Хребет - важливий елемент скелета людини.
Для того щоб він функціонував правильно, м'язи повинні працювати злагоджено.
Адже вони не просто допомагають нам рухатися, але захищають наш хребет.
Часте захворювання хребта - спазм м'язів спини.
Це мимовільне скорочення м'язових тканин. що супроводжується сильним болем. Спазм може бути тривалим або короткочасним, але в тому і в іншому випадку, пацієнт страждає від сильного болю.
Спазм м'язів спини - причини виникнення
Виділяють багато причин впливають на розвиток спазму, але головні з них такі:
1. Травми. Пошкоджена м'язова тканина або негативний вплив фізичних навантажень, викликають у людини сильні больові відчуття. М'язи, що оточують місце пошкодження, досить сильно напружені. Даний процес є захисною функцією організму на отриману ним травму. Завдяки тому, що м'язи збільшені, травмована область не збільшується в своїх розмірах, тому людина відчуває спазм. При скороченні, м'язова тканина сильно здавлює нерви, звідси виникнення болю.
2. Стрес. У момент знаходження людини в стресових ситуаціях відбувається виділення адреналіну, частішає серцебиття, м'язи напружуються. За допомогою скорочення м'язової тканини, організм захищає себе від травм. Після того як людина заспокоюється, всі процеси знову приходять в норму. Але якщо стреси тривають довго, виникає спазм м'язів.
3. Міжхребцева грижа. Захворювання провокує роздратування нервів, що знаходяться поблизу, в результаті призводить до скорочень м'язів.
4. Фізичні навантаження. Спазми м'язів спини можуть бути спровоковані тривалими тренуваннями або підняттям важких предметів.
5. Незручне положення тіла протягом тривалого часу. Перш за все, це пов'язано з тим, що кровоносні судини стискаються. Але ж нормальний приплив крові і забезпечення повноцінного функціонування м'язових волокон, відбувається саме завдяки ним. Поява таких м'язових спазмів, доводиться на поперек і шию.
Спазм м'язів спини: діагностика можливих захворювань
Спазм м'язів спини виникає в разі будь-якого захворювання в організмі. Як правило, це наступне:
1. Грижа міжхребцевих дисків.
Для того щоб зрозуміти, як вони можуть провокувати появу м'язового спазму, важливо розглянути кожне захворювання більш докладно.
остеохондроз
Остеохондроз - це досить серйозне захворювання, що вимагає негайного звернення до лікаря. Багато хто починає чекати, коли відчуття болю і дискомфорту зникне самостійно. Це велика помилка, тому що з кожним днем розвиток захворювання буде лише посилюватися, завдаючи все більший біль.
При остеохондрозі відбувається ураження хребта. Воно характеризується деформацією міжхребцевих дисків, а також зменшенням їх висоти. Головна причина його виникнення - це малорухливий спосіб життя.
Чим довше не буде зроблено заходів з лікування, тим серйозніше будуть наслідки.
Грижа міжхребцевих дисків
Через те, що багато людей мало рухаються, серед них стало поширене захворювання, пов'язане з опорно-руховим апаратом. Одна з патологій - це грижа. Згідно зі статистикою, міжхребцева грижа стає причиною сильного болю в спині. Захворювання серйозне, і не зникне самостійно. Разом з моторошним дискомфортом, виникають спазми м'язів спини. Для лікування часто потрібне хірургічне втручання.
Наш хребет має певні вигини, завдяки яким тіло знаходиться в вертикальному положенні і не деформуються при навантаженнях і ходьбі. Він не коли не був прямим і не повинен бути. Викривлення хребта в різні боки, називається сколіозом, а вигнутими в шийному і поперековому відділі - лордоз. Навіть невелике викривлення у хребті, має бути уважно вивчено фахівцями.
Жителі нашої країни часто страждають від захворювань, що породжують хребет. Сколіоз зустрічається у пацієнтів незалежно від їх віку. Розвиток хвороби частіше доводиться на дитячий вік, в процесі дорослішання воно постійно прогресує. Все це призводить до розвитку захворювань внутрішніх органів. Причому болю в спині виникають не так часто. Навіть спазм м'язів спини виражений слабо. Для того щоб призначити правильне лікування, фахівець повинен провести правильну діагностику.
Захворювання негативно позначається на анатомічної структурі всього хребта. Відбувається зменшення органів, розташованих поруч. При яскраво вираженому кіфозі, можлива втрата чутливості. При своєчасному лікуванні, симптоми швидко усуваються. Але для того щоб вони не виникли знову, потрібно постійно дотримуватися строгих правил.
Спазм м'язів спини - лікування
Після відчуття болю в спині, необхідно якомога швидше звернутися до лікаря, для того щоб зрозуміти, що спровокувало її появу. Деякі спазми можуть проходити самостійно, після повноцінного відпочинку. Але якщо протягом трьох днів, з моменту початку болю, все залишилося як і раніше, і немає покращень, потрібно повне обстеження. Запущений спазм може стати хронічним порушенням роботи м'язів. Це відіб'ється на подальшому житті пацієнта.
