Причини розтягування можуть бути найрізноманітніші. Це і перебір з навантаженням, і банальна випадковість. Отже, виявивши всі симптоми, які вказують на розрив м'яза, варто негайно звернутися до лікарні за медичною допомогою, отримати необхідні рекомендації і рецепт на потрібні медикаменти.
Варто підійти з усією серйозністю до підбору домашнього лікування. Адже правильний вибір лікування безпосередньо вплине на ваш стан здоров'я в подальшому.
Головні кроки на шляху до одужання
Необхідно дотримуватися наступних правил:
медикаментозні препарати
Розтягнення м'язів стегна - це серйозна травма. Тому вас турбуватимуть не тільки наслідки хвороби, а й страшні болі задньої поверхні стегон. Так як біль терпіти дуже складно, та й строго протипоказано усіма медичними працівниками, слід запастися помічниками, які продаються в будь-який сусідній аптеці. Що допоможе вгамувати біль при розтягуванні задньої поверхні стегна?
- Охолоджуючі мазі. Мазь ментолові або має в своєму складі м'ятні або охолоджуючі компоненти. Даний засіб створить ефект заморозки, тим самим полегшить біль від розтягування м'яза стегна.
- Знеболюючі таблетки. Тут варто або довіритися тим препаратам, які ви вже вживали в зв'язку з м'язовими болями, або проконсультуватися з лікарем, але ні в якому разі не зловживати лікарськими засобами!
- Протизапальні. Приймати препарати проти запалення чи ні, може вирішити тільки лікар, тому що тільки він знає, наскільки потрібен цей вид ліків і які саме пігулки варто пити.
- Уколи. Вколоти в уражену ділянку Новокаїн. Це самий крайній випадок, використовується тільки при нестерпних болях, тому тут думка лікаря особливо важливо. Робити укол повинен тільки кваліфікований фахівець.
При виборі лікарських допоміжних засобів потрібно спиратися на поради і рекомендації лікаря, а не займатися самодіяльністю, інакше наслідки можуть бути плачевними.
Лікуємося за допомогою рецептів бабусі
Деякі народні рецепти виручають в той момент, коли зусилля лікарів не приносять користі і не усувають симптоми хвороби. Народні засоби не допомагають в лікуванні розтягнення, але допомагають у знятті м'язових болів.
- Змочити бинт в повному напої, розігрітому до 50 о С, потім з одного боку рясно обсипати бинт чорним меленим перцем і докласти вийшов компрес до задньої поверхні стегна на 10 хвилин. Можна повторювати процедуру кілька разів.
- Подрібнену ріпчасту цибулю змішати з декількома чайними ложками цукру і викласти суміш на бинт. Далі виконати дії з народного рецепта вище, але в даному випадку можна залишити бинт на добу.
- Придбати в аптеці звичайну глину, розвести її в теплій воді, потім накласти на щільну серветку, прикласти до місця м'язового розриву і обернути вовняною хусткою. Даний компрес тримати близько 2 годин. Робити його досить 1 раз в день.
- Молочний зігріваючий компрес необхідно тримати аж до повного охолодження марлі, а зробити його дуже просто. Досить розігріти молоко і ретельно змочити в ньому марлю, складену в 4 шари. Міняти компрес можна кілька разів.
Зверніть особливу увагу, що нозі також необхідно давати відпочивати від всіляких компресів і процедур. І головне, дбаючи до пошкоджених м'язам, не забувайте про шкіру на задній частині стегна, адже її можна травмувати грубими компресами.
Після відвідин докторів і домашніх процедур ви впевнено зможете крокувати, в прямому і переносному сенсі, до одужання. Якщо людина потягнув м'яз стегна, відмінним завершальним етапом в лікуванні буде фізіотерапія і лікувальна фізична культура. Вона не тільки закріпить результат, але і в подальшому забезпечить стегнові м'язи від аналогічних травм. Але не варто забувати про елементарні запобіжні заходи перед спортивними заняттями. Активно розігрівайтеся перед навантаженнями, тримайте м'язи в тонусі, не перевантажуйте їх, щоб не бути винними у власних травмах і хворобах. Бережіть себе!
Список використаної літератури