Домашня терапія - це допоміжний засіб
На сьогоднішній день більше половини всього населення планети страждає від різноманітних офтальмологічних патологій.
Одним з порушень, яке значно ускладнює життя сучасної людини, є астигматизм .
Неправильне заломлення променів при астигматизмі
Дане захворювання прийнято лікувати традиційними медичними методами, які включають в себе:
- корекцію окулярами,
- носіння торических контактних лінз ,
- лазерну операцію,
- мікрохірургію очі.
На початкових стадіях патології ефективними є:
- засоби народної медицини,
- гімнастика для очей,
- спеціальна дієта.
Лікування астигматизму в домашніх умовах рекомендується проводити тільки з дозволу окуліста. Доктор дасть слушні поради з приводу вправ, раціону харчування і конкретних народних засобів.
Нормалізація щоденного раціону: поради і рекомендації
Функціонування організму більше ніж на половину залежить від того, що людина вживає в їжу.
Щоденний раціон повинен включати в себе свіжі овочі та фрукти
Збалансований раціон повинен включати в себе:
- вітаміни,
- насичені кислоти і жири,
- вуглеводи,
- білки,
- макро- і мікроелементи.
факт: Правильне харчування сприяє поліпшенню зорової функції.
Здорова їжа - це запорука хорошого зору і відмінного самопочуття.
Багато пацієнтів цікавляться у офтальмологів, як в домашніх умовах лікувати астигматизм. При цьому лікар завжди наполягає на тому, що в першу чергу потрібно задуматися про харчування.
Рекомендовані продукти
У щоденний раціон рекомендується включити свіжовичавлені соки. Їх можна робити з таких продуктів:
факт: Найкориснішим інгредієнтом саме для очей вважається морква.
У ній міститься рекордна кількість вітаміну А і бета-каротину.
Із зелені і овочів офтальмологи радять якомога частіше вживати салати. Крім того, це не тільки корисно, але ще і смачно.
Літо - сезон смачних ягід
Коли настає літо, потрібно особливо активно налягати на ягоди і фрукти. Особливо добре позначаються на роботі очей продукти, в яких містяться антиоксиданти:
Найкраще живлять сітківку чорна смородина і чорниця. Ці ягоди - справжній скарб для здоров'я очей. Вони діють ефективніше, ніж аптечні вітаміни. Їх їдять у свіжому вигляді або заварюють з них ароматний смачний чай.
заборонені продукти
У природі не існує продуктів, які шкодять здоров'ю очей в чистому вигляді. Заборонена їжа виведена штучно. У список їжі, яку небажано вживати астігматіков, входять такі страви:
Почніть боротьбу зі старим неправильним способом життя сьогодні
Складно відразу відмовитися від улюблених ласощів. Однак здоров'я набагато важливіше хвилинного задоволення, яке приносить шкідлива їжа.
цікаво: У домашніх умовах лікування астигматизму у дітей можна здійснювати за допомогою смачних і простих у приготуванні десертів, наприклад, йогурту або сиру з додаванням фруктів.
Поступовий перехід на здорове харчування обов'язково позитивно позначиться на функціонуванні органів зорової системи. Захворювання може знизитися на 0,1-0,3 діоптрії.
Лікарські трави в боротьбі з астигматизмом
Гомеопатія вже давно вийшла на новий рівень. Багато офтальмологи визнають її нарівні з традиційною медициною.
факт: Те, що дано природою, лікує за замовчуванням.
Лікування травами грунтується на виготовленні відварів і компресів. Обидва види процедур мають високі терапевтичними властивостями.
Трав'яні чаї - це корисно і смачно
Відмінність полягає лише в тому, що відвар приймають всередину, а компреси прикладають безпосередньо на очі. Для цього ватку або бинт змочують в трав'яний настоянці і тримають 15-20 хвилин, поклавши на закриті повіки.
важливо: Якщо присутні неполадки в кишечнику або шлунку, то краще робити компреси.
У домашніх умовах лікування астигматизму народними засобами здійснюється за допомогою очанки.
Ця рослина володіють цілющими властивостями. Воно діє не тільки на фізичному, але і на енергетичному рівні.
Суху траву необхідно заварити
Для приготування відвару необхідно:
- 100 г сушеної трави покласти на дно каструлі.
- Залити рослина окропом в обсязі 2 л.
- Дати готової суміші трохи постояти в темному місці. 2-4 годин буде досить.
- Процідити через сито і перелити в чисту ємність.
Як відвару випивати по півчашки за 30 хвилин до їжі кілька разів на день.
Компреси робити 1 раз на добу. Тримати марлю, змочену у відварі, на очах 15-20 хвилин. Процедура знімає напругу і допомагає розслабитися.
У домашніх умовах лікування астигматизму у дорослих можна проводити з використанням чорниці.
Ця ягода займає лідируючі позиції серед продуктів, які корисні для функціонування зорової системи.
Влітку буде корисний склянку чорниць в день
Чорницю рекомендується їсти в свіжому вигляді. Живі ягоди містять багато вітамінів, мінералів і мікроелементів.
На зиму дану ягоду можна заморозити або висушити. Чашка ароматного чорничного чаю підніме настрій, зарядить енергією і зміцнить очі.
Щоб приготувати чай з чорниці необхідно жменю ягід залити окропом і дати відвару настоятися. За бажанням можна додати мед або цукор.
Ця трава добре впливає не тільки на зір, але також і на роботу кишечника. Регулярне вживання пустирника допоможе привести в норму нервову систему.
Щоб приготувати відвар, необхідно:
- Висипати 2 столових ложки пустирника в маленьку каструлю або миску.
- Залити траву окропом в обсязі 500 мл.
- Дати отриманого відвару настоятися.
- Процідити готову суміш.
Вживати цей засіб потрібно в 3 прийоми по 3 столових ложки. Сама по собі трава має специфічний смак, тому багато її випити неможливо.
Гімнастика для очей при астигматизмі
Дане офтальмологічне порушення піддається корекції вправами. Повністю позбавитися від патології, на жаль, не вийде, проте, трохи поліпшити сприйняття картинки можливо.
Гімнастику потрібно робити щодня
У комплекс ефективного тренування при астигматизмі входять наступні вправи:
- Хрест. Людина подумки уявляє 4 точки, кожна з яких розташована таким чином, що всі разом вони утворюють хрест. Завдання астігматіков - водити очима по цим точкам, не відкриваючи при цьому вік.
- Коло. Астігматіков подумки з закритими століттями повинен накреслити очима коло і кілька разів пройтися по ньому.
- Будь-яка геометрична фігура. Вправа ідентично попередньому, тільки людина являє квадрат, ромб, шестикутник, трапецію і т.д.
- Нескінченність. Хворий представляє знак нескінченності і водить по ньому очима.
Така гімнастика направлена на зміцнення м'язів.
Гімнастика знімає напругу
цікаво: Професор Жданов запевняє, що якщо виконувати вправи щодня вранці і ввечері, то вже через місяць можна помітити зміни в кращу сторону.