Якщо у вас розболілося горло і, до того ж, пропав голос, то скоріше за все вас наздогнав ларингіт. Саме поєднання цих двох симптомів говорить про це поширеному недугу.
Ларингіт - захворювання, при якому виникають першіння в горлі і сухість, а також часткова або повна втрата голосу.
Причини виникнення ларингіту
- Зазвичай ларингіт не спадає один. Часто він є наслідком ГРВІ, грипу, фарингіту або ангіни. Крім характерних симптомів - температури, пітливість, набряклі носоглотки, хворий відчуває першіння і сухість в горлі, голос спинити і пропадає. Це є свідченням запалених голосових зв'язок.
- У відсутності вірусних і простудних захворювань ларингіт може виникнути через неналежного використання голосового апарату. Крик, гучна мова, непрофесійне спів можуть спровокувати тимчасову втрату голосу.
- Вийти з ладу зв'язки можуть і під впливом хімічних речовин, наприклад газу або токсичних фарб. Негативно вплинуть на голос дим і пил.
Чого не можна робити при втраті голосу
- Дотримуйтесь «обітницю мовчання». Дайте повний спокій голосовим зв'язкам, знайте, що шепіт ще більше стомлює голосовий апарат.
- Не пийте газовані напої, алкоголь, занадто гаряче або холодне.
- Відмовтеся від гострого. Зв'язки не люблять таких кришаться продуктів як насіння, горішки, чіпси, сухарики, розсипчасте печиво. Під забороною шоколад і нудотні солодощі.
- Хоча б на час хвороби відмовтеся від куріння.
- Чи не переохолоджуватися і не перегрівайтеся. Уникайте кондиціонерів.
- Якщо голос пропав від нервового потрясіння - створіть спокійний фон настрою, якщо потрібно прийміть курс заспокійливого.
Як повернути голос і вилікувати горло
- Антисептична обробка. Оздоровлення горла і порожнини рота за допомогою антисептиків дуже ефективно. Для полоскання традиційно використовують розчин соди і солі, йоду. Добре допомагає старі перевірені препарати: Фурацилин, Йодинол і Люголь. Якщо часу на полоскання немає, то скористайтеся антисептичними спреями для горла.
- Інгаляції. Парові інгаляції над чайником або каструлею. Для інгаляцій використовують шавлія, ромашку, липу. Замість сухих трав можна крапнути кілька крапель ефірних масел рослин (евкаліпт, м'ята, шавлія і т.п.). Вдихати пару краще через згорнуту з щільного паперу трубочку. Вдихати треба ротом, а видихати носом.
- Фізіотерапія. Інгаляції небулайзером при наявності апарату можна проводити самостійно вдома. Лазерну терапію і електрофорез можна отримати в поліклініці.
- Відхаркувальні препарати. Це можуть бути сиропи, настої на травах, відвари, таблетки для прийому всередину і для розсмоктування. Вони прекрасно знімають роздратування і набряклість горла і допомагають відходженню мокротиння.
- Рясне пиття. Чаї, відвари трав'яних зборів, фруктово-ягідні морси, молоко, лужна мінеральна вода - все це допоможе в боротьбі з хворим горлом.
- Противірусні препарати. Якщо ви втратили голос внаслідок вірусної хвороби, то необхідно порожниною вилікуватися від неї. Призначити противірусні препарати може тільки лікар.
- Народні засоби. Для заспокоєння горла здавна використовують мед. Додавайте мед в тепле пиття, але пам'ятайте, що в чистому вигляді, він обволікає і дратує голосові зв'язки. Свіжий імбир, лимон, відвар солодки - прекрасна альтернатива традиційним чаїв. При дратівливим кашлі розжуйте сушені насіння кропу, добре допомагає компот із сухофруктів або просто сушені яблука. Полегшують біль у горлі полоскання соком сирої картоплі.
Голос це важливий інструмент, без якого неможливо людське спілкування. Бережіть своє здоров'я, підтримуйте імунітет, загартовувати. Здоровий спосіб життя і профілактика головна опора вашого організму.