Люди, які кинули курити і хочуть відновити порушене здоров'я, часто цікавляться тим, як очистити легені. Відразу обмовимося, що процедура очищення досить складна і тривала.
Так, багато хто говорить, що організм і сам в силах впоратися з будь-якою труднощами, тому з часом позбудеться від всіх скупчилися в органах дихання смол. В принципі, це вірна думка, але все ж краще допомогти організму з очищенням, ніж чекати результатів, не роблячи ніяких дій.
Як почистити легені після багаторічного куріння
Що стосується термінів очищення, то вони багато в чому залежать від стажу курця, а також від того, наскільки часто він курив, поки не позбувся згубної звички. Одним може знадобитися всього кілька місяців, іншим - курцям з багаторічним стажем - роки. Варто зауважити, що раптова відмова від сигарет може спровокувати появу малоприємних симптомів, про які слід знати.
Зміни в організмі людини, що кинув палити
У курця з часом з'являється залежність від нікотину та інших речовин, які містяться в тютюновому димі. Через це при відмові від «нікотинових паличок» можуть виникати зміни, що негативно позначаються на стані здоров'я. Але дане явище тимчасове, його необхідно сприймати виключно як перехідний етап і вже тим більше не повертатися назад до паління.
Відмовляємося від куріння правильно
Період адаптації може супроводжуватися наступними змінами:
- зниженням імунітету (організм стає менш стійким до різних інфекцій),
- збільшенням ваги (позбавившись від звички, людина починає «заїдати» її),
Відмова від куріння і постійне бажання є
Кашель після відмови від сигарет
Очищення легенів допоможе прискорити протікання періоду адаптації і впоратися з усіма цими змінами. Завдяки цьому функціональність організму нормалізується в найкоротші терміни.
Відновляться легкі?
Чищенням легких потрібно займатися грунтовно і невідкладно
Людський організм настільки сильний, що в силах боротися з наслідками будь-якого захворювання. І навіть якщо мова йде про багаторічний стаж курця, то дихальні органи з часом очищаються - нехай і не на 100%, але щодо нормальна функціональність все ж відновиться. Тому, кинувши палити, потрібно відразу починати допомагати організму. Тут головне - наполегливість і бажання, а рекомендацій щодо того, як почистити легені після багаторічного куріння, є досить багато.
Основні методи очищення організму
Очищення легенів проводиться різними методами, а також їх - методів - комбінацією. Як правило, організм відновлюється приблизно за рік, але якщо людина до цього курив багато років, то для виведення отрут з легких потрібно більше часу.
Таблиця. Способи очищення легенів