Варикоз - патологія поширена і стрімко молодеющіх. Якщо ви помічаєте, що до вечора на стопах з'являються набряки, ноги швидко втомлюються і болять, можливо, це - що починається варикоз.
Далеко не завжди в початкових стадіях хвороби на гомілках чітко проступають набряклі вени - перші симптоми можуть бути не дуже яскравими.
Наприклад, вранці, збираючись на роботу, ви роздумуєте - надягати чи модні туфлі на підборах? Питання виникає, тому що до кінця робочого дня з'являється виразне бажання скоріше зняти незручне взуття.
Гірше, якщо варикоз сильний. Питання про вибір взуття вже не варто. Важко дається тривале стояння на ногах, ходьба - ноги починають боліти не тільки до вечора, але і протягом дня. Та й зовнішній вигляд гомілок свідчить про наявність проблем - судинний малюнок посилений, на шкірі з'являється пігментація, непомітні раніше вени перетворюються в некрасиві вузли. У цьому випадку на тривале зберігання відправляються не тільки модні туфлі, а й міні - спідниці, улюблені шорти, стильні платтячка. Тепер питання, який ви собі ставите, співзвучний з вічними пошуками російської інтелігенції - що робити? Розповідаємо.
Що робити при перших ознаках варикозу ніг
Правильніше за все - відправитися до лікаря на обстеження. На жаль, перші ознаки варикозу зазвичай не є приводом для знайомства з флебологом, і дуже даремно. Кожен пацієнт рятується самостійно: користується рецептами народної медицини, подовгу тримає ноги в прохолодній воді або просто лежить на дивані, відпочиває. Модель поведінки - неправильна.
Підозри на варикоз? Що робити в цьому випадку:
Починається варикоз прекрасно лікуватися за допомогою компресійної терапії. Правильно підібрані компресійні панчохи або гольфи допоможуть вам швидко забути про проблеми. Ось тільки підбір білизни та рівня компресії залежить від результатів діагностики. яку вміють проводити тільки лікарі - флебологи.
Важливо! Не плутайте компресійну білизну з утягивающими колготками! Це далеко не одне й те саме.
починається варикоз
Якщо ви хочете зупинити починається варикоз назавжди, необхідно:
- Скорегувати режим. Рухова активність повинна бути достатньою.
- Змінити харчові пристрасті. Слід видалити з раціону всі продукти, що провокують судинні порушення - кава, алкоголь, гостру їжу.
- Чи не носити незручне взуття. Оптимально - невисокий каблук (4 - 5 см) в моделі з натуральної шкіри.
- Відвідати лікаря. Для уточнення діагнозу, підбору компресійного білизни.
сильний варикоз
Виконуйте всі попередні рекомендації та обов'язково спостерігайтеся у лікаря! Можливо, вам потрібно медикаментозне систематичне лікування або малоінвазивне втручання.
Самодіяльність в терапії сильного варикозу нічим, крім ускладнень не закінчиться.
Якщо болять ноги
Зняти біль в ногах допоможуть:
- Вечірні та ранкові прохолодні ванночки для ніг. Можна поєднувати їх з душем, за допомогою якого ви можете робити масаж гомілок і стоп. Причому струменя води повинні бути спрямовані знизу вгору (саме так просувається кров по венах нижніх кінцівок).
- Для нічного відпочинку трохи змінюйте своє ліжко: спите так, щоб ніжний кінець ліжка був піднесеним. Для цієї мети можна покласти під ніжний кінець матраца додаткову ковдру. Тому що спати, поклавши під ноги валик, як рекомендують багато джерел, просто незручно.
Ноги набрякають і сверблять
Свербіж шкіри гомілок - частий супутник варикозу. А якщо він супроводжується болем і набряками - ставати зовсім сумно.
- І набряклість, і свербіж шкіри допоможуть зняти прохолодні ванночки, про які ми писали вище.
- Ні в якому разі не розчісуйте сверблячу шкіру - ви можете травмувати хворі судини, спровокувати інфікування.
- Крем від варикозу здатний дещо полегшити ваш стан.
- Компресійну білизну дає кращий результат при набряках і нав'язливому свербінні шкіри.
Якщо ноги німіють
Приєднайте до всіх вищеописаних маніпуляцій ручний масаж. І робіть його щовечора, у напрямку від пальців до стегна.
Для масажу можна використовувати народні засоби. Народна медицина активно рекомендує розтирання з яблучним оцтом, оливковою олією і ін. Засобами.
Однак ми хочемо вас попередити. Оніміння ніг - симптом серйозний. Свідчить не тільки про наявність венозної недостатності. Оніміння може бути ознакою тромбозу, ендартеріїту та інших небезпечних патологічних станів. Тому дійте розумно - виконуйте всі рекомендації лікаря, якого ви обов'язково повинні відвідати. Сучасна Флебологічне допомогу - це не тільки операції. Компресійна терапія, водолікування, склеротерапія і інші методи успішно допоможуть вам позбутися не тільки від оніміння кінцівок, але від варикозу.
