Багатьом з нас довелося пережити неприємне відчуття, коли, невдало повернувши шию або просто прокинувшись вранці, ми відчуваємо неприємні відчуття і фізично не в змозі повернути шию.
Погодьтеся, така ситуація викликає як мінімум занепокоєння. Що ж робити?
Причини защемлення нерва в шиї
На жаль, причин, які можуть викликати больові
Розглянемо основні фактори, що викликають порушення функціонування шийного відділу хребта:
- остеохондроз,
- надмірне поширення сполучної тканини,
- фіброз,
- протрузія або міжхребцева грижа,
- виснаження міжхребцевої хрящової тканини,
- зміщення або випадання диска,
- гіпертонус або спазмування м'язів,
- вивих або інші механічні пошкодження спини і шиї.
Симптоми, які свідчать про затисканні
Видно, що причин безліч, але як зрозуміти чи є насправді защемлення? Спочатку потрібно розібратися в тому, як влаштована наша шия і її нервові закінчення.
У шийному відділі є 8 основних великих нервів, защемлення одного з яких може принести як легкий дискомфорт, так і дійсно сильний біль. Так як шийний відділ є заключною частиною хребта, порушення в ньому можуть викликати оніміння або поколювання в, здавалося б, віддалених частинах тіла, але найчастіше про затисканні свідчить біль або оніміння верхніх кінцівок.
Кілька симптомів, які сигналізують про защемлення одного з шийних нервів:
- Біль у плечі свідчить про поразку нерва під назвою С5.
- Оніміння рук настає тоді, коли зачеплено нерв С6. При цьому вони можуть не тільки поколювати, а й хворіти. Залежно від ступеня защемлення біль може вразити всю руку, знерухомити великий палець або все зап'ясті.
- Смикаючий або пульсуючий біль, що віддає в середній палець, вказує на защемлення нерва С7.
- Повна дисфункція верхньої кінцівки проявляється при обмеженні нерва С8 і є приводом для негайного звернення до лікаря з метою якнайшвидшого прийняття заходів.
- Запаморочення і головний біль свідчать про затисканні або гіпертонусі м'язів, що порушує кровообіг. Це дуже небезпечне порушення, яке потрібно ліквідувати якомога швидше.
- Неможливість повернути шию (зазвичай в одну сторону).
- М'язова слабкість (руки наче втрачають силу).
Що робити, якщо защемило нерв в шиї?
Чого робити НЕ варто:- Впадати в паніку.
- Починати розминати шию.
- Вдаватися до послуг масажистів і навіть перевірених мануальних терапевтів, шляхом відмови від встановлення причину болю.
- Розтирати хворе місце спиртом і зігріваючими мазями.
Якщо біль сильна, прийміть знеболююче і йдіть до лікаря. В іншому випадку є ризик погіршити ситуацію.
Масажі можуть ще сильніше затиснути нерв, а зарядка під час больового синдрому тільки посилить запалення.
діагностика
Поставити діагноз може тільки лікар, причому не за один прийом. Якщо вам називають назву хвороби, не провівши жодного тесту і не взявши аналізи, шукайте іншого фахівця. Терапевт зобов'язаний направити вас до травматолога або невропатолога, який зможе правильно підібрати лікування і допомогти впоратися з хворобою, а не купірувати симптоми.
Запам'ятайте! Якщо подібне сталося з вами вперше, первинний огляд не є підставою для постановки діагнозу, і погоджуватися на лікування, керуючись припущеннями лікаря, буде не розумно.
Для того щоб виявити причину защемлення, зазвичай призначають такі обстеження:
- Комп'ютерна томографія (КТ) шийного відділу хребта. Ця процедура має щось спільне з рентгеном, але на відміну від останнього, результатом є тривимірне чорно-біле зображення, на якому можна розгледіти причину. КТ призначають тоді, коли найбільш імовірною причиною болів є дегенеративні зміни кісткової і сполучної тканини.