Зняти спазм дозволяють наступні методи:
- прикладання холоду,
- прийом лікарських препаратів.
Як зняти спазм м'язів спини холодом
Багато пацієнтів після появи болю в спині починають її прогрівати або розминати. Але мало хто знає, що таким способом наноситься ще більшої шкоди. Неправильний масаж і прогрівання, дають зворотний ефект - біль переходить на сусідні м'язи. Для того щоб якось зняти біль, або хоча б зменшити її, потрібно взяти невеликий шматочок льоду і розтерти в місці запалення. Холод - не позбавить вас від проблеми, але, тим не менш, зніме напругу.
Масаж - це хороший засіб для зняття спазму. Єдина умова - він повинен бути виконаний правильно з технічної точки зору. Завдяки йому нормалізується кровообіг в затиснутою м'язі. Незалежно від того, що стало причиною виникнення спазму, лікарі призначають масаж практично всім пацієнтам.
голковколювання
Це досить новий спосіб зняти спазм м'язів в спині. Тонкі голки здатні сприятливо впливати на нервові закінчення в м'язах, дозволяючи тим самим їм розслабиться. Але проводити дану процедуру повинен фахівець.
Найефективніший спосіб лікування
Лікувати спазм м'язів спини лікарськими препаратами можна тільки після того, як їх призначить лікар. Ні в якому разі не намагайтеся зняти спазм засобами, які порадили подруги або знайомі. Так як кожен організм різний, і вплив того чи іншого препарату на нього, завжди непередбачувано. Тільки досвідчений фахівець може виявити причину появи спазму, а також підібрати правильне лікування.
Лікування народними засобами
У народі існує багато рецептів дня зовнішнього і внутрішнього застосування.
Ось деякі з них:
1. Настоянка з березових бруньок. Візьміть 2 ст. ложки сухих березових бруньок і залийте 2-- мл окропу. Виспівує по 3 ст.л в день.
3. Візьміть адоніс, одну його ложку залийте 300 мл окропу. Дайте настоятися протягом двох годин, потім процідіть. Курс лікування - 1,5 тижні по 1 ст. ложки в день.
4. Досить ефективно засіб на основі каші з хрону. Для приготування візьміть 200 гр. хрону і ретельно подрібніть його. Потім додайте 0,5 оливкового масла і меду. Ретельно перемішайте і приберіть в холодильник. Таку суміш потрібно приймати 3 рази в день, за 30 хвилин до прийому їжі, по 1 ст. ложці.
6. Влітку потрібно обов'язково приготувати настоянку на основі мухомора. Для цього розімніть їх (в рукавичках), акуратно покладіть в трьох літрову банку. Закрийте її і помістіть в холодне місце на один місяць. Після цього дістаньте банку, ви побачите, що мухомори плавають у рідині червоного кольору. Це і є головна основа для засобу. На кожні 250 мл. мухоморний соку, потрібно влити 750 мл горілки. Лікуватися таким способом потрібно вкрай акуратно, дотримуючись дозування. Щовечора потрібно випивати склянку молока з додаванням в нього кошти з мухомора. У перший день це одна крапля, в другій два, і так далі. Курс лікування 10 днів, тобто в підсумку ви дійдете до 10 крапель засобу. Після цього потрібно протягом 5 днів зробити перерву. Потім починайте лікування знову, точно так же дійдіть до 10 крапель, і, навпаки, в порядку спадання. Якщо вірити народним цілителям, то все спазми м'язів спини пройдуть.
1. Візьміть лимон, вичавіть з нього сік і змастіть в тому місці, де болить. Після того як шкіра висохне, оберніть її тканиною і лягайте спати. Протягом двох тижнів проробляти дані заходи.
2. Лаврове масло. Візьміть 50 гр. лаврового листа, ретельно подрібніть і залийте склянкою нерафінованої олії. Протягом двох тижнів настоюйте в темному місці. Після цього процідіть настоянку і натирайте м'язи для того щоб зняти спазм.
3. Приготуйте мазь. Для цього вам знадобиться одна ст. ложка яблучного оцту, 1 ч.л. скипидару і курячий жовток. З'єднайте всі інгредієнти і збийте до отримання однорідної маси. Акуратно втирайте мазь в місця спазмування.
профілактика
Простіше запобігти появі спазмів м'язів спини, ніж потім боротися з їх усуненням. Для профілактики, фахівці дали кілька порад, слідуючи яким, можна захистити себе від появи недуги. Основними методами можна вважати наступне:
- фізичні навантаження, допомагають підтримати еластичність спини,
- дотримання правильного режиму харчування. У раціоні має бути присутнім досить вітамінів і корисних речовин,
- повноцінний відпочинок. Під час робочого дня потрібно чергувати навантаження з відпочинком,
- уникайте перенапруги м'язів.
Увага до свого організму, ведення здорового способу життя - головні складові нормальної рухливості людині. Не заводьте свої захворювання. При своєчасному зверненні до лікаря, час лікування значно знизиться, а головне все буде ефективно.