Забій гомілковостопного суглоба - це пошкодження тканин без зміни їх цілісності, яке походить від прямої дії якоїсь сили, і за статистикою, на цю травму припадає близько 7-8% всіх випадків, пов'язаних з порушенням функціональності голеностопа.
Тривалість і складність лікування залежить від ступеня пошкоджень і того, як швидко була надана перша допомога, яка передбачає в першу чергу накладення крижаного компресу і забезпечення спокою.
Симптоми забитого голеностопа
Симптоматика забиття передбачає появу припухлості і почервоніння шкіри в місці травми. Також спостерігається сильна болючість при пальпації і обмеження рухової активності. Навіть при найменшому русі ногою людина відчуває нестерпний біль. У деяких випадках можлива поява синців, які можуть привести до руйнування суглобової тканини.
Навіть якщо болі поступово вщухають, необхідно здатися травматолога, тому що недоліковані забій в майбутньому може стати причиною артритів, артрозів і інших серйозних захворювань.
Лікування забиття гомілковостопного суглоба
Відразу після отримання травми єдиним рятівником буде холод, і такі компреси треба прикладати по 15 хвилин кожну годину. Однак не можна допускати прямого контакту льоду зі шкірою, тому його необхідно загортати в щільну тканину. Також треба зафіксувати уражену кінцівку таким чином, щоб нога лежала вище рівня тіла, оскільки це допомагає запобігти прогресуванню запального процесу. Далі показано обстеження, при якому одного лише огляду буває недостатньо, і щоб точно визначити діагноз треба зробити рентген.
Через кілька днів лід перестає бути таким же ефективним в плані усунення запалення, і на зміну йому приходять теплові процедури. Також перший час бажано носити спеціальну фіксуючу пов'язку, а в важких випадках показано накладення лонгет, прийом НПЗЗ, а іноді і ін'єкції сильних болезаспокійливих.
Особливу увагу треба приділяти вправам ЛФК, оскільки саме вони допомагають відновити функціональність голеностопа після забитого місця.
Народні засоби, що усувають наслідки удару
Рецепти народної медицини - це чудовий метод лікування легких ударів, але і в важких випадках вони допомагають зняти запалення, набряк і біль. Особливо корисними вважаються такі кошти:
- щодня перед сном робити теплі заспокійливі ванночки температурою 37 градусів з додаванням трав'яних відварів і ефірних масел - тримати ноги потрібно 15 хвилин,
- робити зігрівальні компреси з горілчаних настоянок (в якості лікувальних зборів може бути звіробій, березові бруньки, цедра лимона, мати-й-мачуха, кора вільхи та інші трави і рослини, відомі своїми цілющими властивостями),
- розрізати кілька листків алое вздовж, і докласти їх у вигляді марлевого компресу на ніч (для більшого ефекту можна вичавити в марлю сік листів, що легко робиться через землянку) - для повноцінного лікування досить 8-10 процедур.
Однак якою б корисною не була народна медицина, вона не в силах вилікувати удари важкого ступеня, і без допомоги травматолога обійтися не вдасться.