Як пояснити похмілля другий день поспіль
Багатьом з нас відомо, що таке важке похмілля після бурхливої вечірки з великою кількістю алкоголю. Але лише не багатьом знайоме таке сильне похмілля.
яке триває не один день. Чому ж так відбувається і подібні симптоми тривають незвично довгий час?
Причини поганого самопочуття
Варіантів кілька - або ви вжили занадто велика кількість алкоголю, або спиртне було неякісне. Ну і ще можна припустити, що ваш організм не занадто добре метаболизирует етаноловий спирт. І якщо перший і другий фактор можна контролювати, то з третім нічого не поробиш, генетику виправити не можна. Недостатність ферментів, відповідальних за розщеплення і виведення алкоголю з організму, є вродженою. Ніяк вплинути ззовні на цей факт не можна. Варто лише змиритися з тим, що вживати алкоголь вам потрібно в дуже малих кількостях, супроводжуючи хорошою закускою.
Якщо ви будете вживати мала кількість алкоголю, то сильне похмілля вас ніколи не наздожене.
Але повернемося до того, що ви явно перебрали, і вже другий день страждаєте від проявів будь-яких неприємних симптомів. Вчорашнє не хочеться і згадувати. Вам здавалося, що після сну ви станете бадьорими, але виявилося не так. Нудота і жахливе запаморочення тривають. Вас б'є незрозуміло чому виникла тремтіння, кидає то в холод, то в жар. Депресивні думки нав'язливо лізуть в голову. А численні засоби від похмілля, які ви вже перепробували вчора, зовсім не допомагають.
У цьому випадку варто зрозуміти, що у вас серйозне алкогольне отруєння. Кращим способам буде звернутися до досвідченого лікаря нарколога, який не тільки вилікує ваше тривале дике похмілля, але і постарається вам допомогти в боротьбі з алкоголем в цілому. Як правило, причиною глибокого похмілля, що триває не один день, може бути починається алкогольна залежність. Так само зростає бажання задушити жорстке похмілля черговою дозою алкоголю. Але таке рішення в корені неправильне, адже воно дозволить встати людині продовжити непомірне вживання алкоголю і привести до тривалого запою, який триватиме не один день. А це вже вірна ознака залежності.
Як впоратися з цією проблемою
Якщо ви спробуєте обійтися без допомоги фахівців, варто провести процедури детоксикації. Посилено боріться з зневодненням. Згущена кров погано просувається по судинах, утворює мікротромби в головному мозку та інших органах, забезпечуючи вам погане самопочуття навіть на другий день. Найкраще з цим завданням впораються звичайна вода, змішана з мінеральної, соки, розсоли. Уникайте вживання чорного чаю і кави. Вони звужують судини, що посилює проблему. Такий же ефект роблять і сигарети. Тому як би вам не хотілося затягнутися, не робіть цю помилку.
Після викуреної сигарети ваші судини спазмируются ще сильніше, забезпечуючи вас новою дозою нестерпного головного болю. Якщо ви дуже сильно залежні від куріння сигарет, скористайтеся жуйками або спреями, що допомагають боротися з нікотиновою залежністю. Вони теж здатні звужувати судини, але зроблять це на менш тривалий термін і в меншій мірі, ніж звичайна викурена сигарета.
Щоб поліпшити кровообіг в організмі, влаштуйте собі наступну струс. Залезьте під холодний душ. Такий стрес для організму відмінно підвищить тонус судин, після припинення процедури вони розширяться, забезпечуючи посилений приплив крові до всіх органів, наситивши їх киснем. Більш того, це дозволить вам мислити більш ясно.
Чи зможе припинити депресивні думки. Адже подібного роду процедури є стресовою для організму. Відбувається підвищений викид катехоламінів в кров - адреналіну і норадреналіну. Ці речовини здатні надати вам додаткові сили і підвищити поріг больової чутливості. Ви припиніть відчувати деякі негативні симптоми.
Крім рідини ваш організм також потребує надходження глюкози. Крім того, що вона є живильною речовиною, в даному випадку глюкоза ще й антидот проти продуктів окислення етанолу. Вступаючи в хімічні реакції перетворення етанолу і виведення його з організму, глюкоза збільшує швидкість реакції. Це дозволяє організму швидше очиститися від токсинів. Тому їжте їжу, багату легкозасвоюваній глюкозою. Найкраще для цих цілей підійдуть рідкі страви. Можете з'їсти морозиво.
Збільште свою рухову активність. Вийдіть на вулицю і пройдіться. Не сидіть вдома весь день. Оцтова кислота і ацетальдегід будуть швидше витрачатися, і ви станете відчувати себе краще. Свіже повітря допоможе впоратися з нудотою і запамороченням. Частина продуктів окислення етанолу успішно виведеться з повітрям, що видихається.
Про що може свідчити сильне похмілля
Коли варто вдатися до допомоги фахівців
Якщо після виконання всіх перерахованих вище процедур вам не стало легше, звертайтеся в цей же день до лікаря. Медицина володіє великим арсеналом лікарських засобів, здатних за дві секунди поставити вас на ноги. Подібні препарати є потужними детоксикаційними можливостями, допомагають вивести продукти окислення етанолу швидше в рази. Крапельниця з потрібними ліками швидко подіє і не викличе побічних ефектів.
Відмова від опохмеления як прогностична ознака досить-таки хороший. Це означає, що ви ще не звикли до алкоголю патологічно. Погане самопочуття в цей день ви запам'ятаєте надовго. Можливо, що повністю відмовитеся від прийому спиртних напоїв.