Ви думаєте, звідки родом алергія? А атеросклероз? Гіпертонія? Остеохондроз і грижі дисків? А рак? Так все звідти, з товстого кишечника! Якщо вчасно не вилікувати дисбактеріоз кишечника, можуть розвинутися дуже серйозні захворювання.
Дитина народжується і тут же його кишечник заселяється мікрофлорою і протягом усього життя організм бореться за те, щоб зберегти баланс корисної і патогенної флори.
Якщо цього не станеться, то порушиться травлення, обмін речовин. Всі шкідливі продукти метаболізму будуть всмоктуватися в кров з кишечника. У стінках судин почне відкладатися холестерин, в тканинах будуть руйнуватися клітини за рахунок вільно-радикального окислення, відкладатися солі в суглобах і хребті.
ПЕРЕДУМОВИ ДО РОЗВИТКУ ДИСБАКТЕРІОЗУ переслідує нас ВСЕ ЖИТТЯ:
- Часто вже при народженні у немовляти виявляється стафілококова інфекція (від мами передалася або внутрілікарняна інфекція) і його лікують антибіотиками, а потім цілий рік відновлюють мікрофлору.
- У дитячому садку немає дитини, який хоч раз не спробував би антибіотики. Швидше за все, його багато разів лікували ліками від застуди, тому що лікарі бояться, що інфекція пошириться і перейде в запалення легенів. А мамі дуже не хочеться брати лікарняний і вона навіть самостійно дає дитині антибіотики. В результаті вже у малюка різко знижується імунітет.
- А бачили ви школярів, які стоять біля каси в супермаркеті і «розуміють на трьох» - купують великий пакет чіпсів і банки з пепсі-колою?
- А студенти - так їм ніколи про харчування піклуватися! На думці тільки навчання і любов.
- З роками люди стають гурманами і обожнюють гостреньке, солоне, смажене, випічку. А це що, корисно для здоров'я?
- І тільки в старості, коли вже нажили купу хронічних болячок, люди починають поступово відмовлятися від цукру, пирогів, свинини, оселедця з картоплею.
Що, не так хіба? Ми самі губимо свій кишечник все життя! Причому не забувайте, що такі хвороби, як гастрит, холецистит, ферментативна недостатність, лямблії - ми і за хвороби-то не вважаємо. Ось і виходить, що їжа в верхніх поверхах кишечника погано перетравлюється і в такому вигляді надходить в товстий кишечник.
А ви знаєте про те, що 70% иммуноцитов (клітин імунної системи) зосереджено в кишечнику? Який же буде імунітет у людини, якщо у нього погано працює кишечник? А про те, що кишечник є головним органом ендокринної системи і в ньому присутні клітини ендокріноціти - регулятори ендокринної системи людини, ви знаєте?
А навіщо? Раптом ви вилікуєте дисбактеріоз! Тоді хто Еспумізан -то купувати буде! І ось що я хочу вам сказати: не треба здавати аналізи на дісбктеріоз кишечника, якщо у вас немає для цього серйозних показань.
У звичайної людини дисбактеріоз то з'являється, то зникає. Повірте мені, якщо ви сьогодні перехвилювали, або дуже погано спали, або перетрудилися на роботі, або поїли занадто жирну свинину, у вас обов'язково це відіб'ється на стані кишкової мікрофлори.
Але через деякий час мікрофлора відновиться за рахунок того, що в нашому організмі є саморегулюючі системи: нервова і ендокринна, імунітет. Але вони ж теж можуть прийти в непридатність, якщо безбожно порушувати закони природи.
Є тільки один спосіб захистити себе від хвороб - це дотримуватися заходів профілактики і не допускати розвитку дисбактеріозу товстого кишечника.
Як заповнити товстий кишечник корисною мікрофлорою і позбутися від шкідливих бактерій
Є два НАПРЯМКИ ЛІКУВАННЯ І ПРОФІЛАКТИКИ ДИСБАКТЕРІОЗУ: ПРИЙМАТИ пребіотиків І ПРОБІОТИКИ
Що таке пробіотики? Це ліки, що містять біфідо-і лактобктеріі і інші корисні бактерії для кишечника. Ці ліки призначає лікар і вони продаються в аптеці.
У домашніх умовах до них відносяться натуральні йогурти і кефір. Дуже хороший ефект від тибетського молочного гриба. Я його зараз сама п'ю. Перестала турбувати революція в животі.
Що таке пребіотики? Це різні харчові волокна, клітковина. Вони є живильним середовищем, на якій розростаються корисні лакто-і біфідобактерії. Тому слід їсти побільше овочів, фруктів, свіжоприготованих соків, каші. Додавати в їжу висівки.
Правильне харчування. В першу чергу потрібно відмовитися від усіх шкідливих продуктів. У статті «Найкорисніші продукти для здоров'я в супермаркеті» я розповідаю, як навчитися вибирати хороші продукти і не купувати погані. Дотримуйтесь цих правил.
