Чи можна вилікувати остеохондроз? Таким питанням задається пацієнт, якому цей діагноз поставлений вперше. Якщо людина до недавнього часу взагалі не стикався з болями в хребті, для нього більш ніж дивно несподівано захворіти.
Перше, що спадає на думку в такій ситуації - лікування народними методами. Однак потрібно розуміти, що вони можуть допомогти лише на першій стадії захворювання.
Правильне лікування може призначити тільки лікар після попереднього обстеження. Воно зазвичай включає в себе лікувальні вправи, заняття плаванням, корекцію харчування (включення в раціон необхідних вітамінів, мінералів, хондропротекторів). При сильних болях призначається медикаментозне лікування.
Розрізняють три види захворювання:
- шийний (пошкоджуються міжхребцеві диски шиї),
- грудної (зміни стосуються хребців грудного відділу),
- поперековий (порушення роботи міжхребцевих дисків поперекового відділу хребта).
Остеохондроз - що це таке?
Для адекватного уявлення, як вилікувати остеохондроз, потрібно знати, як влаштований наш хребет, і розуміти специфіку цього захворювання. Розглянемо будову хребта і його елементи.
Хребет і міжхребетні диски
Хребет складається з різного розміру хребців (найменші знаходяться в основі шиї, найбільші - поперекові і крижові) і міжхребцевих дисків, які представляють амортизаційну подушку між ними.
Кожен такий диск - це фіброзно-хрящова сполучна тканина з студенистим (пульпозним) ядром в середині. Він являє собою частину хрящового з'єднання, що відповідає за рухливість кожного з зчленувань хребта. Відтворити диск пронизують нерви і кровоносні судини, тому все необхідне живлення і воду він отримує ззовні (з тканин).
Дегенеративні зміни в міжхребцевих дисках стирають кордони між фіброзним кільцем і пульпозним ядром, структурованість диска зменшується, волокна колагену і еластину втрачають системність і розташовуються в хаотичному порядку.
Фіброзна оболонка тріскається, через найбільші з них можливий вихід пульпозного ядра і утворення в подальшому міжхребцевої грижі.
Остеохондроз або хондроз шийного, грудного або поперекового відділу - це зміна нормального стану міжхребцевого диска, в результаті чого відбувається утиск нервових корінців, що знаходяться поблизу.
Лікування хондроза народними засобами допустимо після повного обстеження у фахівця.
причини хвороби
Виникнення хвороби не відбувається раптово. Цьому сприяє безліч факторів, які прямо чи опосередковано впливають на стан судинного русла, що оточує хребет:
- Травми хребта.
- Погане харчування (бідний вітамінами і мікроелементами раціон).
- Надмірні навантаження на хребет.
- Професійні перевантаження хребта.
Серед ускладнень остеохондрозу можна виділити грижу, протрузія, радикуліт.
Ступеня остеохондрозу і їх симптоми
У своєму розвитку захворювання проходить 4 ступеня. Залежно від тяжкості перебігу хвороби і наявності супутніх патологій будуть проявлятися ті чи інші симптоми. Слід пам'ятати, що остеохондроз може давати симптоми, які можна сплутати з іншими хворобами. Мабуть, самим характерним проявом цієї хвороби є біль і скутість ураженої ділянки хребта. Всі симптоми, що виникають у міру прогресування захворювання, умовно розділили на кілька стадій.
Ступінь № 1
Перша з них бессимптомная - це хондроз (шиї або всієї спини). У хворого може спостерігатися лише загальне нездужання, яке складно зіставити з проблемами хребта. Інші симптоми:
- фізичне стомлення і втома м'язів спини / шиї,
- запаморочення, які зазвичай супроводжують різкий підйом з положення «сидячи навпочіпки».
Початок захворювання протікає мляво і непомітно.
Ступінь № 2
Друга ступінь - це поява болю. Вона є результатом початку руйнування хрящової тканини. Запаморочення також присутні, але бувають рідко, тому хворий на них уваги не звертає. Як правило, в цей момент приходить рішення лікуватися самостійно, використовуючи поради знайомих, різні мазі і компреси, розтирання. Це недоцільно.
Лікування остеохондрозу народними засобами на цій і наступних стадіях призведе до швидкого витончення міжхребцевого диска (мазі не здатні відновити хрящову тканину).
Як наслідок - здавлювання кровоносних і лімфатичних судин, утиск нервових корінців.
