Чи можна ходити в лазню при варикозі - варикозне розширення вен

Багатьом відомі цілющі властивості лазні. Але чи всім корисно паритися і чи можна в баню при варикозі? Про це замислюються в основному люди старшого покоління, адже з роками часто дають про себе знати ті чи інші захворювання, в тому числі і варикозне розширення вен.

Чи всім корисна лазня

Не дарма на Русі споконвіку парилися в лазні, щоб очистити тіло і душу. І сьогодні ця традиція зберігається не тільки у сільських жителів, але і у городян. Баня не тільки змиває бруд з тіла, але і заспокоює нерви, відновлює сили. Після лазні краще починають працювати сальні і потові залози, виводяться з організму шлаки і токсини. Банні процедури нормалізують кровопостачання, зміцнюють серцево-судинну, дихальну систему, кісткову тканину і м'язи. Для більшого ефекту деякі після парної роблять антицелюлітний масаж, який діє благотворно, якщо виконувати його правильно.

При всіх лікувальних властивостях лазня має свої протипоказання. Варто відкласти похід в лазню при перевтомі, втоми. Не рекомендується паритися перед тим, як лягти спати, будучи голодним і після щільної трапези. Небезпечно ходити в лазню після вживання спиртних напоїв: алкоголь зашкодить серцевої діяльності. Не можна в баню тим, у кого є онкологічні захворювання, хвороби печінки і нирок, серцево-судинної системи.

Чи сумісна лазня з варикозом

Все залежить від стадії захворювання. Баня допускається, але тільки на початковому етапі хвороби вен.

Банні процедури мають свої правила. Перед тим як йти паритися, потрібно злегка постояти під теплим душем без мила і шампуню, залишаючи сухий голову. Перед тим як зайти в парну, потрібно надіти головний убір, щоб голова не перегрілася. Якщо в лазні не дуже жарко, можна піднятися на полиць, прийнявши лежаче положення, так всі частини тіла будуть прогріватися рівномірно.

Важливо уникати як переохолодження, так і перегрівання. У парильні досить побути 10 хвилин. У перший візит можна добре спітніти, а в подальшому паритися віниками. Попарившись, можна прийняти прохолодний або холодний душ для ефекту контрастності (все залежить від стану здоров'я і організму людини). У лазні потрібно перебувати не більше 2 годин.

Сауна протипоказана при варикозі: висока температура при низькій вологості може погано позначитися на стані судин.

Що під забороною?

При цьому захворюванні необхідно більш уважно ставитися до свого здоров'я, враховувати протипоказання при варикозі. До них відносяться:

Зайве навантаження на кровоносні судини ніг. Тому потрібно відмовитися від постійного носіння туфель на високих підборах, від важкої фізичної роботи, пов'язаної з підняттям важких предметів.
Малорухливий спосіб життя, коли м'язи ніг не діють. Скорочення м'язів і система клапанів в венах допомагають рухатися крові по венах від ніг до серця і легенів. Коли ноги довгий час знаходяться без руху, збільшується тиск крові в ногах, стінки і клапани вен розширюються і подовжуються, втрачаючи пружність. Зі зменшенням швидкості кровотоку відбувається закупорка капілярів і судин.
Перевага жирної і калорійної їжі. Це загрожує зайвими кілограмами, які чинять негативний вплив на стан вен.
Куріння, при якому звужуються стінки судин, а при припиненні, навпаки, розширяться. В результаті клапани вен не справляються з великим обсягом крові, яка накопичується на окремих ділянках, перетворюючись на горбики, а потім в тромби. Тому якщо ви хочете мати гарні ноги, то знайте, що не можна курити при варикозі, а якщо куріння стало вашої шкідливою звичкою, постарайтеся від неї позбутися всіма доступними засобами.
Пиво і алкоголь при варикозі. Вони сприяють зневодненню організму.
При запущеній стадії хвороби антицелюлітний масаж буде шкідливий.

Цикорій при варикозі

Варикозне розширення вен вимагає обережності при вживанні рослинних препаратів. Чому цикорій протипоказаний? Справа в тому, що в ньому міститься у великій кількості оксалат кальцію, який може пошкодити навіть здоровій людині, не кажучи вже про людей, які страждають варикозом. Багато в рослині і вітаміну С, а надлишок, як і недолік, будь-якого мікроелемента неприпустимий при захворюваннях судин.

