- Як лікувати булімія в домашніх умовах?
- Як вилікувати булімію народними засобами?
- Які вжити профілактичних заходів?
Більшість пацієнтів, які страждають від надмірного обжерливості, вважають за краще лікування булімії в домашніх умовах.
Найчастіше вони бояться своєї поведінки. У більшості випадків булімія не є тільки фізіологічним недугою, в ньому лежить психологічна проблема. Якщо її не вирішити, то «набіги» на холодильник триватимуть, а згодом стануть частішими.
Як лікувати булімія в домашніх умовах?
Булімію можна вилікувати в домашніх умовах. Для цього буде потрібно відшукати в собі причину, яка штовхає на спонтанне обжерливість. Важливо поспостерігати за своєю поведінкою і з'ясувати, після яких подій тягне до їжі. Найчастіше людина робить «набіги» на холодильник в період депресії і стресу. Проблеми і важкі моменти в житті змушують відчувати свою неспроможність, в деякій мірі навіть нікчемність, що негативно впливає на емоційний стан. Щоб не впасти в глибокий відчай, людина намагається заглушити емоції їжею. Згодом він все одно відчуває себе погано, так як йому соромно за свою поведінку. Він намагається викликати блювоту, щоб не набрати зайвих кілограмів, ніж тільки шкодить організму.
Нерідко самотність і невлаштованість штовхають людей на обжерливість. Їжа в даному випадку притуплює відчуття незахищеності і тривоги. Однак ненадовго. У підсумку «набіги» на холодильник з часом будуть тільки частішати.
Щоб позбутися від булімії, буде потрібно більше спілкуватися з людьми. Завдяки цьому вдасться відчути себе потрібним, можна буде заряджати позитивом. Згодом «зривів» стане помітно менше. При цьому захворюванні корисні і фізичні навантаження. Можна записатися в спортзал або на йогу. Головне - бути на виду. Завдяки таким походам можна буде познайомитися з різними людьми і завести собі нових друзів. Більш того, вдасться значно поліпшити свою фігуру, а це зміцнить власну самооцінку.
Повернутися до змісту
Як вилікувати булімію народними засобами?
Лікування булімії народними засобами дозволить підтримати організм в нелегкий для нього час. Часник допоможе в цій справі. Буде потрібно подрібнити його, потім в кашку додається 200 мл окропу. Ліки слід поставити в темне місце на добу. Вживати засіб рекомендується на ніч по 10 мл. Якщо не подобається часник, можна пити лляне масло. Робити це потрібно перед їжею тричі на день по 20 мл.
Настій з м'яти і петрушки теж допоможе при даному недугу. У цього засобу потужні заспокійливі властивості і тонізуючу дію.
Спочатку трави потрібно висушити і подрібнити. Потім потрібно буде змішати їх в рівних пропорціях і залити 10 г окропом в кількості 250 мл. Через 30 хвилин засіб готове до вживання. Воно притуплює відчуття голоду, тому вдасться утриматися від обжерливості. При цьому недугу може допомогти полин. Буде потрібно 5 г сушеного сировини залити 200 мл окропу і настояти 30 хвилин. Вживати настій рекомендується за півгодини до їди по 10 мл 5-7 разів на день.
Інжир і зливу теж допомагають при булімії. Буде потрібно 500 г фруктів дрібно порізати і залити 3 л води. Потім ємність ставиться на вогонь і вариться до 500 мл об'єму. Відвар рекомендується вживати по 100 мл 4 рази на день. Селера - вірний засіб від булімії. З нього буде потрібно приготувати настій. Для цього 20 г рослини подрібнюється, потім в ємність додається 250 мл окропу. Суміш потрібно поставити на вогонь і прокип'ятити на повільному вогні 15 хвилин. Після чого відвар проціджують і приймається до їжі тричі на день по 60 мл.
Недуга допоможуть перемогти:
Слід вживати будь-який з перерахованих вище напоїв по 200 мл перед їжею. Вони допоможуть притупити почуття голоду, вийде з'їсти набагато менше. Кукурудзяні рильця мають аналогічною дією. З них готується відвар. Буде потрібно 10 г сировини залити 200 мл окропу і прокип'ятити все на водяній бані протягом 20 хвилин. Вживати засіб рекомендується по 10 мл перед їжею.
Повернутися до змісту
Які вжити профілактичних заходів?
Щоб булімія не повернулося, слід внести в свій раціон корективи. Рекомендується додати в нього овочі, фрукти, крупи. Необхідно відмовитися від куріння, алкогольних і газованих напоїв. Бажано споживати менше цукру. Також слід регулярно займатися фізичними вправами.
Якщо жодне з перерахованих вище засобів не допомогло, слід звернутися до фахівця. Він зможе розібратися в проблемі і пропише інше лікування. Можливо, буде потрібно звернутися до нетрадиційних засобів. Наприклад, лікування булімії гіпнозом дає хороші результати. Він дозволить виявити реальну проблему виникнення захворювання, після її рішення вдасться позбутися від недуги.