За останні кілька сот років людство зробило значний крок вперед на шляху викорінення найнебезпечніших захворювань. Особливо успішними були останні сто років.
Перестав бути смертельною хворобою цукровий діабет, були придумані антибіотики, ми дізналися багато нового про сокровенні таємниці живої матерії. Однак, незважаючи на це, до цих пір існує безліч недуг, перед якими медицина пасує - це серцево-судинні захворювання, злоякісні пухлини, хвороба Альцгеймера. Більш того, сьогодні набувають все більшого поширення ті хвороби, про які майже не було чутно ще півстоліття тому. Алергії, СНІД, різні психічні захворювання - цей список можна продовжувати і далі.
Серед недуг, пов'язаних з людською психікою, сумнівне лідерство належить неврозів, які справжньою «чумою» нашого часу. З кожним роком проблема стає все більш гострою. Спосіб життя сучасної людини багато в чому сприяє появі та розвитку цих недуг. І нехай вони не такі небезпечні, як онкологічні або серцево-судинні захворювання, але неврозів цілком під силу перетворити ваше життя на кошмар і привести до розвитку серйозних порушень здоров'я.
Перш ніж описувати методи лікування неврозів необхідно зрозуміти, що являє собою ця хвороба, чому вона починається і які механізми її розвитку.
Що таке невроз і чому він починається
Невроз - це порушення роботи центральної нервової системи, що супроводжується цілим комплексом психосоматичних, психологічних і емоційних розладів, які, втім, не є незворотними. Найголовніше слід зазначити відразу: невроз не викликає незворотних змін в організмі.
Незважаючи на те, що невроз є в першу чергу пов'язаний з психологічними проблемами, це захворювання позначається на роботі організму і має соматичні симптоми.
Неврози є досить великою групою захворювань, які мають вельми різні симптоми і відрізняються причинами походження. Медики виділяють три великі групи цих захворювань, кожна з яких має подібну етіологію і симптоми. Ось вони:
Нав'язливі стани характеризуються почуттям страху, незрозумілою паніки, постійної тривоги. Людина може побоюватися за своє здоров'я, сумніватися в чомусь, думати, чи не забув він зробити щось важливе. Захворювання характерно для людей, схильних до постійного аналізу і самокопання. При цьому людина часто розуміє, що страхи його не мають раціональної причини, але зробити нічого не може.
Неврастенія виникає при значних і тривалих навантаженнях, як психічного, так і фізичного характеру (виснажлива робота, відсутність відпочинку, недолік сну). Часто розвивається у людей, що мають низьку самооцінку і завищені вимоги до себе, може виникнути через неможливість реалізувати певні потреби і досягти бажаних результатів.
При істеричному неврозі людина вигадує собі різні симптоми неіснуючих захворювань. Розвивається у людей з багатою уявою, схильних до навіювання і самонавіювання. Хворі зазвичай схильні до драматизації подій і демонстративному поведінки.
Причини виникнення
Подолання неврозів неможливо без розуміння причин їх виникнення. Що ж викликає неврози і хто перебуває в групі ризику? Чому боротьба з неврозами не завжди виявляється успішною? Схильність до неврозів обумовлюється спадковими факторами: якщо хтось із ваших батьків мав подібні проблеми, то ймовірність того, що аналогічні симптоми з'являться і у вас, зростає.
Схильність до появи неврозів обумовлюється конституцією тіла людини і особливостями його нервової системи, які також передаються у спадок.
Найважливішим фактором, який впливає на ймовірність розвитку неврозу, є психофізіологічні риси конкретної людини. Часто вони обумовлені його вихованням. Наприклад, неврастенію частіше страждають люди, що відрізняються підвищеною відповідальністю і надмірною увагою до критики оточуючих. Для людей, які страждають істерією, характерна завищена самооцінка і егоїзм. Нав'язливі стани зазвичай спостерігаються у людей із заниженою самооцінкою і слабким характером.
Часто неврози пов'язані з травматичними ситуаціями, які людина перенесла в дитинстві. Проблеми в сім'ї, втрати близьких людей і інші подібні ситуації є передумовою розвитку неврозу в більш зрілому віці.
