидшим.
Не варто робити з себе героя - відчайдушно рватися на навчання або роботу. Якщо організм просить перепочинку - дайте її, візьміть три-чотири дні лікарняного, і присвятіть весь час ретельному лікуванню. Та й до того ж хороший відпочинок може стати незамінною профілактикою ускладнень, які на ділі виявляться куди більш серйозними, ніж грип або застуда.
Позбавляємося від болю в горлі
Для початку приберемо неприємну і нав'язливу біль в горлі - симптом, які з'являється одним з перших.
«Рецепт» як ніколи простий - чайна ложка солі і зовсім трохи соди на склянку теплої води. Можна додати в цей розчин трохи лимонного соку. Полоскати необхідно приблизно якомога частіше (через годину), так як в задній частині гортані дуже часто накопичується шкідлива слиз, яку треба постійно прибирати. Не лінуйтеся, адже це не займе у Вас багато сил і часу, а симптоми і біль неодмінно зніме.
Варто також відзначити і зелений чай з медом і імбиром. Вони благотворно впливають на стан гортані, пом'якшуючи його, і знімаючи деякі симптоми.
Добре допомагають від болю в голі спеціальні льодяники, які містять лимон, мед або лікувальні трави. Льодяники містять місцевий анестетик, який допоможе тимчасово зняти біль, але приймати їх більше трьох днів не рекомендується, щоб не замаскувати серйозні бактеріальні інфекції.
Теплий компрес навколо шиї, пляшка з гарячою водою, тепла грілка так само допоможуть зняти больові відчуття в горлі. Компрес можна зробити з ромашкою (1 ст.ложка квіток ромашки залити окропом 1-2 склянки).
Вживайте якомога більше рідини
Як тільки Вам здалося, що починається грип, симптоми абсолютно точно вказують на це, намагайтеся вживати якомога більше рідини - це перші ліки від грипу. Чай, відвари з трав, компоти або навіть просто вода допоможуть запобігти «посуху» горла і носа, вони також очищають залози мембран, залишаючи їх відкритими. Рідина важлива і при лихоманці, так як при цьому симптомі є ризик значного зневоднення.
До того ж, гідратація нашого організму стане одним з каталізаторів його очищення, виведення токсинів з відмерлих клітин. У свою чергу це підвищує здатність організму до боротьби з вірусом.
Але при цьому, уникайте кофеїну - навіть в найменших дозах, так як напої з кофеїном мають чітко вираженими сечогінну дію. З цієї ж причини не варто вживати і алкоголь, який ще й додасть куди більш сильне стан розбитості і втоми. А у Вашому положенні це зовсім ні до чого.
Вперше даний вітамін був запропонований як ліки від застуди сорок шість років тому!
Вітамін С - це антиоксидант, який використовується організмом для підтримки здоров'я і сили кісток, кровоносних судин і м'язів. Він міститься в овочах і фруктах, особливо цитрусових. За багато років досліджень, вченими було доведено позитивний вплив вітаміну С на нашу імунну систему.
Виявилося, що куди більш значну роль вітамін відіграє при профілактиці, ніж при самому лікуванні. Але, незважаючи на це, якщо Ви будете вживати цитрусові, помідори або полуницю - в загальному, всі продукти, що містять вітамін С, Ви надасте хорошу послугу своєму організму. А міститься він у великих кількостях в шипшині, чорній смородині, ківі, обліписі. Адже профілактика грипу - це найкраще лікування!
Часник і цибуля
Також один з найпопулярніших і дієвих методів боротьби з грипом і застудою. Часник давно «зарекомендував» себе протизапальну і антибактерицидну властивостями. Та й то, що він підвищує стійкість організму до інфекцій теж відомо кожному.
У дитинстві Вам напевно робили якісь «часникові намиста», пам'ятаєте? Треба відзначити, що цей метод лікування досі не втрачає своєї актуальності.
Часник - дуже дієва профілактика грипу та застуди. Якщо Ви пожует всього пару часточок, то відразу знищите всі бактерії, що знаходяться в порожнині рота, тим сама не давши їм подальшого поширення.
Відзначивши настільки корисні властивості цієї рослини, народ придумав безліч найрізноманітніших домашніх ліків з його використанням. Це і всім відомий часник з медом, і навіть інгаляція з часником.
