У медичній термінології депресія означає розлад настрою, т. Е. Стан, в якому тривалий розлад настрою стає центральним фактором життя. Серйозна депресія має біохімічний характер, в гострій фазі простий розмова не приносить користі.
Основні симптоми, що включають уповільнене або порушену рух, підвищений або незначний сон, небажану втрату або накопичення ваги, необгрунтовану провину, втрату інтересу до раніше улюблених видів діяльності, означають, що необхідна професійна допомога, краще психіатра. Якщо депресію не лікувати, вона може призвести до суїциду.
Однак ті, хто страждає станом печалі або тяжкої втрати, не відчувають безнадійності або сумніви. Коли депресія занадто інтенсивна, триває дуже довго і / або руйнує звичайні, щоденні функції, яка страждає необхідно надати допомогу. Скільки людей страждає від депресії? Жінки в два рази більше схильні до симптомів депресії, ніж чоловіки, у кожної десятої жінки депресія. Психіатри і дослідники теоретизували численні причини цього, фокусуючи увагу на біохімічних і щомісячних гормональних змінах, які знижують рівні серотоніну, невропередатчіка, часто взаємопов'язаного з депресією і безсонням. У жінок також відбуваються значні зміни у функції щитовидної залози і, коли рівні щитовидної залози низькі, зазвичай також падає і настрій.
Оральні контрацептиви і гормональна терапія містять естроген, що впливає на настрій. За однією з теорій, чому жінки страждають депресією більше, вважається, що в процесі розвитку почуття гідності і оцінки у жінок значно взаємопов'язане з її відносинами з іншими людьми. У нашому суспільстві такі цінності зазвичай менш значущі, ніж технічна майстерність, тим самим у жінок створюється відчуття расстроенности і безсилля. Жінки можуть -загонять- страх всередину, звинувачуючи себе за небажання суспільства винагородити їх. І навпаки, коли суспільство відкриває можливості для жінок, тиск досягти чогось може викликати стрес, занепокоєння і розлад. І все ж у жінок є, принаймні, одна перевага: їх бажання змінюватися, адаптуватися, просити про допомогу і шукати нові шляхи лікування.
Що буде робити лікар
Оскільки депресія і занепокоєння мають багато рівнів, існує і багато рівнів лікування. Після первинного обстеження фахівець вирішить який шлях обрати для лікування. Можливо, буде потрібно повне обстеження психіатра на предмет фізичного, розумового та емоційного здоров'я. Особистий лікар може дати напрямок до психіатра. Огляди, бесіди та лабораторні дослідження визначать, клінічна це депресія, і, якщо так, то якого типу. Можна також визначити, чи спричинені симптоми якоїсь фізичної причиною. Співрозмовник розпитає про симптоми, з'ясує, який у них термін, чи отримували ви лікування від депресії в минулому, якщо так, то яке саме.
Вас розпитають, чи приймаєте ви алкоголь або наркотики, чи відвідували вас думки про суїцид або смерті. Тест на розумову здатність визначить, чи піддалися впливу ваша пам'ять, мова або розумові процеси. Нижче наводиться перелік симптомів для діагностики серйозної депресії. Якщо у вас п'ять або більше симптомів, негайно зверніться за допомогою до психіатра.
Симптоми сильної депресії
Якщо протягом двох тижнів спостерігається п'ять або більше симптомів, наведених нижче, і є якісь зміни щодо попереднього стану, то це розцінюється як сильна депресія. По крайней мере, один з п'яти симптомів при цьому укладено в п.1 або п.2 наведеного переліку.
1. Пригнічений стан більшу частину дня майже щодня.
2. Помітне зниження інтересу або задоволення до всіх або багатьох видів діяльності більшу частину дня майже щодня. 3. Значне небажане зниження або набирання ваги.
4. Безсоння або аномальна слабкість майже щоночі.
5. Почуття збудження або занепокоєння, відчутні самостійно або помітні для інших.
Якщо наявність симптомів менше п'яти і вони спостерігаються не щодня, можливо, у вас м'яка або помірна депресія. В цьому випадку психіатр або терапевт може допомогти поліпшити стан здоров'я і пережити нездужання. Лікування масажем також може створити чудеса. Акупунктура, травна медицина, дієтотерапія, фізична активність мають величезний вплив на м'яку, помірну або сильну депресію або неспокій. Психіатр пропише психотерапію, лікарські засоби або те й інше. Незважаючи на те, що психотерапія вимагає часу, вона допомагає впоратися зі стресом, зменшує занепокоєння і дивиться в корінь проблеми.
Існують різні терапії проти депресії. Дослідницька терапія допомагає пацієнтові розібратися в невирішених внутрішніх конфліктах. Усвідомлення хворих думок і усвідомлена заміна їх більш позитивними є важливою частиною дослідницького процесу. Терапія поведінки застосовує систему похвал і покарань для посилення позитивного, здорового поведінки. Навчання релаксації забезпечує оволодіння методами глибокої релаксації, щоб впоратися з занепокоєнням, технологія може включати прогресивну, м'язову релаксацію, навчання біологічного зворотного зв'язку, спрямованого поданням.
Такі методи можуть бути дуже корисні не тільки для зниження занепокоєння, але й надавати допомогу організму в зміні звичок, таких, як відмова від куріння або нездорових продуктів харчування.