Як відновити нервову систему? У постійно мінливому світі це актуальна проблема, яка вимагає до себе серйозного уваги, так як всі процеси в організмі контролюються саме їй.
Кожна людина повинна розуміти, що будь-які дії накладають відбиток на здоров'я і психіку, а нервове виснаження після стресу призводить до ослаблення захисних реакцій.
Зайву напругу нервової системи призводить до нервових зривів.
Сприйняття зовнішнього і внутрішнього світу
Нервова система в організмі людини розділяється на центральну, що відповідає за сприйняття зовнішнього світу, і вегетативну, що здійснює контроль за роботою внутрішніх органів.
Довгий час вважалося, що відновлення нервової системи неможливо. Однак дослідження показали, що нервові клітини здатні регенерувати і відновлювати свої втрачені функції. Нейрогенез - процес, все ще знаходиться під пильним вивченням і в якійсь мірі є фантастикою.
Крилата фраза «всі хвороби від нервів» породжує безліч міфів і упереджень. Тому повсюдно ще й поширена примітивна програма усунення наслідків після стресу. Міфи вкрай живучі, причому як серед звичайних людей, так в рядах медпрацівників, які лікують психіку. Тому не завжди людина, яка звертається за допомогою, отримує її в належній мірі і змушений роками миритися з наслідками неврозу.
Розглянемо найбільш стійкі помилки (міфи):
- «Наслідки стресу - найбільш часта причина неврозу». На противагу цьому можна поставити нервові розлади, що виникають на тлі абсолютного життєвого благополуччя. Хоча стрес і провокує порушення роботи нервової системи, але для цього він повинен бути або дуже сильним, або постійно бути присутнім в житті людини. У всіх інших випадках розвиток нестабільності НС відбувається не після стресу, а ще до його настання, якщо вона вже піддавалася розладу.
Відповідно до думки вчених, стрес тут грає роль «проявника фотографії», тобто проявляє те, що було приховано від людини на підсвідомості. Для вже ослабленою нервової системи в ролі стресу може виступити будь-який подразник: атмосферний фронт, що капає вода, дрібний побутовий конфлікт. З іншого боку, є чимало прикладів, коли люди, які довгий час перебували в зоні тривалого стресу і при важких обставинах, тільки ставали сильнішими (тілом і духом). У чому ж різниця? У правильної або порушеною роботі нервових клітин.
Ослаблена нервова система реагує на будь-який подразник.
- «Усі хвороби від нервів». Найбільш стійкий міф, спростувати який можна на прикладі людей, які беруть участь в реальних бойових діях. Найсильніший стрес після місяця боїв повинен укладати на ліжко лазарету всіх, хто в них брав участь. Однак цього не відбувається. У мирному житті є чимало професій, пов'язаних зі щоденною перевіркою нервової системи на міцність (лікарі швидкої, рятувальники, педагоги та ін.), Хоча ніяких «обов'язкових» проявів патології НС не існує. Тому міф грунтується тільки на спостереженнях, що показують, що після стресу у людини, фізично повністю здорового, починаються збої в роботі внутрішніх органів (болі в серці і т. П.), Хоча фахівці стверджують зворотне - просто після негативних емоцій захворювання, що протікають латентно, проявили себе в гострій формі.
- «Приймати тільки ті препарати, які відновлюють НС». Безсумнівно, існує безліч патологій, що виникають безпосередньо в мозку, і потрібні препарати, які їх усувають. Але часто збій в роботі НС відбувається після зміни фізіологічних і біохімічних процесів у внутрішніх органах і тканинах (хронічні процеси, що порушують мозковий кровообіг, що вражають слуховий нерв і т. П.). Тому, наприклад, будуть потрібні таблетки, які підтримують гомеостаз і виступають в якості профілактики розвитку порушень в діяльності клітин мозку і можливих нервових розладів. Згідно з цими спостереженнями вчених, можна купірувати і заспокоїти центральну і вегетативну нервову систему за допомогою «атаки» на хронічні хвороби. На жаль, послуги в сучасних поліклініках не завжди спрямовані на виявлення і лікування уповільнених, мають латентний перебіг хвороб.
- «Приймати адаптогени при ослабленні життєвого тонусу і НС». Насправді адаптогени (елеутерокок) не усувають жодної причини, яка лежить в основі розладу НС. Їх можна приймати абсолютно здоровим людям перед фізичними або емоційними навантаженнями. Після їх прийому в домашніх умовах у осіб з ослабленою НС відбудеться перевитрата внутрішніх резервів, і що станеться далі - невідомо.