Цикорій знижує тонус вен, підвищує артеріальний тиск, що може нашкодити слабким судинах. Напої з додаванням цикорію збуджують центральну нервову систему, тому їх постійне вживання загрожує стрибками тиску, депресивним станом, серцевою аритмією.

Цикорій - популярний напій, так як має чимало корисних властивостей як протизапальний, судинорозширювальний, жовчогінну і заспокійливий засіб. Але, крім користі, рослина може завдати шкоди тим, у кого є захворювання судин, геморой, гастрит, надмірна вага (цикорій здатний підвищувати апетит). Якщо сумніваєтеся, пити цикорій чи ні, порадьтеся зі своїм лікарем.

Чи можна займатися спортом

До неприпустимим видів спорту відносяться важка атлетика, гірські лижі, мотогонки, тобто ті, які пов'язані з зайвими фізичними навантаженнями. Варто відмовитися від фізичних вправ, які виконуються стоячи. При відвідуванні тренажерного залу слід проконсультуватися з інструктором, дізнатися, які вправи можна робити при варикозі, і вибрати прийнятні. Не потрібно зовсім відмовлятися від спорту та фізкультури. При проблемах з венами будуть корисні йога, плавання, велоспорт, гольф, спортивна ходьба.

лікування сіллю

Лікуватися потрібно комплексно, застосовуючи як медичні препарати, так і народні засоби. До ефективних методів відноситься лікування з використанням солі у вигляді ванн і пов'язок. При цьому в їжу потрібно вживати якомога менше солі.

Для сольовий пов'язки беруть 10 г речовини на склянку води. Воду з сіллю ставлять в холодне місце (холодильник) на кілька годин. Потім потрібно взяти суху чисту тканину або марлю (потрібно дихаюча гігроскопічна тканина - льон або бавовна). Якщо це буде марля, її треба скласти в 8 шарів. Пов'язка, просочена складом, накладається на проблемні вени. Нічим не накривати, щоб не допустити ефекту компресу. Обов'язково повинен циркулювати повітря, щоб пов'язка витягнула накопичилася зайву рідину з хворих місць. Пов'язку з сіллю потрібно тримати 10 годин, тому її краще робити на ніч. Після процедури сіль не змивати, шкіру протерти вологим рушником. Такі пов'язки ефективні, знімають запальні процеси в венах. Результат можна помітити через 7 процедур.

Покращують циркуляцію крові в організмі, благотворно впливаючи на стан вен, сольові ванни для ніг. Підійде кам'яна або морська сіль, яку потрібно розчинити в тазі з теплою водою. Час прийняття такої ванни - 10 хвилин, після неї можна приготувати прохолодну ванну для ніг на основі трав.

Цілющі властивості має ванночка для ніг з сіллю і маслом розмарину (достатньо 10 крапель), приймати 10-15 хвилин. Підуть набряки і втому ніг після важкого робочого дня.

Процедури з сіллю - це хороша профілактика варикозу. Однак перед застосуванням ванн і пов'язок порадьтеся з лікарем. Утримайтеся від сольових пов'язок і ванн, якщо ви тільки що перенесли операцію або інше тяжке захворювання, відвідали солярій, робили епіляцію. Якщо на ногах вже видно зірочки вен, то застосовувати сіль в лікуванні потрібно тільки після консультації з лікарем.

Харчування при варикозі

При варикозі кров гусне, через це підвищується ймовірність утворення тромбів в судинах. Треба враховувати, що є продукти, які розріджують кров, вони і повинні бути включені в дієту. Для того щоб було простіше вибирати, чим можна харчуватися, а чому не варто, рекомендується на видному місці на кухні повісити два списки напоїв і продуктів: дозволений для хворого судинними захворюваннями і заборонений. Адже формує наше здоров'я хімічний склад того, що ми їмо. У дозволеному списку повинні бути продукти, корисні для печінки, від роботи якої безпосередньо залежить стан усього організму, в тому числі і судин. Протипоказання при варикозі - вживання деяких продуктів. До них відносяться вершки, білий хліб, все консервоване, мариноване, солоне, жирне і копчене. Можна обійтися без кардинальних заходів в лікуванні, якщо дотримуватися дієти, вживати корисні продукти, що розріджують кров, дотримуватися питний режим, адже кров на 90% складається з води.