Важливо під час їжі більше їсти цибулі і часнику, звичайно, на сніданок їх вживати не вийде з етичних міркувань, а от увечері настій цибулі (часнику) з медом прийняти можна і потрібно. У цибулі міститься алліцин і сірковмісні сполуки, ось вони то і надають бактерицидну дію, навіть коли ми вдихаємо запах цибулі, тим самим ми дезінфікуємо верхні дихальні шляхи.
Напій на основі імбиру
На основі кореня імбиру багато заварюють напій, який має досить корисними властивостями: він знижує жар і прибирає запалення. У період хвороби бажано випивати не менше трьох склянок імбирного настою в день. Адже крім профілактики застуди та грипу, імбир здатний поліпшити роботу мозку і судин, нормалізувати роботу щитовидної залози і системи шлунково-кишкового тракту.
Корінь необхідно очистити і подрібнити, потім залити його окропом. Перед тим, як пити, можете додати трохи меду або листочок м'яти. Часто використовують в якості добавки також кориця, лимон і навіть чорний перець.
Препарати на основі нестероїдних протизапальних засобів
Є ще один спосіб лікування грипу препарати, в результаті прийому яких Ви стабілізуєте температуру тіла і приберете запалення і біль. Це спеціальні препарати, в основі яких знаходиться парацетамол, ібупрофен, аспірин або інші протизапальні засоби. Їх можна знайти в аптеці в будь-якій формі: таблетках, ін'єкціях або анальних суппозиториях. Популярність цих коштів пояснюється тим, що вони мають жарознижуючу, аналгетичну і протизапальну дію, а значить, приносять полегшення при багатьох захворюваннях.
противірусні препарати
Список цих препаратів досить довгий - амантадин, арбідол, грипферон, анаферон, ремантадин і т.д.
У кожного з вищезгаданого ліки є своя особлива схема застосування, яка залежить від декількох факторів: тяжкості захворювання, стадії її розвитку, віку хворого тощо. До того ж, ці препарати по-різному діють на різні типи вірусу, що теж обов'язково треба враховувати. Саме тому перед їх купівлею і вживанням Вам необхідно проконсультуватися з лікарем.
Очищаємо слизову носа
Найчастіше, прогресуюча хвороба не «обходить» стороною і слизову носа. Внаслідок цього тканини набрякають, і носове дихання дається вже з куди великими труднощами. Щоб знову повернути собі здатність вільно дихати і насолоджуватися запахами навколишнього світу, слизову необхідно промивати особливими розчинами, з сіллю в складі. Треба обов'язково очищати вміст пазух, щоб уникнути застою там шкідливих речовин. Не зайвими також будуть і судинозвужувальні препарати, такі як ксилометазолин.
Приміром, гарну «репутацію» отримав рецепт сольового розчину для носа. Він точно такий же, як і для горла, який ми вказували на початку статті. Тільки в даному випадку необхідно набрати пару крапель цього розчину в піпетку і акуратно влити в носовій прохід, трохи потримати, потім видалити. Повторити процедуру треба два-три рази до тих пір, поки ніс повністю не буде очищений.
Лікування грипу у дітей
Найбільше дорослі переживають, коли починають хворіти діти. А лікування дітей має свої особливості і включає в себе цілий комплекс заходів. Необхідно забезпечити дитині постільний режим, прибрати фізичні навантаження, все це необхідно, щоб уникнути ускладнень. Важливо часто провітрювати кімнату, де лежить хворий. Не треба примушувати дитину їсти, адже під час хвороби змінюється робота кишечника, знижується апетит. Зате пити треба якомога більше, це можуть бути ягідний морс або компот, чай або просто вода. При високій температурі починайте давати жарознижуючі, але призначити їх повинен лікар. При нежиті іноді застосовують судинозвужувальні препарати, але робити це треба з обережністю, так як ризик звикання до них дуже високий. Перед застосуванням крапель можна промити ніс фізрозчином, тоді дія препарату буде довше. Так само важливий прийом противірусних засобів, вони перешкоджаю розмноженню вірусу в організмі.
Як тільки Ви зрозуміли, що у Вас грип, лікування треба починати відразу. Всі види домашнього лікування гарні, але тільки поки Ви чекаєте доктора. Домашнє лікування грипу - неприпустимо, тим більше, коли ви самі собі призначаєте медичні препарати, антибіотики і т.д. Всі народні засоби стануть хорошим доповненням до лікування, яке призначив грамотний терапевт або педіатр.