Кожен з нас стикався з прийомом антибіотиків. І майже у всіх після такого лікування починаються проблеми з травною системою. Особливо, турбують болі в животі, діарея, -урчанія- в шлунку, незалежно від прийому їжі, неприємні відчуття в кишечнику.
Що ж робити? Невже неможливо уникнути всіх цих -прелестей- після лікування антибіотиками? Або відмовитися від самих антибіотиків?
Антибіотики - це часом необхідно, і вони часто рятують людям життя і здоров'я. А допомогти собі після курсу прийому цих ліків цілком можливо, навіть в домашніх умовах. Про це ми розповімо в цій статті.
Комплексний підхід
Якщо ви приймаєте антибіотики, не забудьте, що крім шкідливих мікроорганізмів, вони вбивають і всі корисні бактерії. Уявіть: ваш кишечник заселений бактеріями абсолютно всякими: і шкідливими, і потрібними. Антибіотика все одно, кого -убівать-. Він просто знищує все, що бачить. Тому, в вашому організмі гинуть, як погані мікроорганізми, так і хороші. Ось тому, разом з прийомом антибіотиків від вас йдуть хвороби, і приходять проблеми з мікрофлорою кишечника.
Після курсу антибіотиків на кілька днів ваш кишечник залишився без бактерій і щоб відновити свою нормальну роботу, йому потрібен час. Ось цей час вас і будуть мучити болі, діарея, запори і погане самопочуття.
Щоб цього не сталося - допоможіть собі самі.
Разом з антибіотиками пийте спеціальні бактерії: це канадський йогурт, -Ентерожерміна-, -Лактовіт-, -Лактіале-, -Лінекс- і ще штук 100 препаратів на різний -вкус- і ціну.
Але, повірте, всі вони дієві, справа тільки в ціні. Купуйте, краще перевірені і не дуже дорогі. Повірте, досвідом доведено, що саме від них користі більше.
Кефір вам на допомогу
Якщо ви вже пропили курс антибіотиків, впоратися з порушеною мікрофлорою, вам допоможе звичайний кефір або йогурт.
Якщо вам не хочеться витрачати зайвих зусиль і морочитися над аптечними засобами: просто купите найпростіший кисломолочний продукт і пийте його на здоров'я.
В ідеалі це може бути домашня кисле молоко (купите домашнє молоко і дайте йому скиснути), кефір, ряжанка, йогурт без барвників, ароматизаторів і наповнювачів. Найкращим варіантом є питво цих продуктів на ніч. Просто як двічі два: стакан кефіру перед сном. В результаті, вранці ви відчуєте легкість і очистіть свій кишечник без зайвих проблем.
Сучасні технології в склянці
Сучасний світ придумав багато корисних речей, здатних відновити мікрофлору кишечника. Але найпростіший - це заселити його новими бактеріями, якщо старі вбив антибіотик. І якщо ви не зовсім довіряєте магазинним кисломолочним продуктам.
Вам просто потрібно купити спеціальні аптечні закваски і зробити кефір або йогурт самостійно. Це легко: закваску купуєте в аптеці (їх там багато і вони абсолютно різні), вибираєте її на свій смак.
Але найчастіше на заквасці так і напишуть: для відновлення мікрофлори, далі берете домашнє молоко і, згідно з інструкцією, робите йогурт. Вам доведеться почекати той час, який вказано на упаковці і все: домашній йогурт або кефір готовий. Пийте на здоров'я.
