Cпазм м'язів шиї: симптоми
Дана патологія проявляється у вигляді болю в ділянці потилиці і шиї, що має власні провокуючі фактори, можлива віддача болю в плече і руки. Іноді відбувається оніміння, слабкість м'язів, парестезії верхніх кінцівок.
Можливі пальпірованіе больових точок і ділянок локального м'язового напруги при неврологічному огляді, виявлення обмежень рухової активності, зміни тонусу м'язів і їх сили.
Аналізи, проведені в лабораторних умовах, як правило, діагностичного значення не мають, якщо мова не йде про інфекційних хворобах, що викликаються порушенням електролітичного балансу або рівноваги мікроелементів.
Спазм м'язів шиї: причини
Лікарями до сих пір не з'ясована причина м'язових спазмів шийного відділу хребта, але, тим не менш, визначені фактори до того в своєму розпорядженні. До них відносяться:
- травматичні ушкодження, при яких м'яз реагує спазмом на біль,
- тривалий, статичного характеру, вплив на м'язову тканину, наприклад в результаті роботи за комп'ютером,
- вплив стресу на психіку,
- защемлення нервів, отримані в результаті невдалих рухів, так званий простріл,
- недолік магнію і кальцію в організмі.
Профілактика м'язових спазмів і їх подальше лікування починаються з визначення причини, що викликала цей розлад.
Cпазм м'язів шиї на нервовому грунті
Cпазм м'язів шиї на нервовому грунті є мимоволі виникають скорочення однієї м'язи або групи м'язів, що супроводжуються гострою ниючий біль. М'язові спазми можуть носити постійний або тимчасовий характер, раптово виявлятися і так само раптово припинятися. Виникати м'язовий спазм шиї може внаслідок надмірно різких рухів, що провокують високий тиск шийного відділу хребта, яке призводить до порушення кровообігу і викликає спазм м'язів шиї і сильні болі в шийному відділі хребта.
Чудовим засобом зняття стресу на нервовому грунті є медитація і аутотренінг. Подібне максимально повне розслаблення, яке виробляється в комфортній позі в повній тиші, сприяє відновленню організму і допоможе, при проведенні від десяти до двадцяти сеансів по п'ятнадцять хвилин кожен, заспокоїти нервову систему і відчути себе незрівнянно краще.
Спазм м'язів шиї на тлі остеохондрозу
Остеохондроз є найбільш часто зустрічається захворюванням, яке супроводжується хронічним болем у м'язах спини, дискомфортом, станом м'язової втоми. Шийний остеохондроз може мати різні неврологічні прояви у вигляді головного болю, втрати м'язової чутливості, парестезій області потилиці і під ним. Проявлятися це може як "бігання мурашок", колючі відчуття в подзатилочной області. При спазмі нижньої косою шийної м'язи спостерігається дуже сильна пульсуючий біль шкіри голови в так званій області "знімання шолома", розлади зору, запаморочення.
Лікування остеохондрозу, має місце на тлі спазму шийних м'язів, пов'язане з певними складнощами. Пов'язано це з тим, що стандартні протизапальні препарати не приносять очікуваного ефекту і не знімають головний біль. Деяке поліпшення можуть принести судинні препарати, однак, лише до чергової навантаження на м'язи шийного відділу хребта.
Спазм м'язів шиї: лікування
Лікування спазму м'язів шиї багато в чому визначається причиною, цей спазм викликала. У тому випадку, якщо причина м'язового спазму криється не в неврологічної патології, а в перенапруженні м'язів протягом тривалого часу, м'язовий спазм легко знімається звичайнісінькою гімнастикою - нахилами голови в різні боки і її обертаннями.
Широкий спектр методів фізіотерапії допомагає зняттю м'язових спазмів шиї.
Ефективно використання синусоїдальних і диадинамических струмів. Добре допомагає електрофорез з різноманітними лікарськими препаратами, а також магніти.
Також м'язовий спазм ефективно знімається за допомогою масажу, голковколювання та мануальної терапії. Всі ці методи не тільки допомагають розслабити м'язи шиї, а й покращують їх кровопостачання.
Як зняти спазм м'язів шиї?
З кожним днем збільшується число методичних рекомендацій, що дозволяють швидко і завчасно зняти м'язовий спазм шийного відділу хребта. Допускається застосування медичних засобів лікування, а також народних методів позбавлення від проблеми. Коли виникають спазми м'язів шиї, основним завданням є усунення надлишкового м'язового напруги, позбавлення від больових відчуттів і приведення в нормальний стан роботи системи кровопостачання.
У зняття спазму м'язів шиї добре допомагають звичайні вправи, що застосовуються при розминці - поворот голови вправо-вліво, нахили вперед-назад, обертання по колу. Грамотніше буде виконувати підходи по черзі, по чотири рази в кожну сторону.