Водні процедури

Велика користь при варикозі від ванн. Лікувальний ефект досягається при чергуванні холодної та гарячої ванн: 10 секунд - холодна, 35-40 секунд - гаряча. Вода змінюється не менше ніж 5 раз. Завершальна ванна повинна бути холодною. Якщо робити такі процедури щодня, то відчуєте полегшення, покращиться стан судин.

Часникова ванна для ніг також популярна. Готується відвар часнику. Товчений овоч загортають в ситцеве тканину, заливають 2 л води і кип'ятять протягом 5-7 хвилин. Потім в отриманий відвар долити води в обсязі 4 л. Це і буде основою для ножних ванн. Можна приготувати 2 ванни з різною температурою. У холодній тримайте ноги не більше 30 секунд, в гарячій - приблизно 2 хвилини. Остання буде холодна. Робити 1 раз в тиждень.

Ванна з полину сріблястою також допоможе прибрати ознаки варикозу. 1 ст. л. трави потрібно подрібнити, додати до неї 1 ст. л. кислого молока (можна сметани або кефіру). Суміш з'єднати з теплою водою. Ванну приймати 1 раз в тиждень по 20 хвилин.

При варикозі корисні:

контрастний душ,
обливання холодною водою,
вологі обгортання.

Водні процедури допоможуть підвищити тонус судин, поліпшать рух крові у венах. Але їх застосування вимагає дотримання таких правил:

Обливання повинні бути регулярними.
Починайте з води такої температури, яка буде приємною для тіла.
Знижуйте температуру поступово.
При контрастному душі починаємо з гарячої води.
Перші процедури - 2 хвилини, надалі не більше 7 хвилин.
Контрастні обливання робити з інтервалом в 10-15 секунд.
Контрастний душ при варикозі починають спочатку з нижніх кінцівок, рухаючись вгору.
Буде більше користі душ поєднувати з масажем.
Кращий час для водних процедур - ранок, до їжі.
Рухи води при душі повинні бути легкими, як при масажі.
При варикозі відмовтеся від душу Шарко.

Чи можна гріти ноги при варикозі? Гарячі ванни для ніг протипоказані, так як при високій температурі знижується венозний тонус, утворюється застій крові, а згодом можуть з'явитися тромби.

Більше плавайте, так як у воді знижується навантаження на ноги. Цей вид спорту - хороша профілактика варикозу.

Масаж при варикозі

Масаж покращує кровообіг, має загальнозміцнюючі властивості. При варикозі він повинен бути щадним, без різких натискань. Щоб дізнатися, який саме потрібен масаж, порадьтеся з лікарем. Якщо масаж робити правильно, то стан вен покращиться.

У тих, хто страждає варикозним розширенням вен, зазвичай спостерігається і «апельсинова кірка». Тому при варикозі застосовується і антицелюлітний масаж, але з обережністю, так як цей вид інтенсивніше впливає на шкіру і м'язи. Перед масажем шкіра очищається, змащується кремом або спеціальною маззю. Рухи робляться від низу до верху, круговими, за годинниковою стрілкою, з легким натиском (зверху вниз робиться масаж на зовнішню сторону стегна). При цьому потрібно масажувати всю ногу.

Потрібно враховувати, що антицелюлітний масаж не можна робити, якщо вже є великі варикозні зміни вен, т. К. Це загрожує тромбоутворення у венах.

Регулярний масаж допоможе зміцнити стінки судин, якщо його робити правильно. Це під силу кожному, адже на нижні кінцівки робити масаж зручно самостійно.

Початкова стадія варикозу непомітна, адже процеси викривлення вен проходять під шкірою і не видно оку. Тому краще вже в молодому віці займатися профілактикою цієї підступної хвороби. Більше рухайтеся, харчуйтеся правильно, не будете робити, на знос, приділяйте час відпочинку.

Як забути про варикозі назавжди?

Болі в ногах обмежують Ваші руху і повноцінну життя-
Вас турбують дискомфорт, некрасиві вени, систематичні отекі-
Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей-
Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки - не сильно вони Вам помоглі-

Але ІСНУЄ дійсно ефективний засіб від варикозу, що допомагає заощадити 20 000 руб. на операції Читати далі ---