Лікування хропіння: ефективні способи і методи

Хропуть люди складають 30% населення планети. Більшу частину людей, які страждають від цієї недуги, складають чоловіки. Якщо в змагання вступлять жінки, то ненабагато програють сильній статі.

При деяких станах приєднуються до батьків і діти. Хропіння зовсім не нешкідливий, як декому здається. Навпаки, він є передвісником серйозних захворювань. Як вилікувати і усунути хропіння у конкретного хворого, лікар може вирішити тільки після ретельного обстеження.

Хропіння здатний не тільки ускладнювати дихальні процеси під час сну, а значить, погіршувати якість сну страждає ним людини, але і доставляти чимало дискомфорту того, хто знаходиться в оточенні хропе

Хропе людині досить знати, до якого лікаря потрібно звертатися при хропіння. Розберемося, хто обстежує і лікує храп.

Причини виникнення хропіння

Причин, що викликають звукові феномени уві сні багато, але механізм їх виникнення один - звуження просвіту носоглотки. Найчастіше перешкоду для проходження повітря виникає через хвороби м'якого піднебіння або носа:

поліпи і збільшені аденоїди,
збільшені мигдалини,
викривлення носової перегородки,

Значну роль в причині викривлення носової перегородки, безсумнівно, грають травми

провисання м'якого піднебіння в літньому віці, коли знижується тонус м'язів неба,
відкладення жиру в тканинах глотки при загальному ожирінні,
ослаблення тонусу м'язів глотки при вагітності через гормональної перебудови в організмі,
алергічний риніт, при якому розвивається набряк слизової носа,
куріння викликає набряк слизових носоглотки через токсичної дії нікотину,
анатомічні зміни носоглотки: маленька щелепа, зміщена назад,
прийом алкоголю, транквілізаторів і снодійних, які послаблюють тонус м'язів глотки,
подовжений язичок.

Під час дихання повітря, проходячи по звуженому просвіту в носоглотці, викликає вібрацію стінок. Коливання і биття язичка і м'якого піднебіння створює різного калібру звукові феномени.

Які бувають види хропіння

Лікування хропіння залежить від його виду і давності. По тяжкості перебігу розрізняють ускладнений і неускладнений хропіння. Якщо людина, що хропе пацієнт вчасно не звертається до лікаря і не лікується, хвороби в носоглотці прогресують, хропіння приймає ускладнену форму. При розвитку захворювань, у хропе людини з'являються зупинки дихання на 20-30 секунд до 600 разів протягом ночі! Медичною мовою це називається синдром обструктивного апное сну (СОАС).

Максимальна зупинка дихання склала 87 секунд.

Дихання з частими зупинками викликає гіпоксію (кисневе голодування) головного мозку і м'язи серця. Прогресування хвороб життєво важливих органів може набути важкої форми і стати передвісником інсульту і інфаркту. Тривала зупинка дихання може викликати раптову смерть уві сні.

Хропіння з зупинками дихання уві сні становить загрозу для життя і небезпечний розвитком ішемії головного мозку і серця, аж до інсульту і інфаркту!

Медикаментозне лікування людей, що хропуть

Не існує спеціального медикаментозного лікування від хропіння, але ряд засобів допомагають впливати на причину його виникнення і таким чином, полегшують дихання. Для лікування нічного хропіння застосовуються місцеві засоби: краплі в ніс, спрей і таблетки для розсмоктування. До місцевих засобів відносяться:

Краплі в ніс для полегшення дихання допоможуть в лікуванні хропіння носом. При алергічний риніт, який є у 25% людей, що хропуть жінок можна застосовувати краплі в ніс, до складу яких входять гормони.

До них відноситься препарат «Назонекс», який застосовується курсами по 2-3 місяці. Препарат зменшує набряклість слизових носа і покращує дихання носом. При сезонному нежиті можна рекомендувати альфа-адреноміметики, судинозвужувальні засоби, що полегшують дихання носом: Називин, Санорин, Отривін, Нафтизин. Додатково для звуження носових ходів можна застосовувати смужки для носа - назальні пластирі: Доктор Хропіння, Сліпекс, Асонор.

Назальна дилатація - саме таку назву присвоєно лікування хропіння за допомогою назального пластиру

Для лікування хропіння в носі застосовуються також засоби для пом'якшення стінок носоглотки. Вони бувають у формі масел, спрея або полоскання горла. Препарати цієї групи, пом'якшуючи слизові носоглотки, зменшують їх злипання і вібрацію.

Хороший ефект надає закопування обліпихової олії по 1 краплі в ніс за 4 години до сну. При сухості горла, яке сприяє злипанню стінок, ЛОР лікар може призначити краплі для полоскання горла Good night. Пом'якшувальну дію крапель обумовлено 10 ефірними маслами в його складі.

