Серед медиків немає однозначної думки, чи вважати запор симптомом або самостійним захворюванням. Так чи інакше, важливо розібратися, чому виникає запор у дорослих і як ефективно його лікувати в звичайних домашніх умовах.
Затримка дефекації або її значне утруднення - запор - вкрай дискомфортний стан, істотно ускладнює життя.
Крім цього, запор далеко не нешкідливий: постійне порушення режиму очищення кишечника у дорослих і дітей може викликати серйозні збої в організмі або свідчити про вже наявні проблеми.
У чому небезпека
Крім загальної інтоксикації організму, до якої неминуче призводить тривалий застій калових мас, запор може спровокувати розвиток таких небезпечних захворювань:
- Проктосигмоїдит, коліт. Запальний процес в сигмовидної, прямій кишці.
- Холецистит, гепатит. Патології жовчовивідних шляхів, печінки також можуть бути результатом запору.
- Геморой, анальні тріщини. При неодноразових безуспішних спробах випорожнитися існує ризик поранення ануса. А сильна напруга м'язів заднього проходу сприяє зайвому наповненню кров'ю судин і виникнення геморою.
- Онкологічне захворювання. Один з факторів, що провокують виникнення у дорослих ракових утворень в кишечнику - хронічний запор.
Ось чому тривалі, періодично повторювані складності з дефекацією не можна залишати без уваги і дієвого лікування.
Основні прояви проблеми
Частоту спорожнення у дорослого від трьох разів на день до трьох разів на тиждень прийнято вважати межами норми. Медики стверджують: кожен організм індивідуальний, тому важлива не стільки частота, скільки регулярність дефекацій.
Зміна звичного характеру цього процесу повинно насторожити, ставши приводом для звернення до лікаря і лікування.
- відсутність стільця в звичні терміни (від трьох діб),
- необхідність сильно натуживаться,
- суха, комковатая консистенція калу,
- відчуття неповного випорожнення.
Причини утруднення дефекації:
- Непрохідність кишечника.
- Тривалий постільний режим.
- Низька рухова активність.
- Побічна дія медикаментів.
- Гормональний дисбаланс.
- Захворювання кишечника.
- Патології анальної області.
Перша допомога
У більшості випадків з лікуванням запору у дорослих цілком успішно можна впоратися самостійно в домашніх умовах.
Проносні препарати лікарі призначають для лікування з обережністю: тривале їх вживання може викликати у дорослих звикання.
І для лікування запору, і для профілактики важливо дотримуватися таких рекомендацій:
- Обмежити продукти, що затримують стілець:
- Мал,
- манку,
- чорницю,
- протерті супи,
- червоне вино,
- чай кава.
- Вживати продукти, які активізують перистальтику:
- сирі овочі, фрукти,
- чорний хліб,
- гречку,
- висівки,
- м'ясо,
- пиво,
- біле вино,
- кисломолочні продукти,
- сухофрукти.
- Пити достатню кількість рідини.
- 4. Налагодити фізичну активність.
Дотримання цих нескладних правил дозволить швидко позбавитися в домашніх умовах від запору і попередить його повторення.