Розшарування нігтів на руках, лікування цієї недуги є актуальною проблемою, яка має приблизно 20 відсотків людей, і найчастіше зустрічається у жінок. Найбільш поширеною причиною крихкості нігтьової пластини є онихолизис.
Це означає, що нігті старіють і послаблюються, що змушує їх розшаровуватися і ламатися. Існують і інші ймовірні причини ламкості нігтів і способи, що допомагають зберегти нігтики здоровими і запобігти майбутнім проблеми.
Нігті можуть говорити про проблеми зі станом здоров'я, тому ті, у кого спостерігаються симптоми ламкості нігтів як на руках, так і на ногах, повинні відвідати медичного фахівця для консультації.
Причини ламкості і розшарування нігтів
- Найбільш поширена причина ламкості нагідок - це вплив вологи. Нігті стають м'якше, і з'являється велика ймовірність, що їх можна з легкістю зламати, коли вони щодня піддаються впливу води та частою сушінні. Гумові рукавички є одним з найпростіших засобів захисту ваших нігтів під час виконання таких завдань, як миття посуду, підлоги, або інших домашніх справ, які вимагають постійного знаходження ваших рук у воді.
- Робота з важкими хімічними речовинами може призвести до сухим, ламким нігтиками. Одягайте гумові рукавички при використанні миючих засобів і уникайте рідин для зняття лаку, що містять ацетон або формальдегід. Частий манікюр може стати руйнівним для ваших нігтів, так як лак містить хімічні речовини, які можуть висушити нігті.
- Нігті можуть бути сигналом про брак в організмі певних вітамінів і мінералів. Часто першими симптомами поганого харчування є мляві, сухе волосся і ламкі нігтики. Вітаміни, мінерали та поживні речовини розподіляються в організмі в систематичному порядку: в пріоритеті життєво важливі органи і процеси. Тому, якщо ці поживні речовини знаходяться в дефіциті, волосся і нігті будуть отримувати зовсім незначну частину вітамінів. Серед основних поживних речовин для підтримки здоров'я волосся і нагідок є біотин, вітамін А, комплекс вітамінів B, вітамін C, мідь, цинк, залізо, білок і омега-3 жирні кислоти. Ці поживні речовини краще засвоюються організмом при вживанні природних джерел їжі (печінка, варені яйця, цільні зерна, кольорова капуста і авокадо), але і добавки можуть бути використані як один з варіантів.
- Захворювання шкіри, такі як псоріаз або дріжджові інфекції, можуть зробити нігтьові пластини дуже ламкими. Якщо ви помітили грибок на нігтях, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.
- Різкі зміни в навколишньому середовищі, особливо сухе повітря, впливають на організм. Сухий, статичний повітря сушить шкіру рук, що може привести ваші нігтики до листкового.
- Багато ліків можуть висушити шкіру і нігті, тому що вони руйнують поживні речовини в організмі.
Як лікувати відшарування нігтів і зміцнити їх в домашніх умовах?
- Використовуйте крем для рук і нігтів, що містить ланолін, вітамін Е або альфа-гідроксильні кислоти, кілька разів на день. Це є простим засобом проти розшарування нігтів. Переконайтеся, що втерли його і під нігтиками, щоб зволожити нігтьову пластину. Для дуже сухих і ламких нігтів ви можете використовувати наступний засіб: нанесіть на руки густі вершки або вазелін, потім надіньте бавовняні рукавички і залиште цю маску на ніч.
- Масаж нагідок стимулює приплив крові, допомагаючи їм рости більше і сильніше. Використовуйте зволожуючий крем або масло для масажу рук, кутикули і самих нігтьових пластин. Крім того, візьміть в звичку застосовувати крем відразу після миття рук.
- Ми всі знаємо, як хороша вода для здоров'я в цілому. Це правило підходить і для ваших нігтів теж. Питна вода може допомогти наповнити вологою сухі, пошкоджені нігтики.
- Тримайтеся подалі від миття рук дезинфікуючим милом на спиртовій основі. Воно дуже сушить нігті. Замість цього мийте руки зволожуючим милом.
- Ваші нігті не призначені для відкривання банок.
- Якщо ви помітили, що ваші нігтьові пластини здаються безбарвними або кришаться, то ви повинні звернутися за медичною допомогою. Це може бути ознакою більш важкого стану, руйнівного для вашого організму в цілому. Якщо ви помітили симптоми дріжджовий або грибкової інфекції, псоріазу, то вам обов'язково потрібно буде отримати медичну допомогу, щоб вилікувати хворобу.
Якщо ви будете дотримуватися цих порад, ви можете попрощатися з ламкими, шаруються нігтями і привітатися з добре доглянутими нігтиками, які не соромно продемонструвати оточуючим.