Якщо ви помітили, що ваше самопочуття значно погіршилося, то це може свідчити про наявність дисбактеріозу.
- По-перше, захворювання протікає з поносом.
- По-друге, якщо кожен раз після того як ви з'їли щось жирне або смажене, у вас виникають сильні болі в животі, це також може свідчити про наявність цієї проблеми.
- По-третє, дане захворювання часто відбувається з метеоризмом і сильною слабкістю. У дітей 1 року дисбактеріоз може також супроводжуватися незначним підвищенням температури тіла.
Дієта від дисбактеріозу потрібна нам для того, щоб правильно відновити мікрофлору нашого кишечника. Багато хто не знає, що якщо не харчуватися правильно, вона ніколи не відновиться, так як потрібні бактерії так не з'являться. Зазвичай правильне харчування призначають для того, щоб допомогти організму впоратися із захворюванням.
Варто відзначити, що таку ж дієту призначають людям при сильних отруєннях, стресах або ж тоді, коли людина хоче скинути зайві кілограми.
Також часто дієта при коліті з дисбактеріозом у дитини супроводжується поганим самопочуттям. Якщо говорити про плюси і мінуси такого типу харчування, то варто почати з позитивної сторони. Така дієта ніколи не змусить вас голодувати і мучити себе. Також такий тип харчування передбачає вживання всіх потрібних і корисних продуктів для нашого організму в цілому.
Що їсти не можна?
Ковбаси і сосиски потрібно виключити
Дієта при дисбактеріозі у дорослих, як і будь-яка інша, включає ряд продуктів, які не можна вживати. Варто відзначити, що в основному заборонено їсти те, що зазвичай протипоказано і при інших дієтах. Єдине, що викликає сумніви, - це їжа, приготована за допомогою смаження. В даному випадку думки лікарів повністю розійшлися.
Деякі вважають, що смажене при такому захворюванні їсти можна, але не у великій кількості. Інші ж упевнені, що є таку їжу не варто взагалі.
Пропонуємо вашій увазі ряд продуктів, які вживати не варто:
Що ж можна їсти при дисбактеріозі?
Молочні продукти корисні при будь-якій дієті
Дисбактеріоз зазвичай відбувається з проносом і частими болями, тому підбирати продукти потрібно дуже обережно. При покупці ви повинні дуже уважно дивитися на термін придатності. Особливо це стосується молочних продуктів, так як вони дуже швидко псуються.
Дієта при дисбактеріозі у дітей також передбачає дуже ретельний вибір продуктів. Лікарі рекомендують зовсім маленьким купувати тільки спеціальні продукти для дітей, тому що вони набагато корисніше і безпечніше. Так як дисбактеріоз відбувається з рідким стільцем, потрібно утриматися від тих продуктів, які призводять розслабленню шлунка. Меню дієти при дисбактеріозі варто підбирати індивідуально, найкраще з лікуючим лікарем.
Меню варто продумувати наперед на тиждень або ж пару місяців.
Пропонуємо вашій увазі перелік продуктів, які можна їсти при такому захворюванні:
- Каші. Особливо варто налягати на рисову кашу або ж юшку,
- Друге місце у вашому раціоні повинні займати овочі. В даному випадку мова йде про свіжих, а також про приготованих овочах. Найкраще готувати їх за допомогою пари, так як при варінні більшість вітамінів йде з їжі і залишається у воді. Ідеально, якщо ви будете готувати їх за допомогою пароварки,
- Фрукти. При дисбактеріозі варто їсти побільше фруктів і ягід. Їх можна їсти сирими, варити з них компоти, морси або ж робити з них салати,
- Молочні продукти. Ці продукти потрібно їсти при будь-якій дієті. Вони мають в своєму складі велику кількість кальцію. Єдине, найкраще вибирати ці продукти з мінімальним відсотком жирності,
- Також варто сказати, що при такій дієті можна їсти мед і цукор, тільки не в великій кількості.
Виходячи зі списку цих продуктів, можна побудувати своє меню і дотримуватися його, поки хвороба повністю не зникне. Варто зазначити, що дієта при лікуванні дисбактеріозу - це запорука успішного одужання. Без дієти ви не зможете повністю позбутися від проблеми.
думка лікарів
Дієта допоможе прибрати зайву вагу
Багато професіоналів впевнені, що якщо ви будете дотримуватися всіх правил, ви зможете швидко позбутися від дисбактеріозу. Перші поліпшення ви відчуєте вже буквально через пару днів. Також ви помітите, як йдуть ваші зайві кілограми.
Варто відзначити, що це дієта не для того, щоб схуднути, але тим не менш близько трьох кілограм в тиждень ви втрачати будете.
Дисбактеріоз - захворювання, яке супроводжується досить неприємними речами. Але не варто переживати. При правильному лікуванні і харчуванні у вас вийде швидко одужати.