Також при знятті спазмів м'язів шиї добре допомагають масажі, вони сприяють усуненню навантаження з м'язів, відновлюють м'язовий тонус і кровообіг. Можна проводити і самомасаж, якщо з якихось причин немає бажання відвідувати масажистів.
Різновиди спазмів шиї
М'язові спазми шиї є одними з найпоширеніших спазмів і спостерігаються найчастіше у людей, які перебувають на сидячій роботі - за комп'ютером вдома або в офісі, а також у тих, хто піддає навантаженні шию і спину. При спазмі відбувається перетискання судин і нервів, має місце порушення кровообігу. В результаті нерідко виникає головний біль, неприємні відчуття в області спини і шиї.
Спазм глибоких м'язів шиї
При глибокому спазмі шийних м'язів відбувається перетискання артерії, в результаті чого порушується кровопостачання голови, кінцівок і самої шиї. В даному випадку зняти спазм добре допомагають ранкова зарядка і вплив контрастного душу. Дуже ефективний масаж, розслабляючий шию і поліпшує кровообіг у ній. Рекомендовано застосування бальзаму, що має в своєму складі ментол. При його застосуванні піднімається температура тіла і заспокоюються напружені м'язи. Різноманітні трави також добре знімають спазм м'язів шиї: рекомендовані лаванда, бергамот, валеріана, ромашка, м'ята.
Спазм м'язів шиї і плечей
При спазмах в областях плечей і шиї має місце, як тупа ниючий біль, так і різка, що стріляє. Це визначається словом люмбаго. Подібні типи спазмів проявляються при розтягненнях, навантаженнях на нерівномірно розігріті м'язи, нерідко при простих нахилах, піднятті надлишкових важких предметів. Найчастіше відбувається віддача подібних спазмів в ноги.
Фізичні вправи при спазмах даного типу не є ефективними, тому слід шукати інші способи. Пацієнту краще допоможе стан спокою, прийом препаратів нестероїдного плану, протягом декількох днів знімають біль в м'язах. Найкраще приймати такі препарати у вигляді ін'єкцій, оскільки у вигляді мазей вони не показують належної ефективності.
Спазм трапецієподібної м'язи шиї
При спазмі трапецієподібної м'язи шиї спостерігається порушення харчування головного мозку, шиї і лицьових м'язів. Відбувається розвиток остеохондрозу, м'язи плечей стають жорсткими і їх розминка дає дуже хворобливі відчуття. На спині, на рівні сьомого шийного хребця відбувається формування своєрідною "холки".
Знімається подібний спазм, як і попередні, масажем, теплими, прогрівається ваннами. Добре допомагає застосування розігрівають розтирань, препаратів, що забезпечують зігрівання трапецієподібної м'язи шиї.
Спазм м'язів голови і шиї
Шию може прострелити в результаті різкого підйому важких предметів або різкого руху. Подібний спазм, що виникає в результаті різкого навантаження, зазвичай відразу ж віддає болем в голові, хоча іноді трапляється так, що він проявляє себе і через кілька днів.
Коли відбувається стиснення шийних м'язів, має місце больова віддача в інші області тіла. У такому випадку навіть поворот голови нерідко дається важко. Якщо в даному разі не вдаватися до допомоги лікаря, може розвинутися шийний міозит. М'язовий спазм може отримати свій розвиток в області горлових м'язів, в результаті чого шию перекошує, а в подальшому подібна ситуація загрожує розвитком міжхребцевої грижі. Приступ миозита може бути спровокований самим пересічним протягом.
Спазм м'язів обличчя і шиї
Судоми м'язів обличчя і шиї можуть бути тонічними і клонічними. Тонічні судоми є по суті своїй м'язовим спазмом. Його поява може бути викликано одноманітними рухами або перенапруженням м'язів шиї та обличчя, а також переохолодженням. Локальні судоми в вищевказаних областях можуть виникати в результаті ураження певної ділянки головного мозку, який відповідає за іннервацію м'язів даних областей. При цьому спазми проявляються в областях, протилежних місцях ураження. Загальні спазми м'язів обличчя і шийного відділу хребта виникають в результаті епілептичного нападу, складнощів інтоксикації організму, процесів інфекційного ураження і травмах голови.
Для зняття спазмів обличчя і шиї повинен бути застосований комплексний підхід, а саме:
- застосування медичних препаратів. Саме рекомендується використання протизапальних і знеболюючих засобів,
- поліпшенню кровообігу сприяє застосування масажу вищезазначених областей шиї та обличчя,
- відмінний ефект дає гаряча ванна або зігріваючі компреси,
- магнітна терапія дуже ефективна в питаннях зняття спазмів і усунення хворобливих відчуттів в областях обличчя і шиї.