Часто причиною розвитку неврозів є перевтома. В першу чергу це стосується людей розумової праці. Напружений графік роботи, відсутність повноцінного відпочинку, неправильне харчування і недолік сну призводять до емоційного вигоряння і можуть викликати симптоми неврозу.
Симптоми цього захворювання можна умовно розділити на соматичні та психологічні. Перша група пов'язана з порушенням вегетативних функцій і є досить «загадкової», так як зазвичай порушень в роботі внутрішніх органів не виявляється. Психологічні симптоми пов'язані з порушеннями в емоційній сфері людини і призводять до проблем у відносинах з іншими людьми.
Соматичні симптоми неврозів можуть бути пов'язані з порушенням вегетативних функцій декількох систем органів, ось основні з них.
1. Нервова система:
2. Серцево-судинна система:
3. Травна система:
4. Дихальна система:
- відчуття браку повітря,
- часта позіхання.
5. Сечостатева система:
- часті позиви до сечовипускання,
- зменшення статевого потягу.
- постійне відчуття тривоги і страху,
- нав'язливі думки і дії,
- різкі перепади настрою,
- образливість, дратівливість, плаксивість,
- низька «стресостійкість», неможливість вирішити будь-яку серйозну проблему,
- постійне відчуття втоми.
Так як неврози є психологічними захворюваннями, то і лікується ця недуга в першу чергу за допомогою методів психотерапії. Також застосовується і медикаментозне лікування.
На перших стадіях захворювання психотерапії зазвичай досить психотерапевтичних методів, але якщо хвороба запущена, то корекція неможлива без застосування лікарських препаратів (транквілізатори).
Психотерапевта дуже важливо встановити тісний контакт з хворим, виявити причину захворювання і усунути її. Корекція проводиться з використанням методів переконання, коли лікар впливає на логіку і критичне сприйняття хворого. Ефективні методи лікування неврозів також включають в себе навіювання (пряме чи непряме) і аутотренінг. Дуже складно сказати, скільки часу необхідно для лікування пацієнта. Боротьба з неврозами часто займає багато часу і вимагає від пацієнта виконати велику внутрішню роботу.
На початкових стадіях захворювання пацієнтові іноді досить просто змінити свій спосіб життя: зменшити навантаження, позбутися шкідливих звичок. спати достатню кількість часу. Для подолання неврозів прекрасно підходять фізичні вправи (біг, силові вправи, плавання). У деяких випадках слід змінити роботу.
Медикаментозне лікування полягає в прийомі наступних лікарських препаратів:
- седативні (настоянка валеріани, пустирника),
- адаптогени (настоянка женьшеню, елеутерококу),
- транквілізатори (гідазепам, феназепам),
- антидепресанти.
Подолання неврозів також можливо за допомогою методів народної медицини. Зазвичай для цього використовуються настої різних трав або спеціальні трав'яні збори. Щоб усунути симптоми неврозу, в народній медицині активно використовується м'ята, меліса, чебрець, татарник, горицвіт та інші рослини. Дуже ефективна для лікування цієї недуги валеріана. У разі застосування народних методів також важко сказати, скільки триватиме лікування.
Часто методи народної медицини застосовують в комплексі з психотерапевтичним лікуванням.
Для лікування цієї хвороби важливо повноцінне харчування, ваш раціон повинен бути багатий вітамінами, мікроелементами, містити всі поживні речовини в необхідній кількості.
Подолати симптоми недуги допомагають спеціальні ванни з ароматичними речовинами або з настоями лікарських трав. Прекрасним засобом, що зміцнює нервову систему, є обливання холодною водою і контрастний душ.
При деяких формах неврозів досить ефективними є масаж, рефлексотерапія, ароматерапія і спеціальна лікувальна фізкультура.
На завершення слід зазначити, що прогноз лікування неврозу завжди є позитивним, проте сказати, скільки часу зажадає лікування досить складно, бо це залежить від індивідуальних особливостей пацієнта, форми його захворювання, його причин і стадії. Лікувати недугу, який перейшов в хронічну стадію, досить складно.