Лікуванням варикозу повинен займатися флеболог, який крім медикаментозної терапії іноді призначає додаткові процедури. До них відноситься йога при варикозі ніг, яка допомагає значно полегшити стан хворого.
Як правильно лікувати захворювання за допомогою східної практики ми розглянемо більш докладно далі.
Показання до занять
Якщо ви ставите питанням, чи можна займатися йогою при варикозі, вам слід довіритися лікаря. Природа хвороби пов'язана з ураженням судинних стінок і клапанів, що не допускають зворотний відтік крові. При виникненні на ногах людини венозних і капілярних сіток темно-бордового кольору можна говорити про прогресування недуги.
Йога та інші фізичні вправи допомагають привести захворювання в стан ремісії. При цьому ви допоможете запобігти хронічний етап, виключаєте дискомфортні відчуття і не турбуєтеся про прояв пошкоджених кровоносних судин
Протипоказання
До протипоказань лікування варикозного розширення йогою відносяться певні асани, довго стояти вертикально, скручувати ноги і виконувати глибокі присідання. Це стосується класичної пози лотоса, яку вам не вдасться зайняти тривалої практики. Стадії варикозу теж можуть бути протипоказаннями. На 3-й і 4-й стадії краще скористатися медикаментозним лікуванням.
Йога - це мистецтво, яке потребує регулярної практики і правильного духовного стану, що під силу не кожному. Асани йоги допомагають нормалізувати кровообіг, полегшити стан хворого і попередити серйозні ускладнення, властиві даному захворюванню. Перед початком занять проконсультуйтеся з фахівцем і не починайте практикувати йогу для лікування варикозу спонтанно. Підхід повинен бути серйозним, тому всі асани необхідно виконувати максимально правильно.
Сходіть на заняття йоготерапії, щоб інструктор дав вам вірні поради!
Асани при варикозі і техніка виконання
Як правильно займатися?
Лікування варикозу йогою дасть кращі результати, якщо ви будете займатися правильно і постійно. Тривалість занять вам допоможе підібрати досвідчений інструктор, як говорилося вище, краще не починати самостійно. При варикозі м'язові групи нижніх кінцівок перенапружені або дуже розслаблені. Особливі асани нормалізують тонус і кровообіг в пошкоджених судинах.
Метою йоги при варикозному розширенні вен є залучення в роботу млявих м'язів і розслаблення напружених. Коли тонус занадто слабкий, руху на розтяжку не доставили проблем, але вони менш ефективні, ніж силові. При надмірному тонусі навпаки, силові вправи небажані, а розтягують асани сприятливо вплинуть, розслабивши і розм'якшивши скуті м'язи.