Запор - делікатна проблема, про яку не прийнято говорити вголос. Багато людей роками приховують свою недугу і не звертаються до лікаря, що в підсумку призводить до серйозних наслідків.
У кращому випадку з недугою борються за допомогою проносних засобів, а також використовують від запору народні засоби. У гіршому - нічого не роблять і запускають проблему.
Що таке запор?
Поняття «запор» має на увазі затримку стільця більш ніж на 2 доби. Найчастіше запори спостерігаються у літніх людей і маленьких дітей. У благополучних західних країнах запором страждає 10% всього населення, причому жінки схильні до цього недугу в 3 рази більше, ніж чоловіки.
Причин може бути безліч, починаючи від банального стресу на роботі і закінчуючи операцією. Запори можуть виникнути при різкій зміні клімату, під час подорожей, в поїздках. При поверненні до звичного графіку і способу життя проблема зникає сама по собі. Якщо ж симптоми повторюються часто або набувають хронічної форми, то необхідно пройти обстеження і лікування.
Основні причини закрепів:
- Незбалансоване харчування, дієта, що обмежує рослинні волокна,
- Малорухливий спосіб життя, недостатнє вживання води,
- захворювання шлунково-кишкового тракту (Дисбактеріоз, пухлина товстої кишки, виразкова хвороба, синдром подразненої товстої кишки, панкреатит),
- «Калові камені» в кишечнику,
- Геморой, анальні тріщини, парапроктит та інші захворювання заднього проходу, що характеризуються гострим болем при спробі випорожнення кишечника,
- неврологічні хвороби (Хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, інсульт, пухлини і пошкодження спинного мозку),
- Тривале вживання деяких медичних препаратів,
- Стреси, депресія,
- Вагітність, передменструальний синдром,
- Захворювання ендокринної системи (цукровий діабет, гіпотиреоз та ін.).
Крім самого запору, можуть виникнути такі симптоми, як тяжкість, біль і здуття у животі, які проходять після відходження газів або дефекації.
Здуття в животі може супроводжуватися посиленим серцебиттям, болем у ділянці серця. Крім того, відзначається зниження апетиту, з'являється неприємний присмак і запах у роті, відрижка. Часто виникають головні болі, болять м'язи, псується настрій, з'являється безсоння.
Навіть зовні людина змінюється під час запору: шкіра стає блідою і набуває жовтуватий відтінок, вона втрачає еластичність і стає в'ялою.
Чому запори потрібно обов'язково лікувати?
Запор - це не звичайна проблема, яку можна залишити без уваги, покладаючись на те, що вона пройде сама по собі. Якщо запори з'являються систематично - це серйозний привід пройти обстеження. Тривалі запори стають причиною розвитку таких захворювань, як кишкова непрохідність, випадання прямої кишки, гемороїдальні кровотечі, дивертикулез товстої кишки та ін.
Ще один привід терміново приступити до лікування - той факт, що затримка стільця часто служить одним з головних симптомів ендокринних, нервових, шлунково-кишкових і онкологічних захворювань.
Найважче і небезпечне ускладнення при хронічних закрепах - рак товстої кишки. Фахівці пояснюють це тим, що при застої калових мас в кишечнику виділяються канцерогенні речовини, які викликають рак. Щоб не допустити виникнення ускладнень, необхідно вчасно почати лікування. Для цього існують методи традиційної медицини і народні засоби від запору.
методи лікування
Методи лікування в більшості випадків досить демократичні. Винятки - запори, викликані пухлиною і потребують хірургічного втручання. В інших випадках допомагають від запору народні засоби, дієта, проносні засоби, очисні клізми, гімнастика.
Дієта при запорах включає велику кількість продуктів, що містять рослинну клітковину. фрукти, овочі, крупи. іноді висівки .
Справа в тому, що клітковина стимулює перистальтику кишечника і сприяє природному спорожнення.
Також в раціон необхідно додати чорний хліб або цільнозерновий хліб. Для поліпшення травлення і своєчасної дефекації необхідно випивати в день не менше 1,5-2 літрів води.
Продукти, що володіють послаблюючу дію:
- Чорнослив, сливи, виноград, яблука, ківі,
- Висівки (перемелені і екструдовані),
- Свіжий кефір,
- Морська капуста,
- Зелені овочі: салат, огірки, капуста, а також морква, кабачки, зелень,
- Відварений буряк з часником та олією,
- Напій з чайного гриба, вівсяний і сливовий відвар, яблучний і сливовий соки,
- Рідка вівсяна каша,
- Рослинна олія, випите вранці натщесерце (оливкова, лляна, соняшникова, конопляне, кедрова).