Ступінь № 3
Третя стадія супроводжується сильними болями, якщо хворий знаходиться в звичному вертикальному положенні. Однак, якщо взяти певну позу (зігнутися), біль відступає. Запаморочення на третій стадії яскраво виражені і сигналізують про те, що судини головного мозку недоотримують харчування і кисень. На третій стадії починається формування таких супутніх захворювань:
- кіфоз - виникає в грудному відділі хребта,
- лордоз - з'являється в районі шиї і попереку як компенсація кіфозу,
- сколіоз - бокове викривлення хребта в районі поперекового і грудного відділу.
Ступінь № 4
Четверта стадія - наслідки змін в міжхребцевих дисках стають незворотними, хрящова тканина ущільнюється, спостерігається сильне розростання остеофітів. Будь-який рух заподіює сильний біль. Пацієнт отримує інвалідність (неробочу). Запаморочення супроводжують будь-який різкий рух, можливі непритомність.
Проблеми в області шиї, ніж лікуватися?
Більшість пацієнтів не люблять своєчасно звертатися до лікаря, благо сучасна фармакологія дає можливість без проблем купити в аптеці будь-яку мазь і зайнятися лікуванням самому. Тому вони часто цікавляться, чи можна вилікуватися самостійно, а також за допомогою нетрадиційної медицини (наприклад, голковколюванням).
Первинні симптоми остеохондрозу майже не проявляються, тому хворий «хапається за голову» тільки тоді, коли відчув біль.
Чи варто займатися самолікуванням? Займатися самолікуванням однозначно не можна. Спочатку необхідно звернутися до лікаря і пройти повне обстеження. Після цього вам буде призначено спеціалізоване лікування. Прислухатися чи ні до рекомендацій лікаря - ваше право. Однак, знаючи стан свого хребта, підібрати методи лікування буде набагато простіше.
Пам'ятайте, від стану хребта залежить здоров'я всіх внутрішніх органів. Обмеження нервів в одному з відділів неминуче відіб'ється, наприклад, на роботі голови, зорової системи (шийний відділ), дихальної та серцево-судинної систем (грудний відділ), органах шлунково-кишкового тракту і сечостатевої системи (поперековий відділ).
народні методи
Лікування шийного остеохондрозу народними засобами дасть позитивний результат лише на початковій стадії, коли зміни в міжхребцевих дисках тільки починаються. Самостійне лікування хондроза може дати якийсь ефект, але спостерігатися у лікаря необхідно. Для шиї народна медицина рекомендує наступне:
- Масаж із застосуванням саморобних мазей. Ефект від них має лише тимчасове вплив. При остеохондрозі шийного відділу хребта відбувається порушення харчування міжхребцевих дисків, вони починають інтенсивно втрачати воду, еластичність. Зрозуміло, що зігріває / знеболювальна мазь лише зніме хворобливі відчуття, але ніяк не зможе «нагодувати» хрящову тканину.
- Золотий вус, хрін, мати-й-мачуха та інші відвари, настоянки і компреси - від остеохондрозу ці народні засоби навряд чи позбавлять. Підкреслимо, що будь-який зовнішній вплив на хребет ніяк не вплине на стан міжхребцевих дисків. Будь-яка розтирання має лише тимчасовий ефект, відтягуючи похід до лікаря і посилюючи стан хворого. Крім того, прикладання ошпареного, а потім охолодженого листа хрону може обернутися для вашої шиї справжнісіньким опіком!
- Зарядка для шиї. Ця рекомендація більш ніж адекватна. Втім, робити всі вправи підряд не вийде. Для шиї підійдуть щадні руху, виконані в повільному темпі.
- Плавання. Ця рекомендація народної медицини перегукується з традиційними методами. Лікарі також рекомендують пацієнтам в початковій і другій стадії хондроза (остеохондрозу) займатися плаванням (фактично це та ж зарядка, тільки в воді). Цей вид спорту зміцнює м'язи шиї. При цьому вона не отримує сильного навантаження, як при заняттях традиційними вправами.
- Використання холодцю і бульйону, звареного з хрящів. Дана рекомендація найбільш виправдана, так як має медичне підтвердження. Хондропротектори - речовини, які традиційна медицина часто призначає пацієнтам з хворими суглобами і ушкодженнями міжхребцевих дисків. Дисків майже завжди не вистачає глюкозаміну і хондроїтину сульфату. Вони живлять все хрящі в нашому організмі, підтримуючи їх еластичність і необхідну вологість. Холодець і бульйон, зварений з хрящів, мають в своєму складі речовини, близькі до хондропротекторами. Але не перестарайтеся! Незважаючи на користь для хрящової тканини, вони шкідливі для судин, так як містять багато холестерину.
