Досить пристойної популярністю деякий час користувалася електрошокові терапія. Перший раз застосували її в 1938 році. У стані наркозу через мозок людини пропустили електричний розряд контрольованої силою і тривалості.
Метод судомної терапії застосовують і сьогодні, як правило, в самих безнадійних випадках. Електрошокова терапія дуже багато критикувалася в антіпсіхіатріческой літературі. Наприклад, добре відомий фільм «Пролітаючи над гніздом зозулі», де в кінці герой отримав електросудорожну терапію, але тим не менше це надзвичайно результативний спосіб лікування, а головне швидкий. Якщо порівнювати з антидепресантами, то воно допомагає практично після 2-3 сеансів.
Сеанси електрошоку вилікували винахідника Едісона, якого мучила важка форма спадкової депресії. Всього кілька процедур і настрій у короля винахідників настрій помітно покращився. Едісон часто любив повторювати, що електрошок виявився для нього більш приємною процедурою, ніж візит до дантиста. А ось Ернест Хемінгуей після 2 дня після подібної процедури покінчив життя самогубством. Письменник вирішив, що електрошок стер його пам'ять. Насправді Хемінгуей не зміг пережити тимчасові побічні ефекти специфічної процедури.
Самий нешкідливий і безболісний метод позбавлення від депресії - це заняття творчістю. Письменство, ліпнина, малювання, та хоч подряпати каменем по склу - все піде на користь. Звичайно арт-терапія сама по собі не багатьох зцілила, зате спільно з іншими методиками творчість приносить відчутну користь. Хворого свідомо просять активно малювати, неважливо вміє він малювати або не вміє. Цей спосіб допомагає неформальному спілкуванню з хворим. Адже коли він приходить до лікаря і просто пред'являє будь-які скарги - це одна справа, а коли він щось малює, особливо якщо на якусь задану тему, на яку його попросив лікар, то він висловлює це певним способом. Саме по собі цікаво, яким способом він це висловлює. Він використовує певну колірну гамму, певну форму, певні частини полотна. І досвідчений арт-терапевт все це знає і детально з'ясовує з хворим, чому це саме так, що він хотів цим сказати.
Не секрет, що депресією страждали багато художників. Досить згадати роботи Едварда Мунка або полотна Шагала. У Пабло Пікассо був період, коли він писав в похмуро-сіро-блакитних тонах. Критики відзначали, що протягом усього блакитного періоду, Пікассо перебував у винятково пригніченому стані.
Від легкої форми депресивного розладу добре допомагають позбутися фізичні вправи, сеанс світлотерапії або контрастні ванни. І тоді залишиться ще запасний варіант - візит до психотерапевта. Ще середньовічні часи мислитель Фома Аквінський заявляв, що печаль лікується бесідою, прохолодним душем і склянкою вина. Рекомендують також поєднувати те й інше, а часом можна і поекспериментувати, по крайней мере, з психотерапевтичними техніками.
Позбавлення від депресії антидепресантами
Купувати антидепресанти в аптеці, можна тільки пред'явивши рецепт. Перед тим як приймати призначені лікарем ліки, не забудьте ознайомитися з написом «Побічні ефекти». Нові покоління антидепресантів дуже рідко викликають побічні ефекти, тобто як будь-який фармакологічний засіб, звичайно, викликають, але в порівнянні з першими поколіннями значно рідше. Саме з цієї причини акцент в позбавленні від депресії зараз змістився на тривалу терапію, тобто фактично запобігання розвитку нових епізодів, тому що запобігти епізод значно легше, ніж потім його лікувати.
Нещодавно вчені виявили найнесподіваніший ефект від лікування антидепресантами. Виявляється, коли відбувається тривале вживання деяких ліків, відновлюються нервові клітини. Дивно, але це незаперечний факт. Доведено, що традиційні методи лікування депресії позбавляють від неї тільки 70% хворих. І давно вже наука б'ється над тим, як допомогти іншим.
Зовсім недавно американські вчені запропонували інноваційний засіб. Вистачає однієї таблетки і депресія йде. Таблетка - це маленький електростимулятор, чіп, вживлюваний під шкіру пацієнта. Маленький імплантований прилад передає електричні імпульси, які здатні змусити мозок виробляти гормон щастя серотонін і з його допомогою гасити депресію. Цей чудодійний чіп допомагає кожному другому з того числа пацієнтів, яким не змогли допомогти традиційні ліки. Хворому він обійдеться в 12 тисяч доларів, і стільки ж приблизно буде коштувати послуга нейрохірурга. Один мінус - через десять років чарівний прилад доведеться поміняти. Термін експлуатації електростимулятора обмежений. В Америці вже є дозвіл на застосування таких чіпів, але тільки в тому випадку, якщо хворий не піддається лікуванню, по крайней мере, чотирма способами традиційної терапії. Не можна забувати, що депресія - це така хвороба, при якій просто неминучі випадки рецидивів.
Чи можна позбутися від депресії назавжди?
Позбутися депресії раз і назавжди чи кому-небудь вдасться, але якщо поглянути на життя з філософської точки зору, все, що з нами відбувається, це цінний досвід. Неможливо в повній мірі відчувати радість, якщо не пережив горя. Можливо тільки той, хто коли-небудь переніс депресію, зуміє оцінити всю красу її відсутності і зможе ще сильніше радіти життю. Будь людський досвід, позитивний або негативний, завжди в якійсь мірі збагачує особистість в плані пізнання життя і самого себе. Звичайно, не можна побажати, щоб кожна людина пережив депресію, але людина, що пережила депресію, буде більше знати і про себе, і про світ, який його оточує трохи більше, ніж той, хто її не пережив. Вважати, що періоди депресії - це безперечно негативні періоди - неправильно. Це періоди, які призначені для чогось іншого. Людині іноді корисно пережити біль, розставання. Людина не повинна бути весь час щасливий. Тоді у нього не буде внутрішніх імпульсів для розвитку.
По суті, все наше життя складається з перемог і поразок, надій і розчарувань. Напевно, іноді корисно торкнутися ногою дна, щоб потім було від чого відштовхнутися, адже якщо дивитися в корінь, навіть в депресії можна знайти зерна відродження.