- Магнітно-резонансна томографія (МРТ) - це більш інформативний, але і більш дорогий вид обстеження. Вся процедура займає від 20 до 40 хвилин. Суть її полягає тому, що магнітні хвилі, які виходять з апарату, змушують наші органи резонувати, тим самим створюючи їх зображення. МРТ дозволяє розгледіти не тільки стан кістки, але і тканини, допомагає розглянути навіть найменші зміни і запобігти погіршення на ранніх стадіях.
Є один мінус - МРТ не призначають при викривленнях хребта. тому будьте пильні, інакше можете не тільки витратити час і гроші, а й отримати неправильні результати.
Перша допомога
Перше, що потрібно зробити при защемленні або підозрі на защемлення, - ввести знеболююче. Іноді потрібно фіксація шиї, щоб уникнути подальшого погіршення ситуації.
Лікування призначається залежно від поставленого діагнозу. Але все ж є дії, які є універсальними:
- Обмеження рухливості ураженої ділянки. Ніхто не сперечається, що рух - життя, але це відноситься до профілактики захворювань, але ніяк не до періоду загострення. Тому пацієнтам радять не напружуватися, що не розминати шию, не піднімати тяжкості і намагатися тримати руки опущеними.
- Фізіотерапія. Сюди входять прогрівання, електрофорез та інші заходи, які не є основним лікуванням, а лише підвищують його ефективність.
- Для зняття запалення і зменшення больового синдрому рекомендують застосовувати місцеві засоби, які обов'язково повинні бути нестероїдними.
- Якщо защемлення сталося через нестачу хрящової тканини, її потрібно активно нарощувати. Для цього призначають хондропротектори і спеціальну дієту, багату кальцієм і желатином.
- Якщо пошкодження мають серйозний характер, то пацієнт може отримувати знеболююче у вигляді кортикостероїдів. Зазвичай лікарі намагаються замінити цей захід менш радикальними препаратами.
- Якщо консервативний підхід не приніс результатів, доктор може призначити проведення оперативного втручання.
профілактичні заходи
Якщо ви вже колись стикався з такою проблемою і не хочете повторення, потрібно обов'язково виконувати ряд профілактичних заходів, які допоможуть мінімізувати шанси защемлення і супутніх йому проблем:
- Зміцнення м'язового корсету. Це те, що допоможе утримати ваші хребці на місці, навіть якщо вони трохи вийдуть з ладу. М'язи - це те, про що ми повинні дбати постійно. Важливим є те, що їх потрібно не тільки качати, а й добре розтягувати.
- Правильний відпочинок. Придбайте якісну подушку - вона не повинна бути занадто м'якою, але і спати на кам'яному мішку теж не варто. Краще віддати перевагу невеликим валікообразнимі подушечкам, які будуть добре утримувати шию.
- Правильне харчування. Слідкуйте за тим, щоб у вашому раціоні були присутні достатню кількість білка, вітамінів і кальцію, а також не забувайте про те, якої шкоди завдає сіль нашим кісткам.
Користь фізичних навантажень
Спорт - однозначно найкраща
Дочекайтеся повного зняття запалення і виберіть відповідний для вас вид спорту. Необов'язково ставити рекорди на терені важкої атлетики, досить кілька разів в тиждень займатися йогою, плаванням або фітнесом.
Займатися можна не тільки в залі, але і вдома. 20-30 хвилин активності в день знизять ваші шанси на захворювання, пов'язані з защемлення, протрузіями і дегенеративними змінами кісткової тканини.
Будь-яка проблема з хребтом здатна сильно погіршити якість життя, тому намагайтеся підтримувати його здоровим. Приділяючи собі хоча б двадцять хвилин в день, ви цілком можливо спасетеся від неприємностей в майбутньому. Але якщо проблема все-таки виникла, краще відразу ж зверніться до кваліфікованого фахівця.
Причини оніміння потилиці