Якщо вена лопнула
Сильний біль або печіння, а згодом велика підшкірна гематома - ознаки, що лопнула варикозної вени.
Все, що можна зробити самостійно - прикласти холод до хворої області. І максимально швидко опинитися на прийомі у лікаря.
Що можна, а що не можна робити при варикозі
Так як варикоз - проблема більше жіноча, ніж чоловіча, злободенно встає питання про догляд за собою і збереженні краси ніг. Дами, які звикли відвідувати косметичні салони з метою депіляції повинні дуже вибірково ставитися до вибору процедур. Справа в тому, що тривалий вплив високої температури і травмуючі впливу при варикозі протипоказані. І без того слабкі судини легко пошкодити, і хвора, тендітна варикозна вена може лопнути.
Отже, епіляція: віск, шугарінг і інше
Заборонені методи видалення волосся при варикозі це:
- воскова епіляція
- шугарінг
- ензимну епіляція
- квантова епіляція
- Епіляція за допомогою пінцета
- Методом лазерної епіляції
- Хімічним методом (спеціальні креми)
- Старомодним методом гоління
- Електроепіляцією (при початкових стадіях варикозу)
Які бувають захворювання вен нижніх кінцівок і чому трапляються? Хто схильний до такого роду захворювань більшою мірою?
Відповідаємо на питання - який масаж можна робити при варикозі (читати). Всі види масажу при варикозі в одній статті.
Деякі особливо кмітливі модниці бачать вихід з положення в нанесенні татуажу на область розширених некрасивих судин. І поганий фахівець тату-салону, якщо він не відправить таку дамочку до лікаря. А адже багато хто не відправлять - заробіток втратять!
обгортання
У гонитві за красою гарні далеко не всі кошти, якщо у вас варикоз. Косметичні обгортання робити можна, але вибрати з них можна тільки холодні варіації:
- грязьові обгортання
- Обгортання морськими водоростями
- трав'яне обгортання
- шоколадне обгортання
Тривалість процедури не повинна перевищувати 15 хвилин. Після процедури необхідний контрастний душ з невисокими перепадами температур. Краще якщо косметичні обгортання ви будете проводити в медичних центрах. Адже не всі косметологи - приватники мають медичну освіту.
Контрастний душ і гідромасаж
Водні процедури при варикозі показані. Флебологические центри ними активно користуються. Лікувальний ефект гідромасажу і контрастних душів досягається при досить тривалому застосуванні - на курс потрібно 10, а то і 15 процедур.
Якщо ви не хочете або не маєте можливості відвідувати лікувальний заклад часто, можна придбати домашній гідромасажер і користуватися ним будинку.
Контрастний душ - прекрасне лікувальний і профілактичний засіб від варикозної хвороби ніг. Тільки починайте вплив з невеликих коливань температури води, поступово збільшуючи різницю.
Гарячі і зігріваючі компреси при варикозі не роблять. Варіант - холодні компреси, примочки. Найпростіший варіант холодного компресу - лист лопуха або свіжої капусти, який ви прикріпіть до гомілки. Біль поступово пройде, венозний малюнок згладиться, спаде набряк.
Ще одна жіноча проблема - аборт при варикозі
Варикоз ніг не є прямим протипоказанням для переривання вагітності, але вимагає додаткової консультації лікаря-флеболога.
Інша справа, якщо варикозу схильні судини малого тазу. Це може стати причиною самовільного аборту, є серйозною загрозою невиношування вагітності. Тому жінки повинні особливо уважно ставитися до здоров'я своїх сусідів.
Для спортсменів - присідання і розтяжка
Багато сказано про рухової активності при варикозі. Вона повинна бути не просто достатньою, але і грамотно спланованої. Зупинимося докладніше на звичайну зарядку.
Займає вона трохи часу, але будьте обережні, виконуючи вправи для ніг. Занадто активні і навантажувальні дії виключаються.
- Виконувати стрибки вгору
- Супроводжувати вправи силовим навантаженням. Не слід використовувати гантелі під час присідань, нахилів і т. Д. Ваша гімнастика - лікувальна.
- Занадто швидко і глибоко присідати. Ця вправа здатне підвищувати навантаження на ноги. Присідання виконуються середні, в повільному темпі.
Додайте до гімнастики вправи для стоп. Наприклад, елементи народних танців - прітопиванія на місці, переміщення з п'яти на носок. До речі, такі вправи нескладно робити і протягом робочого дня. Ніколи не сидіть на стільці, схрестивши ноги.
Закінчити гімнастику слід розтяжкою. Прекрасний метод тренування м'язів і судин, що допомагає релаксувати. Якщо присутній варикоз, на поперечний шпагат сідати не слід - досить легкою розтяжки для всіх м'язових груп.
На закінчення
Нагадуємо вам ще раз, що будь-яку хворобу, в тому числі і варикоз, повинен лікувати лікар. Від вас в цьому випадку буде вимагатися тільки дотримання рекомендацій. Спосіб життя, раціон, звички - вибирайте те, що допоможе вам стати здоровими!
:
