Часто люди приходять за медичною допомогою зі скаргами на больові відчуття при русі плечового суглоба. Розтягування плечових зв'язок одне з найбільш широко зустрічаються ушкоджень.
Найбільш поширеною ця травма буває у спортсменів, а також у осіб, за службовим обов'язком займаються підняттям важких предметів.
симптоматика
Травма подібного плану має неспецифічними симптомами:
- обмеження рухливості плечового суглоба,
- почервоніння і гематоми в ушкодженому місці,
- підвищена температура тіла,
- гострий біль, що стає ниючий, збільшується при русі,
- припухлість плеча, хворобливість при дотику.
Травма плечових зв'язок може статися з Вами при падінні або при сильному ударі в плече. Послужити причиною цієї неприємності можуть сильні рухи ривком і обертання рук назовні. З віком посилюється ймовірність подібного розтягування через появу кісткових виростів остеофитов, а також порушень кровообігу. Шкідливі звички також підсилюють вразливість даної області.
анатомічні аспекти
Нестабільність цього суглоба зумовлена складністю виконуваних функцій і малою площею зіткнення. Зв'язок в цій частині плеча трохи, це зберігає свободу рухів. Зміцнюють стабільність плечового пояса також м'язи та сухожилля. Власне, розтягнення зв'язок плечового суглоба це пошкодження його капсули.
- Розірвані кілька зв'язок суглоба, характеризується невеликийхворобливістю,
- Плече опухле, біль помірна, людина непрацездатний,
- Розрив зв'язки, сильна, різка біль, втрата функцій пошкодженого суглоба. Необхідно оперативне втручання.
Що робити при розтягуванні плечових зв'язок?
Перш за все варто правильно надати першу допомогу в домашніх умовах. Обмежте рухливість плеча, зігніть суглоб в лікті і прикладіть лід на 20 хвилин для зменшення крововиливу. Лід загорніть в тканину, щоб не відморозити тканини. Прийміть знеболююче для поліпшення загального стану. Зверніться до лікаря-травматолога.
діагностика
Доктор відправить Вас на рентген, за показаннями якого зрозуміє, з яким видом травми має справу і як Вас лікувати. Також для оцінки цілісності зв'язок суглоба застосовується ультразвук. Якщо два попередніх методу не роз'яснили положення справ, то застосовується МРТ. Артроскопія рідко використовується для з'ясування положення зв'язок з внутрішньої частини.
Лікування та відновлення після розтягування плечових зв'язок
Фізіотерапія це лікувальну дію на організм фізичних факторів. Включає в себе магнітотерапію, електрофорез, які покращують стан тканин і прискорюють процес загоєння.
Для відновлення кровообігу і лімфообігу призначають курс лікувальної фізкультури. Це гімнастичні заняття, інтенсивність яких збільшується з початку терапії. До них відносяться вправи в воді, плавання, заняття на тренажерах. Проводяться протягом 2х місяців.
Реабілітаційні вправи включають в себе кругові рухи і відведення рук. Через два тижні при заняттях можна використовувати невеликі тяжкості, це допоможе зв'язкам швидше повернути свої функції в повному обсязі. Перед ЛФК необхідно застосовувати зігріваючі гелі та мазі. При появі больових відчуттів заняття варто на якийсь час припинити. Чим вище ступінь тяжкості ушкодження, тим більший час буде витрачено на відновлення.
Які мазі застосовуються для лікування цієї травми?
Ефективними в лікуванні зв'язок плеча є мазі. Вони розрізняються по ряду властивостей і бувають разогревающими знеболюють, покращують локальне кровообіг, хондропротекторні відновлюють обмін в тканинах суглоба, протизапальними знімають набряк і роздратування, але відрізняються великою кількістю побічних проявів, і комбіновані зменшують ризик тромбоутворення.
Скільки заживає таке розтягнення?
Час відновлення після розтягування плечових зв'язок залежить від ступеня розтягування, фізіологічного стану організму, своєчасної терапії і точності виконання вказівок лікаря. Зазвичай загоєння зв'язок займає приблизно місяць.
Як допомогти одужанню плечових зв'язок будинку?
До винаходу високо-ефективних мазей, рентгена, ЛФК наші бабусі успішно справлялися з цією травмою. Деякі народні кошти дійшли до наших днів.
Крім компресів, дієвими методами лікування в домашніх умовах розтягнень зв'язок плеча є настої на травах: волошки скрученого, полину гіркого, барбарису.
Проте, краще не відкладайте візит до лікаря, так як Ваш самостійно поставлений діагноз може бути помилковим, тоді всі народні кошти можуть нашкодити.
профілактика
Після такого розтягування потрібно зміцнення м'язів рук, спини і грудей. Також заборонені важкі фізичні навантаження, варто збільшувати навантаження на м'язи поступово в залежності від загального стану. Для запобігання травми варто проводити розминку для розігріву м'язів. Не нехтуйте технікою безпеки виконання фізичних вправ.