Що робити, якщо трапився пронос при вагітності?
Пронос при вагітності-це проблема делікатна, про яку виховані люди намагаються не поширюватися, але коли справа стосується вагітності, замовчувати і приховувати цього не можна, так як будь-яка необережна дія може нашкодити здоров'ю майбутньої дитини.
Нормальний чи пронос при вагітності?
Часто пронос виникає в першому триместрі вагітності (Багато корисної інформації ви знайдете в статті Перший триместр вагітності ---). Причина в гормональної перебудови організму, яка зачіпає всі органи і системи органів жінки. Під час вагітності ви можете почати по-новому реагувати навіть на звичні продукти харчування і зіткнутися з проносом.
Діарея зазвичай починається відразу після того, як ви щось їсте. Часом доходить до страху вийти з рідного дому і з'їсти щось поза його межами. І навіть вдома постійні пагони в туалет не викликають особливої радості.
Найчастіші причини діареї під час вагітності:
- Недотримання дієти,
- Вживання в їжу не зовсім свіжих або неякісних продуктів,
- Прийом медикаментозних препаратів, побічним ефектом яких є рідкий стілець при вагітності,
- Роздратований кишечник,
- Зараження кишковою інфекцією або вірусом,
- Загострення шлункового або іншого хронічного захворювання.
Увага! Що б не було причиною діареї з таким станом треба боротися. Пронос не є нормою навіть під час вагітності.
Чим небезпечний понос під час вагітності?
Увага! Визначити, що пронос викликаний інфекцією можна за такими ознаками, як висока температура тіла, нудота, блювота, загальна слабкість.
Як надати собі першу допомогу під час проносу при вагітності?
Якщо ви помітите за собою більш 2 з нижчеперелічених симптомів - терміново переходите до лікування рідкого стільця:
- Вам постійно хочеться пити, сушить у роті,
- Відчуття сухості на шкірі і слизових оболонках всього організму. Шкіра може висихати настільки, що починає лущитися,
- Почуття загальної слабкості, постійної втоми, бажання лягти поспати, шум у вухах,
- Навколо очей залягають тіні і темні кола, хоча вам здається, що ви цілком висипаєтеся,
- Часто хочеться в туалет по-великому, а ось по-маленькому ходите досить рідко. Але навіть якщо такі походи трапляються, то сечі виділяється мало і вона темного кольору.
Пронос - явище вкрай неприємне, а часом навіть страшне. Якщо це трапляється з вами в перший раз, не буде нічого дивного в тому, якщо ви починаєте панікувати.
Але робити цього не варто, є прийоми і засоби, які можуть допомогти хоча б на якийсь час зупинити діарею і спокійно доїхати до приймальні лікаря:
- Швидше візьміть себе в руки і заспокойтеся, тому як знаходження в стані нервового напруження може тільки посилити діарею,
- Збільште обсяг рідини, що випивається, щоб не було зневоднення організму. Ідеально підійдуть ромашковий чай і відвар звіробою,
- При сильній діареї можна прийняти порошок Смекта або кілька таблеток активованого вугілля. Ці препарати не приносять ніякої шкоди, але допомагають виводити токсини з організму.
Інші ліки вживати не рекомендується. Якщо виникає необхідність прийняти будь-якої іншої препарат, то потрібно найуважнішим чином вивчити інструкцію по його застосуванню, і якщо в ній сказано, що його не можна вживати вагітним жінкам, то від його прийому доведеться відмовитися.
Як лікувати пронос під час вагітності?
- Харчуватися тільки свіжими продуктами, ще не скінчився термін придатності, без характерного запаху, в якості яких не може бути сумніву,
- Продукти потрібно вживати тільки в твердому вигляді або у вигляді кашки. Не варто захоплюватися рідкими продуктами типу супів і бульйонів, так як вони підвищують активність кишечника і можуть спровокувати новий напад діареї,
- Вживайте в їжу рисову кашу, зварену на воді без додавання молока. Якщо немає апетиту, то можна випити кілька рисового відвару,
- Вважається, що ягоди чорниці - це хороший спосіб перемогти діарею, і це стосується не тільки вагітних жінок. Чорниця прекрасно зберігається в замороженому вигляді, тому потрібно постійно тримати її вдома і кожен день їсти буквально по кілька ягід для профілактики,
- Чим сильніше пронос, тим більше кількість рідини потрібно вживати для того, щоб уникнути зневоднення. Найкраще пити мінеральну воду без газу, компоти і відвари з сухофруктів, трав'яні чаї.
Пити різного роду таблетки без призначення лікаря дуже небезпечно, самолікуванням можна нанести шкоду як собі, так і дитині. Звернення до лікаря обов'язково.
Дієта при проносі під час вагітності
Дотримуватися такої дієти постійно, протягом всієї вагітності, не потрібно, так як дитина потребує поживних речовинах. Повертатися до неї треба час від часу і дотримуватися не більше одного дня.
- Потрібно виключити з раціону будь-які молочні продукти, крім натурального йогурту, а також смажене, солоне, копчене і мариноване,
- На сніданок бажано їсти легкі каші, приготовані на воді. Добре підійде вівсяна. Після неї бажано попити міцного чорного чаю з сухарями або хлібцями,
- Не потрібно вживати сухофрукти,
- Вкрай корисно пити трав'яні чаї та настої,
- Вживайте тушковані, відварні, приготовані на пару будь-які овочі, тільки стежте, щоб в них не було грубих частинок,
- Легкі супчики і парові котлетки повинні надовго стати вашими добрими друзями.
Увага! Протягом всієї вагітності потрібно намагатися дотримуватися кожен день пункти дієти під номерами 2 і 5.
Питання харчування під час вагітності докладно розглядаються в курсі Секрети правильного харчування для майбутньої мами ---
Пронос як ознака вагітності
Але в тих випадках, коли до рідкого стільця, нудота і блювота додається озноб, підвищена температура тіла, загальне погане стан, то мова заходить про розлад травної системи. Немає сенсу чекати, що це - явище тимчасове, і що все обов'язково пройде само, потрібно негайно звертатися до лікаря, так як ситуація може зайти надто далеко.
Увага! Для того, щоб чітко знати, вагітні ви чи ні, користуйтеся тестом на вагітність.
Діарея під час вагітності не є нормою, а скоріше дає вам сигнал, що потрібно переглянути своє ставлення до харчування і більшу увагу приділяти загальному зміцненню організму.