Корисні поради від народної медицини також містять рекомендації щодо нормалізації ваги. Якщо він у вас вище норми, саме час зайнятися щоденною зарядкою, обмежити кількість вуглеводів в денному раціоні і частіше бувати на свіжому повітрі.
Вправи для шийного відділу
Шийний відділ хребетного стовпа несе на собі великі навантаження. Його хребці сидять дуже близько один до одного, тому при перших порушеннях в дисках, ми відчуваємо якщо не біль, скутість рухів. Ми не можемо нормально повернути голову вліво або вправо, дістати підборіддям до грудей або закинути голову назад. Лікування остеохондрозу в домашніх умовах - це в першу чергу зарядка.
Вправи для цієї частини нашого хребта повинні бути щадними, їх не можна робити різко. Зарядка робиться регулярно (щодня):
- Вправа 1. Встаньте прямо, ноги на ширині плечей, руки вільно розташовуються уздовж тіла. Нахиліть голову вперед, намагаючись дістати підборіддям грудей, потім назад, намагаючись торкнутися потилицею зони над 7-м шийним хребцем. Рухи повинні бути плавними. При виникненні запаморочення, зупиніться, прийдіть до тями. Продовжувати можна, коли ваш стан прийде в норму.
- Вправа 2. Початковий стан таке ж. Тепер потрібно спробувати дістати правим вухом праве плече, лівим - ліве. Не слід поспішати. Всі рухи повинні бути стабільними, плавними. При виникненні запаморочення, потрібно перепочити і, після нормалізації стану, продовжити.
- Вправа 3. Початкове положення аналогічно описаному в першій вправі. Підніміть праву руку вгору і зігніть її в лікті. Ліву руку відведіть назад і теж зігніть в лікті. З'єднайте кисті рук в замок. Якщо це не вийшло з першого разу, робіть спроби з'єднати руки в замок, одночасно акуратно відводите голову назад, торкаючись потилицею зони над 7-м шийним хребцем. Ця вправа не викликає запаморочення. Після того як з'єднали руки в замок (якщо зарядка робиться щодня по кілька разів на день, це відбудеться максимум через тиждень), робіть зусилля «стиснення / розслаблення замку», відводячи одночасно назад голову. Також можна робити кругові рухи головою. Заради безпеки, краще триматися однією рукою за що-небудь міцне, так як поява запаморочення гарантовано.
Для грудного і поперекового відділів існує свій комплекс вправ. Їх підбір найкраще довірити фахівцеві.
Профілактика: корисні поради
Остеохондроз є досить поширеним захворюванням. Виконуючи нескладні рекомендації можна значно скоротити ризики виникнення цього захворювання. Основні рекомендації для профілактики захворювання:
- Дієта для запобігання шийного, грудного, поперекового остеохондрозу повинна включати в себе велику кількість свіжих овочів і фруктів, молочні продукти з низьким відсотком жирності (творог, сироватку, сир, кисле молоко).
- Чи не засиджуйтеся! Вислів «рух - це життя» як не можна краще застосувати до таких хворих. Поперековий і грудний відділи хребта несуть на собі колосальне навантаження, особливо якщо ви постійно перебуваєте в одній і тій же, незручній позі. Зміна діяльності піде їм на користь.
- Зарядка на свіжому повітрі теж буде корисна. Будь-яка вправа можна виконувати на балконі або у дворі свого будинку, підійде і відкрите навстіж вікно.
загальні рекомендації
Лікування хондроза в домашніх умовах не є причиною ігнорувати похід до лікаря. Не зволікайте, Ееслі ви спостерігаєте у себе такі симптоми:
- біль в області одного з відділів хребта,
- оніміння кінцівок або особи,
- запаморочення,
- «Хрускіт» в шиї,
- мурашки і поколювання вздовж хребта,
- дивні болі в області різних внутрішніх органів.
Потрібно зверніться до вертеброневролога. Він проведе комплексне обстеження і призначить кваліфіковане лікування, спрямоване на усунення причини, що викликала захворювання.
Якими б зарекомендували себе методами ні мала народна медицина, у випадку з остеохондрозом (хондроза), вона лікує лише симптоми, які не впливаючи на справжню причину хвороби.
Як забути про болі в суглобах?
- Болі в суглобах обмежують Ваші руху і повноцінне життя ...
- Вас турбує дискомфорт, хрускіт і систематичні болі ...
- Можливо, Ви перепробували купу ліків, кремів і мазей ...
- Але судячи з того, що Ви читаєте ці рядки - не сильно вони Вам допомогли ...