Заняття гімнастикою і будь-яка фізична активність сприяють нормалізації моторики кишечника. Проносні засоби краще застосовувати на основі рослин. Найбільш ефективні очисні клізми - масляні з соняшниковою або риб'ячим жиром.
Крім того, необхідно відмовитися від ліків, що провокують розвиток запору - питна сода, антидепресанти, атропін, Алмагель.
Як позбутися від запору: народні засоби
Сенна - природне проносне
Дуже добре допомагають від запору народні засоби на основі сени. Ця трава з давніх часів використовується для поліпшення травлення і лікування різних захворювань, пов'язаних з шлунково-кишковим трактом. Сенна визнана найпотужнішим рослинним проносним з усіх відомих нині медицині. Фармацевтична галузь випускає сенну в гранулах і у вигляді рослинної сировини.
Для очищення кишечника корисно вживати напій з сени. Готується він у такий спосіб: 1 чайну ложку сени залити 250 г холодної води і залишити на добу, періодично помішуючи. Через добу готовий настій процідити і вживати на ніч. Ефект настає через 6-8 годин. Засіб готується на холодній воді, щоб не викликати різі в животі.
Ще один рецепт на основі сени: змішайте 2 чайні ложки сировини з 100 г чорносливу, залийте 3 склянками окропу, і настоюйте 3 години. Далі процідіть засіб і пийте через кожну годину протягом дня по 3-5 столових ложок.
Лікування закрепів у дітей
Існують дієві від запору народні засоби, які підходять для лікування маленьких дітей.
Метод боротьби з запором: кожне вранці перед годуванням давайте малюкові простерилизованное рослинне масло. Починайте з 1 краплі, на наступний ранок - 2 краплі і так доведіть кількість масла до половини чайної ложки. Вживати масло по половині чайної ложки можна до тих пір, поки робота кишечника не налагодиться.
Щоб простерилізувати масло, вилийте його в банку і поставте в холодну воду. Далі візьміть каструлю з банкою і водою, поставте на невеликий вогонь і доведіть до кипіння. Потримайте банку в каструлі ще 30 хвилин, поки вода буде кипіти.
Чистотіл і молочна сироватка - засіб від запору
Багато корисні від запору народні засоби містять чистотіл. Пропонуємо вам скористатися народним способом лікування запорів і дисбактеріозу.
Отже, візьміть 1 склянку добре подрібненої трави чистотілу, 3 л молочної сироватки та 1 склянку цукру. Змішайте цукор і трави, і викладіть на марлю. Зваріть суміш, зав'яжіть і опустіть в банку з сироваткою. Далі накрийте ємність марлею і поставте в темне місце на 2 тижні. Готове засіб процідіть і поставте в холодильник, накривши кришкою. Приймати молочний квас слід вранці та ввечері по 125 г за 30 хвилин до прийому їжі. Курс лікування - 2 тижні.
Снідати рекомендується овочами, фруктами, кашами. Ви можете зробити салат з моркви і яблука, додати туди трохи рослинного масла.
Чорнослив - м'який проносний засіб
Неможливо уявити від запору народні засоби без чорносливу. Сушена слива знаменита своїми проносними властивостями і оригінальним смаком. Для профілактики запору досить додати 5-8 ягід в денний раціон. Якщо ж проблема має хронічний характер, то допоможе наступний засіб.
Візьміть 500 г чорносливу, залийте 3,5 л води, поставте на вогонь, доведіть до кипіння і млоїте на повільному вогні протягом 25 хвилин. Зачекайте поки засіб охолоне і додайте до нього 50 г кори крушини. Ще раз прокип'ятіть суміш на невеликому вогні протягом 25 хвилин. Остудіть і додайте 200 г витяжки з плодів шипшини «Холосас».
Готовий напій пити перед сном по 125 г. Він виходить досить приємним на смак і дає хороший результат.
З чорносливу можна робити відвари, компоти, різні салати, десерти. Приготуйте корисну суміш: візьміть 400 г чорносливу, пропустіть його через м'ясорубку або подрібніть в блендері, додайте пару ложок натурального меду. Отриману суміш потрібно з'їдати щодня по 1 чайній ложці за вечерею, запиваючи водою.
Бронхіальна астма, симптоми, лікування народними засобами