Під час вагітності на хребет, в тому числі і попереково-крижовий відділ, надає велике навантаження збільшується матка.
- Відбувається зсув центру ваги на хребет, через що навантаження розподіляється нерівномірно.
- У період вагітності для повноцінного розвитку малюка необхідні мікроелементи, вітаміни і мінерали, які він отримує з організму майбутньої мами. Дефіцит цих речовин може спровокувати руйнування міжхребцевих дисків попереково-крижового відділу хребта.
- Викривлення хребта, а також плоскостопість.
- Носіння взуття на високих підборах.
- Сидяче положення протягом тривалого періоду.
- Спадковість і вроджені порушення міжхребцевих дисків і хребців.
- Зайва вага.
- Нераціональне харчування.
- Порушення гормонального фону і обміну речовин в організмі майбутньої мами.
- Отримання травми спини.
- Запалення суглобів і кісток.
- Втома, стрес, неповноцінний відпочинок і сон.
- Складні фізичні вправи і недолік простий зарядки.
- Інфекційні захворювання, переохолодження.
Прояв ознак захворювання відбувається поступово. Зазвичай розпізнати цей вид остеохондрозу у вагітної можна на другій стадії. Існують ознаки, по яких можна визначити захворювання у майбутньої мами:
- Виникає біль в попереку. На першій стадії остеохондрозу больові відчуття з'являються при рухах або підняття важких предметів. При погіршенні стану міжхребцевих дисків біль під час нападу стає нестерпною.
- Можливо обмеження рухів, що є ознакою захворювання попереково-крижового відділу хребта. При нахилах, поворотах або тривалому сидячому положенні майбутня мама відчуває різкий біль, яка передається по всій нозі.
- При пошкодженні нервових корінців в попереково-крижової області відчувається оніміння ніг.
- У місці пошкодження хребта відчувається печіння або поколювання.
- У вагітних шкірні покриви стають сухими і блідими.
- Виникає підвищена пітливість.
- Не виключені труднощі при сечовипусканні і порушення статевої функції.
- При гострій формі остеохондрозу попереково-крижового відділу виникає м'язовий спазм в будь-якій області спини, що призупиняє будь-які рухи.
- Під час чхання або кашлю відбувається різке посилення болю, що передається в область стегон, гомілок або сідниць.
У горизонтальному положенні вагітна відчуває полегшення. Фахівці радять при сильних нападах болю зайняти горизонтальне положення і зігнути хвору ногу в коліні.
Діагностика остеохондрозу попереково-крижового відділу хребта при вагітності
Для визначення діагнозу майбутня мама повинна звернутися до лікаря. Спеціаліст проведе огляд, врахує скарги пацієнтки.
Призначаються лабораторні дослідження сечі і крові для виявлення рівня мікроелементів в організмі майбутньої мами. Рентген і томографія не проводяться в період вагітності.
Чим небезпечний цю недугу в період вагітності? Це захворювання небезпечно не тільки для майбутньої мами, але і для малюка.
- Вагітна може відчувати сильні болі в спині і ногах. Можливо обмеження рухів.
- Виникає порушення кровообігу в області спини, що призводить до венозного розширення вен ніг.
- Підвищення артеріального тиску.
- Зниження рівня гемоглобіну і розвитку анемії.
- Виникнення серцево-судинних захворювань.
- Наростаючі болі можуть стати причиною природного переривання вагітності через підвищеного тонусу матки.
- Виникнення грижі хребта.
- Пошкодження спинного мозку.
Що можете зробити ви
Самостійно лікувати остеохондроз попереково-крижового відділу в період вагітності не можна. Необхідна консультація та призначення лікування лікаря.
Для полегшення больових відчуттів майбутня мама може прийняти теплий душ. Можна носити спеціальний допологової бандаж, який допомагає розподілити навантаження на хребет рівномірно.
Для сну переважно використовувати спеціальні ортопедичні подушки для вагітних, що дозволяють знімати напругу з хребта.
Що робить лікар
Вилікувати остеохондроз попереково-крижового відділу хребта в період вагітності проблематично. Багато медикаментозні препарати заборонені для використання вагітними. Під заборону потрапляє використання фізіоаппаратов. Лікарі можуть призначити майбутній мамі застосування місцевих лікарських засобів у вигляді кремів і мазей. Також дозволені до прийняття вітамінні комплекси. Але їх дозування визначає лікар.
Лікувальна фізкультура допомагає зменшити больові симптоми у вагітної. Але вправи дозволено проводити тільки в другому триместрі.
Деякі лікарі направляють майбутню маму на проведення масажу. Але він заборонений в першому і третьому семестрі. Можливе застосування спеціального корсета, який допомагає у відновленні попереково-крижового відділу хребта.
Іноді остеохондроз нижній частині спини є перешкодою для пологів природним шляхом, тому може бути прийнято рішення про проведення кесаревого розтину. А після народження малюка і завершення грудного годування відбувається повноцінне лікування попереково-крижового відділу.
Щоб запобігти розвитку остеохондрозу попереково-крижового відділу хребта у майбутньої мами, можна дотримуватися профілактичних заходів:
- Носіння спеціального бандажа допомагає рівномірно розподіляти навантаження на спину.
- Необхідно повноцінно відпочивати, спати не менше восьми годин на добу.
- Під час вагітності слід відмовитися від носіння каблуків.
- Піднімати тяжкості майбутній мамі не можна.
- При виникненні інфекційних захворювань їх слід лікувати в короткі терміни, а також намагатися не переохолоджуватися.
- Харчування має бути повноцінним. У раціоні вагітної необхідні свіжі фрукти і овочі.
- У період вагітності намагатися не набирати зайві кілограми, щоб не збільшувати навантаження на попереково-крижовий відділ хребта.