Чим можна замінити дорогі ліки? Народні засоби медицини.
Деякі люди ходять в аптеку частіше, ніж в магазин за продуктами. Ми витрачаємо на таблетки чималі кошти і рідко замислюємося про те, що побічних ефектів від них більше, ніж оздоровчих.
А адже знайти альтернативу дорогим лікам нескладно.
Найбільше від прийому медичних препаратів страждає система травлення. Не поспішайте якнайскоріше проковтнути таблетку -від усіх бідності. Подивіться, чим можна замінити ліки.
-Бабушкіни- кошти в лікуванні хвороб
Найстаріші, добре відомі способи лікування чомусь недооцінюються нами. А даремно!
- Лікування застуди. При перших ознаках застуди можна вдатися до -бабушкіним- методам, наприклад, скористатися гірчичниками. Чай з медом і лимоном або малиновим варенням прогріє організм зсередини, так і вітаміни, які містить напій, будуть корисні - адже їх так не вистачає нашому організму взимку.
- лікування нежиті. При нежиті допоможуть інгаляції з ефірними маслами, наприклад евкаліпта або ментолу, і трав'яними відварами (ромашкою, материнкою, звіробоєм, календулою, шавлією).
- Як вилікувати зубний біль. Зняти різку зубний біль до звернення до стоматолога допоможуть полоскання відваром шавлії або сильним сольовим розчином з додаванням 1 ч. Л. соди.
- Лікування мігрені. При мігрені добре вимити голову настоєм материнки: 100-200 г трави на 2-3 літри окропу.
- Як бути, якщо у вас безсоння? Снодійне замінять натуральні засоби: настої іван-чаю, тепле молоко з медом або півсклянки грейпфрутового соку на ніч.
Як лікувати болю в шлунку?
Дихальна гімнастика від болів у шлунку
Напад болю в шлунку часто буває викликаний стресовою ситуацією або на-рушення травлення (нетравленням). У цих випадках знадобиться вправу йоги.
Ляжте на спину, розслабтеся. Зробіть спокійний глибокий вдих, затримайте дихання на 10-15 секунд, потім - повільний видих. Під час вдиху подумки уявіть в районі легень бе-лое зростаюче хмарка. Протягом видиху подумки перемістіть хмарка в ж-лудок. Виконуйте цю вправу протягом 5-7 хвилин, при необхідності по-друге через дві години. Правильний розподіл біоенергії в організмі позбавить від неприємних відчуттів.
анімалотерапія
Вченими доведено, що господарі домашніх тварин в три рази менше хворіють на грип та в середньому живуть на п'ять років довше тих, хто не тримає вдома ні собак, ні котів. Прихильники зоотерапии вважають, що клітини тіла здорової тварини випромінюють електромагнітні та ультразвукові ко-коливання. Наш організм за принципом камертона налаштовується на -здоровий частоту- кішки або собаки і довше не дає збоїв. Крім того, погладжування шерстки тваринного нормалізує тиск, знімає напругу і стрес.
нордична ходьба
Від багатьох хвороб можна позбутися, але можна. втекти! Вченими доведено, що через півгодини фізичних вправ виробляються гормони щастя - серотонін і ендорфін. Вони допомагають зняти стрес і зміцнити імунітет. Якщо ви не можете бігати, більше ходите. У Фінляндії, де через холодного і вологого клімату артрит і бронхіт стали національними хворобами, популярна нордична ходьба (з палицями, на зразок лижних). Такі прогулянки здатні нормалізувати тиск, позбавити від болю в суглобах, запобігти інфаркту. Навантаження легко регулюється, тому нордична ходьба підходить і для людей похилого віку.
Якщо все ж без таблеток не обійтися?
Як би ми не хотіли відмовитися від медичних препаратів, іноді це буває неможливо. І тут виникає питання: чому одні ліки коштує 500 рублів, а інше, з точно таким же дією, 100? Все просто: у другому випадку мова йде про копії оригінального препарату. Саме копії, а не підробку! Це законне виробництво дорогого ліки, але за нижчою ціною. Такий скопійований препарат називається -дженерік-.
Чи можна йому довіряти? Так, але все-таки кілька правил безпеки дотримати варто.
- Отримуючи від лікаря призначення, запитаєте, що це за препарат, як давно його використовують в практиці.
- Якщо вам прописали недорогий препарат, подивіться, хто виробник ліків: ідеально, якщо це всесвітньо відома фір-ма, яка виробляє також і оригінальні препарати.
- Препарат повинен бути зареєстрований на сайті Європейського фармацевтичного агентства. Якщо є можливість - загляньте в Інтернеті на цей сайт.