В цьому випадку для вас не буде стояти питання, як вилікувати дисбактеріоз кишечника. На тлі правильного харчування потрібно вживати натуральні кисло-молочні продукти і додавати в їжу висівки, клітковину, т. Е такі продукти, на яких прекрасно розвиваються корисні для здоров'я бактерії.
Друзі, думаю, що сьогодні ми на цьому закінчимо знайомство з проблемою дисбактеріозу. Але у мене народилися ідеї для наступних статей, тому що тема дуже корисна і невичерпна:
- Симптоми дисбактеріозу кишечника.
- Нормальна мікрофлора толстоно кишечника.
- Діагностика дисбактеріозу. Про що говорять аналізи мікрофлори кишечника.
- Функції корисної мікрофлори кишечника.
- Харчування при дисбактеріозі кишечника.
- Народні методи профілактики і лікування від дисбактеріозу.
- Методи очищення кишечника.
Книга «Народні рецепти для поліпшення пам'яті». Завантажити безкоштовно
Мало хто знає, напевно, що: КЛОСТРІДІЯ- це кишкова інфекція, яка зазвичай пригнічується нормальною мікрофлорою.
Вилікувати псевдо-мембранозний коліт (який викликається клостридією) - можна тільки серйозними антибіотиками (пр. Ванкоміцин) Але після цього антибіотика потрібно знову ж таки, - відновлення всієї нормальної мікрофлори, - і в товстому кишечнику, і в тонкому.
Взагалі, КЛОСТРІДІЯ- це та інфекція, яку знайшли в ротовій порожнині варанів о.Камодо. Тобто, - вони кусають свою жертву і ті. гинуть. Ось такий жах.
Сьогодні. як виявляється, м'ясна продукція може бути заражена клостридії. (У всякому разі, - так пишуть.) Так що імпортне м'ясо купувати небезпечно. (Якщо наявний дисбактеріоз кишечника)
Так, Ви сильні в питаннях дісбактеріоза.Я думаю, що зараз взагалі немає людей, у яких було б все в порядку з кишечником і з мікрофлорою. Звідси і нездужання, і втома, і хвороби. Пишіть, це дуже цікаво)
Пам'ятаю 90-е. Криза. Ми, проживаючи в приватному будинку, завели пару кіз (.). Сусідка поділилася зі мною тоді цим грибом. Жив він собі спокійно в баночці з сироваткою, - на дверцятах холодильника. Пам'ятаю, що готували кефір.
Але якось, купивши готовий кефір в звичайному зеленому пластиковому пакеті, я побачила на дні кружки щось дуже нагадує закваску. Значить попадається. якщо пощастить.
Але ці сучасні препарати не дуже дешеві (хоч і доступні) Правильно приготовлений кефір дуже б допоміг.
Адже мікрофлора- це не тільки біфідо і лакто-бактерії, але і маса інших організмів, про які ми мало знаємо.
Якби Ви жили в Пітері, я б поділилася з Вами Тибетським молочним грибом. Вже цілий місяць роблю кефір з нього і щоранку п'ю. Мені подобається. Потім якось статтю напишу про це на блозі.
Пишіть. Це цікаво.
ПРИМ. Можливо висушена закваска- це вихід.
Приклад - Аціпол- ср-во, в якому є і висущенний кефірний грибок.
Потім, я ще зустрічала закваску в сушеному вигляді в спец. магазині -Натур. продукти-
Те ж після лікування запалення антибіотиками отримала дисбактеріоз. П'ю тепер корисні капсули лечу дисбактеріоз.
Ну, ось тепер ще дещо візьміть на замітку.
Якщо в раціоні недостатня кількість речовин, які сприяють зростанню корисних бактерій або присутні речовини, що сприяють їх знищення (жорсткі дієти, недостатня кількість в раціоні людини кисломолочних продуктів і рослинної клітковини, то позбавляють корисну флору живильного середовища. Застосування в їжу консервантів теж знищує нормальну мікрофлору.
Валентина, повністю з Вами згодна!
А я намагаюся пити пробіотики, купую їх в аптеці, і часто п'ю кефір з корисними бактеріями. Зараз дисбактеріоз для багатьох дуже неприємна проблема, правда про неї мало хто і знають. Якось лікарі не дуже приділяють цьому увагу, доводиться самим про себе дбає.
Потрібно, щоб якомога більше людей дізнавалися про здоровий спосіб життя, тоді Україна з 157 місця за рівнем здоров'я зрушиться до більш високих показників.
Марина, молодець, слава Богу, що все обійшлося. Так, за дисбактеріозу Вам будь-яка інформація буде корисна. Обов'язково все, що пообіцяла, напишу. Хай щастить.