Ліки у формі спрею за змістом відносяться до різних груп. Щоб не нашкодити собі неправильним вибором ліків, слід звертатися до фахівця.

При збільшенні мигдалин допоможе спрей Sleepex завдяки ефірним оліям і метилсаліцилат в його складі. Спрей Асонор допомагає в лікуванні хропіння завдяки тонізуючого впливу на м'яке піднебіння і усунення сухості.

Для лікування від нічного хропіння вагітним жінкам рекомендуються спреї з натуральними компонентами: Пиносол, Евкабал, масло Туї. Судинозвужувальний спрей вагітним жінкам призначається 5-7 денним курсом і в дитячій дозі.

Хропуть люди не повинні використовувати засоби, що володіють розслаблюючим ефектом на м'язи глотки. До них відносяться, перш за все, транквілізатори. Храпящим людям в якості заспокійливих і снодійних засобів рекомендуються рослинні препарати: валеріана, пустирник, меліса.
Таблетки для розсмоктування Снорстоп надають короткочасний ефект під час поїздки або прийому алкоголю.

При величезній різноманітності медикаментів важко розібратися, як самому лікуватися від хропіння. У таких випадках потрібно звертатися до фахівця. Лікар порадить, який препарат слід використовувати хворому. Лікування хропіння з синдромом апное (СОАС) малоефективно за допомогою медикаментів, тому що вимагає принципово іншого лікування.

Лікування сну у жінок

Багатьох жінок турбує нічне хропіння, і його ефективне лікування вимагає попереднього обстеження. Причин звукових феноменів уві сні у жінок багато. Дослідженням причин порушень сну займається лікар отоларинголог і сомнолог. Залежно від причини хвороби лікаря стає ясно, проводити лікування хропіння.

Позбутися від хропіння, в принципі, можна за допомогою декількох методів, наприклад, використовуючи народні кошти, хірургічне втручання або спеціальні вправи.

При відсутності зупинок дихання (апное) у жінок застосовується комплексне лікування:

Гімнастика жінкам потрібна для зміцнення м'язів м'якого піднебіння, для цього потрібно повторювати звук «І» від 30 до 40 разів на день.
Нічне хропіння зменшиться і його лікування буде ефективніше після сну на ортопедичної подушці і прогулянки на свіжому повітрі.
Лікування медикаментами має бути спрямоване на усунення причини захворювання. При нічний сухості горла у жінок корисними виявляться спрей і краплі в ніс, що містять ефірні масла. При вазомоторний риніті допомагають ліки з судинозвужувальну ефектом. У літньому віці при в'ялому м'якому небі жінкам потрібно застосовувати засоби, тонізуючі м'язи глотки, такі як спрей Асонор.
При сильному хропіння лікування залежить від того, чи є зупинки дихання вночі. Якщо встановлений синдром обструктивного апное, лікар призначить апаратне лікування - СИПАП-терапію. При лікуванні використовується лікувальна тиск повітря за допомогою апарату, який приєднується до хворого за допомогою трубки і маски. Апарат забезпечує ефективне лікування у 80% людей.
Деяким жінкам в періоді менопаузи лікар призначає замісну терапію.

При ожирінні жінкам необхідно скинути вагу, тому що жир відкладається в тканинах глотки. При сильному хропіння слід знати, до якого лікаря звернутися. Дослідженням сильного порушення сну займається лікар сомнолог.

Лікування хропуть чоловіків

Як вилікувати хропіння у чоловіка? Перш за все, необхідно звернутися до фахівця ЛОР-захворювань.

Отоларинголог лікує і хворий орган, і всю систему в комплексі, відновлює слух, нюх, голос

Причини хропіння у чоловіків і його лікування мало чим відрізняються від такого у жінок. Ефективне медикаментозне лікування спрямоване на причину захворювання. Якщо є алергічний риніт, застосовуються судинозвужувальні та антигістамінні засоби. При збільшенні мигдалин і скруті дихання носом використовуються краплі в ніс і спрей, що містять ефірні масла. Чоловікам рекомендується відмовитися від алкоголю і прийому транквілізаторів в якості снодійних. При ожирінні для успішного лікування порушень нічного сну необхідно скинути вагу.

В якості альтернативи медикаментозному лікуванню можна застосовувати засоби, механічно розширюють дихальні шляхи: пружні наклейки для носа або пристосування для рота на зразок боксерської ротової вставки. Спати рекомендується на високій подушці, краще ортопедичної. Положення уві сні на боці зменшить поява звукових феноменів. Якщо звукові феномени під час сну дуже сильні і супроводжуються зупинками дихання, рекомендується звернутися до лікаря сомнологи.

Лікування хропіння медикаментами при синдромі обструктивного апное сну (СОАС) недостатньо! Для ефективного лікування рекомендується звертатися до ЛОР-лікаря і сомнологи!