При посилених навантаженнях мозку губляться нейротрансмітери.
Недолік цих речовин виникає при будь-яких навантаженнях мозку (при мисленні, спілкуванні, психічних перевантаженнях і задоволенні), що наочно доводить такий аспект, як «пересичення», який вказує на природний механізм: якщо вражень (хороших, поганих) багато, мозок перестає сприймати їх адекватно.
Це лише деякі з поширених міфів, що не дозволяють людині ефективно відновити свою нервову систему.
Перевірений метод здобуття здоров'я
Наукових статей про те, як відновити нерви, написано безліч. Перераховано і препарати, що сприяють відновленню НС, вітаміни, народні засоби, які можна застосовувати в домашніх умовах.
При сильних ураженнях ЦНС потрібно консультація психоневролога і лікарські засоби. Але тоді, коли зовнішні фактори лише незначно спровокували збій в її роботі, допоможуть відновити НС вітаміни.
Свої нерви можна зберегти або відновити, якщо отримувати збалансоване харчування і приймати полівітамінні комплекси. Існують вітаміни, без яких НС просто не може працювати в нормальному режимі: A, B, C, D, E.
Продукти, що містять ці вітаміни:
- Вітамін А: абрикос, морква, гарбуз, печінку риб, масло обліпихи, яєчний жовток і вершкове масло.
- Вітамін В: справжні «вітаміни для нервів», допомагають відновити нервову систему і енергетичний обмін. Максимально ефективно ці вітаміни діють в комплексі (вітаміни групи В: В1, В2, В3 і т. Д.). Особливо виділяють вчені ніацин (РР, В3, нікотинова кислота), який надходить в організм з печінкою, квасолею, горохом, грибами, курячим м'ясом, горіхами, пшеницею, ячменем і вівсом. Ніацин сильно впливає на нервову систему, його похідні входять до складу препаратів для відновлення душевної рівноваги, при його недостатності людина відчуває нервозність, пригніченість, депресію.
- Вітамін С: з його допомогою можна відновити свої нерви і підвищити опірність організму. Рекомендується їсти цитрусові, журавлину, смородину, шипшину, зелень і червоний перець.
Без вітамінів A, B, C, D, E нервова система не може працювати нормально.
Заспокоїти і відновити свої нерви допоможуть і вітаміни Е і D, які здатні нейтралізувати наслідки нервових перевантажень і запобігти пошкодженню нервових клітин (морська риба, сир, сир, рослинне масло, цибулю, насіння, капуста, шпинат).
Відновлюємо енергію правильно
Сучасні методи дозволять відновити нерви швидко і без особливих зусиль. За допомогою енергетичних сеансів Надії Колесникової кожна людина може знайти спокій і умиротворення і почати жити в злагоді з самим собою і оточуючими.
Згідно зі статистикою, до 42% всіх захворювань викликано психосоматичними причинами, в основі яких лежить невроз (ВСД, панічні атаки).
Від яких захворювань допомагають сеанси Колесникової:
- Хвороби серцево-судинної системи.
- Патології ШКТ.
- Ендокринні проблеми.
- Діабет і зайва повнота.
- Бронхіальна астма та порушення дихання.
- Інсульти та новоутворення в головному мозку.
- Проблеми з опорно-руховим апаратом.
- Раннє старіння, мігрені і безсоння.
- Зниження імунітету.
Сеанси Колесникової допомагають впорається з раннім старінням.
Чому ж рекомендовані сеанси Колесникової? З їх допомогою можна відновити нерви:
- Без шкоди для здоров'я.
- Без препаратів і всього за 10 днів.
- Усувають першопричину патологічного стану.
- Сеанси коштують дешевше і не вимагають постійної покупки.
Ефективність сеансів Колесникової підтверджують лікарі-неврологи.
Важливо і те, що за допомогою сеансів Колесникової можна допомогти хворому, яка не бажає лікувати свої нерви, таємно. Досить дивитися сеанси і представляти його (тримати фото), і через іншу людину енергетична сила дійде за призначенням і відновить нерви.
Замовити диск з відновлюють сеансами Колесникової можна за доступною ціною тільки на офіційному сайті. Вартість диска - 2990 рублів, і це набагато дешевше, ніж відновлювати нервову систему за допомогою традиційного прийому препаратів і відвідування психолога.
Але потрібно пам'ятати, що тільки оригінальні диски принесуть мир і спокій самій людині і його сім'ї!